Ovocné príkrmy predstavujú dôležitú súčasť stravy dojčiat a malých detí. Sú vhodné už od ukončeného štvrtého mesiaca života, hoci niektoré zdroje uvádzajú ukončený šiesty mesiac. Pri zavádzaní príkrmov do jedálnička dieťaťa je dôležité dbať na ich zloženie a nutričné hodnoty, aby ste zabezpečili optimálny rast a vývoj.
Pri výbere ovocných príkrmov je potrebné brať do úvahy ich zloženie. Niektoré príkrmy sú vyrobené výhradne z ovocia, zatiaľ čo iné môžu obsahovať pridané látky. Napríklad, Plasmon ovocný príkrm z jablka, hrušky a banánu je ovocná desiata určená pre deti od ukončeného 6. mesiaca, pokiaľ pediater neurčí inak. Tento príkrm je vyrobený v Taliansku výhradne z talianskeho ovocia a obsahuje len prirodzene sa vyskytujúce cukry z ovocia, bez pridaného cukru, farbív či konzervačných látok.
Zmiešaný ovocný príkrm pre dojčatá od ukončeného 4. mesiaca s obsahom 100g môže mať nasledujúce zloženie: jablkové pyré 80 %, banánové pyré 20 %, citrónová šťava. Takýto príkrm je bez gluténu a pochádza z ekologického poľnohospodárstva.
Nutričné hodnoty ovocného príkrmu banán 100g
Pre 100g ovocného príkrmu s banánom sú typické nasledujúce nutričné hodnoty:
- Energetická hodnota: 58,5 kcal (245 kJ)
- Bielkoviny: 0,4 g
- Sacharidy: 11,2 g
- Cukry: 10,1 g
- Tuky: 0,5 g
- Nasýtené mastné kyseliny: 0,2 g
- Vláknina: 2,2 g
- Soľ: 0 g
- PHE: 20 mg
Je dôležité sledovať aj percentuálne zastúpenie jednotlivých makroživín v rámci odporúčaného denného príjmu, čo vám môže pomôcť lepšie plánovať stravu dieťaťa.
| Makroživina | Obsah v 100g | % z celkovej energie (orientačne) |
|---|---|---|
| Bielkoviny | 0,4 g | ~3% |
| Sacharidy | 11,2 g | ~77% |
| Cukry (súčasť sacharidov) | 10,1 g | - |
| Tuky | 0,5 g | ~8% |
| Nasýtené mastné kyseliny (súčasť tukov) | 0,2 g | - |
| Vláknina | 2,2 g | - |
Skladovanie a dôležité informácie
Pri skladovaní ovocných príkrmov je dôležité dodržiavať pokyny výrobcu. Vo všeobecnosti platí:
- Skladujte v suchu a tme pri izbovej teplote.
- Nespotrebované množstvo uchovajte v chladničke v uzavretom obale a spotrebujte do 24 hodín po otvorení.
- Nenechávajte deti s obalom bez dozoru.
- Viečko uchovávajte mimo dosahu detí.
- Pri konzumácii nenechávajte dieťa bez dozoru.
- Chráňte pred priamym slnečným žiarením.
Niektoré obaly ovocných príkrmov sú navyše ekologické. Viac ako 70% obalu môže byť vyrobených z rastlinných obnoviteľných zdrojov, ako je cukrová trstina. Obaly sú často vyrobené výhradne z polypropylénu a sú plne recyklovateľné, čo znižuje environmentálnu záťaž.
Kdy a jaké příkrmy pro kojence?
Pri starostlivosti o bábätko využijete tiež špeciálnu detskú kozmetiku, ktorá bola navrhnutá tak, aby nedráždila citlivú pokožku malých detí.
