Ewa Farna: Cesta k sebaprijatiu, zdravšiemu životnému štýlu a úspešnému chudnutiu

Máloktorý umelec je v poslednom čase, keď nemá možnosť vystupovať pre koronavírus, spokojný so svojím životom. Ewa Farna patrí medzi tých, ktorým do života prináša radosť malý synček Artuš a milovaný manžel Martin Chobot. Speváčka prešla dlhú cestu, na ktorej prekonala kritiku, našla lásku a inšpiruje svojich fanúšikov k zdravšiemu životnému štýlu.

Rodinné šťastie a obdiv k manželovi

Ewa Farna a Martin Chobot sú manželia už tri roky a predtým boli pár. Ešte predtým boli "len" kolegovia z kapely. To, že sa z gitaristu a skladateľa Martina Chobota stal napokon partner na život a otec ich synčeka, si Ewa Farna nevie vynachváliť. Aktuálne sa vyznala z obdivu k nemu na svojom Instagrame.

"Najviac ma na ňom baví, že je dobrý človek. Keby bolo viac ľudí, ako je on, na svete by museli vyrábať viac šampónov a produkovať čapice tak dvakrát väčšie ako doteraz, svet by viac tiahol k pravde, než k prospechárstvu za každú cenu a bolo by viac detí, ktoré chcú byť ako otecko," vtipne zhrnula dôvody, prečo svojho manžela a otca ich synčeka obdivuje.

Martin Chobot je nielen manželom Ewy Farny, ale aj gitaristom jej kapely. Pred tromi rokmi, po pár rokoch chodenia, uzavreli manželstvo a už vyše roka sa tešia so spoločného synčeka. Pred týmto vzťahom sa Ewe nevydarili dva vzťahy, taktiež s hudobníkmi. Nemala však v rámci kariéry na seriózny vzťah dostatok času, rovnako ako oni. To, našťastie, s Martinom nehrozilo, spolu s ním trávila čas na spoločných koncertoch a turné, keďže bol stálou súčasťou jej kapely. Mali preto možnosť sa dobre spoznať za rôznych okolností a nálad.

Svet česko-poľskej hudobnej scény sa rozrástol. Populárna speváčka Ewa Farna priviedla na svet druhé dieťa. Speváčka Ewa Farna sa stala dvojnásobnou matkou, porodila dievčatko, ktoré s manželom Martinom Chobotom pomenovali Ella. Dievčatko prišlo na svet už pred niekoľkými dňami, presný termín speváčka neuviedla. „Už pár dní žijeme v inej realite, ku ktorej dokážem napísať len “make kids, no war” (robme deti, nie vojnu),” oznámila príchod nového člena rodiny. Manželia vychovávajú aj syna Artura, ktorý sa narodil v lete 2019.

Ewa Farna s rodinou

Boj s kritikou a cesta k sebaprijatiu

Ewa Farna si kvôli postave vytrpela svoje. Spevácku kariéru začala sotva ako tínedžerka a keď počas dospievania nabrala ženskejšie krivky, ľudia namiesto spevu viac hodnotili jej postavu, samozrejme, nie lichotivo. Zašlo to až tak ďaleko, že musela vyhľadať pomoc terapeuta. Po tom, ako porodila dve deti, sa však naučila nebrať si kritiku úplne neznámych ľudí osobne a začala sa vo svojom tele cítiť dobre. Okrem toho na sebe v poslednej dobe zapracovala a na prvý pohľad je vidieť, že výrazne schudla.

"Nie som už tam, kedy som sa rúcala. Dnes si z toho nič nerobím a snažím sa myslieť pozitívne. Tí, čo kritizujú, zrejme majú veľký problém sami so sebou. Nebudem ich súdiť a nebudem sa na nich ani hnevať," popísala pre web Centrum.cz. Tiež na pódiu je na nej na prvý pohľad vidieť, že získala oveľa viac sebavedomia. Odráža sa to ako v outfitoch, ktoré pre svoje vystúpenia volia, tak aj v choreografiách.

„Po dvoch deťoch som sa dostala do fázy, že som sa necítila zdravo, a tak som si povedala, že by som sa chcela starať o to telo, ktoré mi tak krásne slúži, a nejako mu to vrátiť. Ale tak nejako normálne, žiadne drsné diéty a šialené cvičenia. Len tak s láskou,“ povedala Ewa na začiatku chudnutia.

Postava speváčky a jej váhové výkyvy sú už roky témou bulvárnych článkov aj rubrík Módnej polície. Už v roku 2013 sa zverila s tým, že je prekvapená, ako veľmi sa rieši jej vzhľad. Koncom minulého novembra sa pochválila sexi fotkou v krátkej koženej bunde odhaľujúcej brucho. K tej vtedy pripísala, že podobné snímky vznikajú tak, „keď sa snažíš nastaviť do dobrého svetla a máš tam 89 fotiek, aby si vybral jednu, kde nevyzeráš ako naozaj. Welcome Instagram syndróm.“

Aktuálne vyzerá speváčka naozaj fantasticky, však?

Ewa Farna pred a po schudnutí

Tajomstvo úspešného chudnutia

Uznávaná speváčka Ewa Farna našla tajomstvo úspešného chudnutia bez hladovania, čím inšpiruje svojich fanúšikov k zdravšiemu životnému štýlu. Známa speváčka už nejaký čas rieši svoju postavu a snaží sa schudnúť na vysnívanú váhu, no dokým pochopila princíp chudnutia, musela prejsť nástrahami. Ewa Farna konečne prišla na to, že kto chce schudnúť, nemusí hladovať.

„Bála som sa jedla, stále som niečo vyraďovala,“ opísala Ewa svoje počiatočné boje a dodala, že tento systém nikam nevedie a jedlo už pre ňu nie je strašiakom. Na dôkaz pridala fotografiu. „Asi dvadsať kíl dole a stále idem,“ pochválila sa speváčka.

„Často som verila nezmyslom. Oslovovali ma aj rôzne spoločnosti, aby som propagovala diéty v prášku,“ zverila sa Ewa Farna. Teraz je rada, že ich vždy odmietla. „Krátkodobé diéty, ktoré sľubujú, že za desať dní schudnem desať kíl a potom sa vrátim k svojim zvykom, považujem za nezmysel,“ upozornila dôrazne. Dodala však, že samotná strava nestačí.

Jej rady na chudnutie sú veľmi jednoduché. Stačí pohyb a kvalitné jedlo. "Jediné, čo sa nebojím takto sa sieťach odporučiť, sú kvalitné potraviny a čo najmenej priemyslovo spracovaných potravín," povedala Ewa a dodala, že jedlo ale nestačí.

"Hýbte sa, akokoľvek vás to baví, nielen kvôli chudnutiu, ale aby ste boli zdraví. Počúvajte odborníkov, nie slávnych ľudí na Instagrame. Najdôležitejšie je overiť si svoje zdroje," poradila fanúšikom.

Speváčka priznala, že sa spočiatku jedla bála a v snahe schudnúť potraviny len škrtala. Avšak pochopila, že tadiaľ cesta nevedie a jedlo už nepovažuje za strašiaka.

Ewa sa zverila, že ju oslovilo viacero firiem, aby im pomohla spropagovať rôzne práškové diéty. Spočiatku im aj verila, avšak odmietla ich. "Som strašne rada, že som to vždy odmietla a nešla som do toho."

Česká slávica sa pri bilancovaní uplynulého roka okrem iného pochválila tým, že sa jej darí úspešne chudnúť a vo vylepšovaní svojej postavy chce stále pokračovať. Ewa Farna (31) sa pochválila, že sa jej počas posledného roka podarilo schudnúť približne dvadsať kilogramov a na svojej lepšej postave stále pracuje.

„2024. Tento rok bol jazda. Nádherné koncertné leto s top tímom. Druhá vypredaná O2 arena. Cca 20 kíl dole a stále v procese. Zlatá a Absolútna Slavica. Ďakujem. Ohlásenie štadiónového koncertu #blázen.“

Úspechy Ewy Farnej v poslednom období
Schudnuté kilogramy ~20 kg
Ocenenia Zlatá a Absolútna Slavica
Koncerty Letné koncerty, vypredaná O2 arena, ohlásený štadiónový koncert

Ewa Farna na druhej strane doma len tak nezaháľa. Nechcela ochudobniť svojich fanúšikov o adventný koncert. Samozrejme, nie ako po minulé roky v priamom kontakte s nimi z koncertného pódia, ale v podobe online koncertu so symfonickým orchestrom. A teší sa už aj na Silvester. "Pozor, po pätnástich rokoch je to snáď môj prvý alebo druhý Silvester, ktorý budem tráviť mimo pódium."

tags: #gemma #ewa #farna #dieta