Hormonálna nerovnováha po strate tehotenstva: príznaky, príčiny a liečba

Strata tehotenstva je jednou z najťažších skúseností, s akou sa pár môže stretnúť. Keď sa však potraty opakujú, prináša to nielen fyzickú, ale aj psychickú záťaž. Mnohé ženy sa pýtajú: „Prečo sa to deje práve mne?“ Hľadanie odpovedí môže byť frustrujúce, avšak vďaka pokročilej medicíne dnes vieme pomôcť aj párom, ktoré sa stretávajú s opakovanými potratmi. Potrat je pre ženu mimoriadne náročná skúsenosť, ktorá ovplyvňuje nielen jej fyzické, ale aj psychické zdravie. Jednou z komplikácií, ktoré môžu po potrate nastať, je hormonálna nerovnováha. Tento článok sa zameriava na príznaky, príčiny a možné riešenia hormonálnej nerovnováhy po potrate, aby ženám poskytol komplexné informácie a podporu.

Čo je hormonálna nerovnováha?

Hormonálna nerovnováha nastáva, keď je v krvi príliš veľa alebo príliš málo hormónu. Hormóny sú chemické látky produkované žľazami v endokrinnom systéme, ktoré putujú krvným riečiskom do tkanív a orgánov a doručujú správy, ktoré orgánom hovoria, čo majú robiť a kedy to majú robiť. Bez hormónov a žliaz, ktoré ich vylučujú, by ľudské telo nemohlo fungovať a existovať. Sú to „poslovia informácií“, ktoré následne vyvolávajú zmeny v organizme. Pojem psycho-neuro-endokrinný imunitný systém hovorí o spoločnom systéme hormónov, mozgu a imunity. Pri riešení hormonálnej nerovnováhy je dôležité zistiť pôvodnú príčinu vzniku nerovnováhy, a pracovať na jej odstránení a posilnení prirodzených biochemických procesov v tele.

Hormóny regulujú množstvo telesných tekutín, minerálov v telových tekutinách. Okrem toho regulujú glykémiu (cukor v krvi) a s tým spojené komplexné metabolické procesy, hodnoty krvného tlaku a frekvencie srdca, telesnú teplotu, kostnú a svalovú hmotu. Regulujú energetické procesy a s tým spojené ukladanie energie z prijímanej potravy do zásobných bielkovín a tuku pôsobením inzulínu, odkiaľ sa podľa aktuálnych potrieb organizmu uvoľňujú. Napríklad hormóny štítnej žľazy sú veľmi vplyvným regulátorom metabolizmu a spaľovania tukov.

Príčiny hormonálnej nerovnováhy po potrate

Po potrate môže ženské telo zaznamenať hormonálnu nerovnováhu v dôsledku prudkého poklesu hladiny progesterónu a estrogénu. Umelé prerušenie tehotenstva ovplyvňuje funkciu vaječníkov a sekréciu pohlavných hormónov. Medzi ďalšie faktory, ktoré môžu prispieť k hormonálnej nerovnováhe po potrate, patria:

• Stres: Emocionálny stres spojený s potratom môže narušiť hormonálnu rovnováhu.
• Zákrok kyretáže: Kyretáž, odstránenie zvyškov tkaniva po potrate, môže ovplyvniť maternicu a hormonálnu produkciu.
• Zápal: Zápalové procesy v tele môžu narušiť hormonálnu reguláciu.
• Poruchy štítnej žľazy: Problémy so štítnou žľazou môžu ovplyvniť hladiny hormónov.

Najčastejšou odchýlkou v hormonálnej rovnováhe žien je zvýšená hladina estrogénov, estrogénová dominancia. Často vedie k vzniku problémov ako PMS, endometrióza, cysty vaječníkov, myómy, rakovina prsníkov, neplodnosť. Naopak, nedostatok estrogénov sa môže vyskytovať u žien s výraznou podváhou alebo pri nadmernom cvičení. Nedostatočná tvorba progesterónu spôsobuje skrátenie druhej polovice menštruačného cyklu, a v prípade tehotenstva môže byť následkom potrat.

Hormonálne poruchy, ako sú nízke hladiny progesterónu alebo estrogénová nerovnováha, môžu viesť k problémom s počatím alebo k potratu. Preto sú pri plánovaní tehotenstva často monitorované hladiny práve týchto hormónov.

Hormonálne nezrovnalosti hypotalamu môžu byť ovplyvnené stresom, antikoncepčnými pilulkami, liekmi a chorobami. Tzv. hypotyreóza zároveň ovplyvňuje štítnu žľazu zvýšením hladiny prolaktínu, u hypofýzy zasa mikroskopickými nádormi, spôsobujúcimi sekréty prolaktínu, a tým ovplyvňujúcimi ovuláciu.

Porucha štítnej žľazy môže významne znížiť plodnosť ženy a ak sa jej napriek tomu podarí otehotnieť, môže spôsobiť závažné poškodenia vývoja plodu, alebo aj potrat. Preto je dobré s kontrolami štítnej žľazy začať už v období plánovania tehotenstva.

Príznaky hormonálnej nerovnováhy po potrate

Príznaky hormonálnej nerovnováhy po potrate sa môžu líšiť v závislosti od individuálnych okolností a závažnosti nerovnováhy. Medzi bežné príznaky patria:

• Nepravidelná menštruácia: Predĺžená, skrátená, silná alebo slabá menštruácia, alebo jej úplná absencia.
• Zmeny nálad: Depresie, úzkosť, podráždenosť, plačlivosť a náhle zmeny nálad.
• Únava a nedostatok energie: Pocit vyčerpania a nedostatok motivácie.
• Problémy so spánkom: Nespavosť alebo nadmerná spavosť.
• Zmeny hmotnosti: Priberanie alebo chudnutie bez zjavnej príčiny.
• Problémy s pleťou: Akné, suchá pleť alebo iné kožné problémy.
• Bolesti hlavy: Časté alebo silné bolesti hlavy.
• Návaly tepla: Náhle pocity tepla, potenie a začervenanie.
• Problémy s plodnosťou: Ťažkosti s otehotnením.
• Nafukovanie: Pocit nafúknutia.
• Citlivosť prsníkov: Bolesť alebo citlivosť prsníkov.

Hormonálna nerovnováha u žien sa prejavuje aj ako alergické symptómy, úzkosť, depresia, závraty, endometrióza. Estrogén výrazne ovplyvňuje látkovú výmenu a kľúčové funkcie mozgu, podmieňuje vznik sekundárnych pohlavných znakov u dievčat, zabezpečuje tvar ženského tela, ale aj rast prsníkov. Ubúdanie estrogénu, najmä v klimaktériu, ženám spôsobuje vážne problémy od návalov tepla, cez srdcovo cievne problémy, až po problémy s pamäťou alebo osteoporózou.

Po potrate som začala strašne priberať, som unavená, mám problém s akné a bolesti hlavy.

Diagnostika hormonálnej nerovnováhy

Ak máte podozrenie na hormonálnu nerovnováhu po potrate, je dôležité vyhľadať lekársku pomoc. Lekár môže vykonať fyzikálne vyšetrenie a objednať krvné testy na meranie hladín hormónov, ako sú estrogén, progesterón, testosterón, hormóny štítnej žľazy a prolaktín. Ďalšie testy môžu zahŕňať ultrazvukové vyšetrenie vaječníkov a maternice.

V súčasnosti si ženy môžu nechať stanoviť hormonálny profil aj bez odporúčania lekára - pre vlastné potreby a prehľad súvisiaci s plánovaním rodičovstva môžu absolvovať laboratórny test Hormonálny profil, ktorý sa zostavuje z krvnej vzorky odobratej počas 2. alebo 3. dňa menštruačného cyklu.

Liečba hormonálnej nerovnováhy po potrate

Liečba hormonálnej nerovnováhy po potrate závisí od príčiny a závažnosti nerovnováhy. Medzi možnosti liečby patria:

• Hormonálna terapia: Podávanie hormónov na doplnenie chýbajúcich hormónov alebo reguláciu hormonálnej funkcie.
• Lieky: Lieky na liečbu špecifických príznakov, ako sú depresie, úzkosť alebo problémy so spánkom.
• Zmena životného štýlu: Zmeny v strave, cvičení a zvládaní stresu môžu pomôcť obnoviť hormonálnu rovnováhu.
• Bylinné prípravky: Niektoré bylinky, ako napríklad vitex alebo alchemilka, môžu pomôcť regulovať hormonálnu funkciu.
• Fyzioterapia: Skúsený fyzioterapeut rozpozná fyziologické bloky a pomôže ich odstrániť pomocou rôznych manipulačných techník a naordinovaním vhodného cvičenia.
• Psychosomatická terapia: Pomáha riešiť stres a depresie, pomáhajú obnoviť vyrovnaný stav mysle a pozitívne naladenie, čím sa podporí hormonálna rovnováha, imunita a stav spolupracujúcich orgánov.
• Tradičná čínska medicína (akupunktúra, bylinky, masáže, cvičenie čchi-kung): Podpora tvorby zdravých vajíčok a spermií, ozdravenie prostredia maternice, zlepšenie hormonálnej regulácie a imunitnej funkcie, zlepšenie funkcie spolupracujúcich orgánov - obličky, pečeň, slezina.

Pri ochoreniach z nedostatočnej produkcie niektorého z hormónov, je zvyčajne možná pomoc podávaním chýbajúceho hormónu. Ochorenie s nadprodukciou hormónov je spojené s nádormi žliaz alebo nádormi neendokrinných tkanív. Liečebné možnosti sú často krát limitované. Okrem chirurgických, teda operačných metód a rádioterapie existuje pomerne málo účinných konzervatívnych liečebných postupov.

Ako sa vyrovnať so stresom a podporiť hormonálnu rovnováhu?

Zvládanie stresu je kľúčové pre obnovenie hormonálnej rovnováhy. Okrem vyššie spomenutých terapií a liečebných metód sú dôležité aj zmeny v životnom štýle:

• Pravidelné cvičenie: Pomáha znižovať stres a podporuje vyplavovanie endorfínov, hormónov šťastia.
• Dostatočný spánok: Vytvorte si rutinu, ktorá vám umožní spať aspoň 6 hodín denne.
• Relaxačné techniky: Skúste jednoduché relaxačné techniky na uvoľnenie mysle, ako je meditácia, jóga alebo dychové cvičenia.
• Zapisovanie pocitov: Ak sa vám ťažko hovorí o svojich pocitoch, skúste si ich zapisovať.
• Výživové doplnky: Na ustálenie menštruačného cyklu môže pomôcť aj výživový doplnok MUSA Predmenštruačný komfort.
• Odborná pomoc: Ak stres dlhodobo ovplyvňuje váš cyklus, neváhajte sa obrátiť na odborníka.

Pravidelné cvičenie pomáha regulovať hormóny v tele, čo je mimoriadne dôležité pre ženy, pretože hormonálna nerovnováha môže ovplyvniť menštruačný cyklus, plodnosť, náladu a celkový pocit pohody. Pohyb znižuje riziko mnohých chronických ochorení, vrátane srdcovocievnych chorôb, cukrovky 2. typu, vysokého krvného tlaku a niektorých druhov rakoviny, ako napríklad rakovina hrubého čreva. Fyzická aktivita, najmä posilňovacie cvičenia, podporuje silu kostí a svalov, čo je mimoriadne dôležité pre ženy, pretože im s vekom prirodzene klesá hustota kostí, najmä po menopauze. Cvičenie pomáha udržiavať zdravú telesnú hmotnosť, čo je dôležité nielen pre fyzické zdravie, ale aj pre hormonálne zdravie ženy. Pohyb stimuluje produkciu endorfínov, známych ako hormóny šťastia, ktoré zlepšujú náladu a pomáhajú zvládať stres, úzkosť a depresiu.

Stres a emocionálne problémy môžu narušiť hormonálnu rovnováhu, čo môže ovplyvniť menštruačný cyklus, plodnosť a symptómy menopauzy. Ak sa žena stretáva s duševnými problémami, je dôležité, aby včas vyhľadala pomoc a starala sa o svoju psychickú pohodu rovnako ako o fyzické zdravie. Nemalo by to však byť len o nej - veľmi často totiž majú ženy pocit vyhorenia, pretože sa starajú o všetkých vo svojom okolí, no nikto sa nestará o ne. Nie je hanbou vyhľadať odbornú pomoc. Psychológovia, psychoterapeuti alebo psychiatri môžu poskytnúť odborné poradenstvo, ktoré pomôže pri zvládaní problémov, ako sú úzkosť, depresia alebo dlhodobý stres.

Prevencia opakovaných potratov

Pre dosiahnutie optimálneho efektu začnite s uvedenými opatreniami aspoň 90 dní pred plánovaným počatím.

• Detoxikácia a obmedzenie príjmu ďalších toxínov.
• Zdravá strava: Zlepší kvalitu vajíčok a spermií, podporí hormonálnu rovnováhu, pripraví dostatok živín pre matku aj dieťatko. Pri podozrení na celiakiu, je lepšie dodržiavať aspoň dočasne bezlepkovú diétu.
• Protikvasinková diéta: Prerastenie kvasiniek v organizme prebieha často bez príznakov, a spôsobuje široké spektrum zdravotných problémov, vrátane narušenia hormonálnej regulácie a zvýšenia krvnej zrážanlivosti, ktoré môžu byť príčinou opakovaných potratov.
• Fyzioterapia: Skúsený fyzioterapeut rozpozná fyziologické bloky a pomôže ich odstrániť pomocou rôznych manipulačných techník a naordinovaním vhodného cvičenia.
• Dodatočné živiny pre podporu plodnosti: Vitamíny, minerály, oleje s vysokým obsahom omega-3, výživové doplnky, superpotraviny pre plodnosť. Dôležitý je dostatočný príjem vitamínov A, B6, B12, E.
• Masáž brucha na podporu plodnosti: Plynulým jemným krúživým pohybom masírujte brucho okolo pupka od lonovej kosti až po rebrá. Ideálne s použitím mierne zahriateho ricínového oleja. Masáž zlepšuje funkciu imunity, zlepšuje prekrvenie, pomáha odstraňovať endometriózu, PCOS, zrasty, nepriechodnosť jaziev, vajíčkovodov a prejavy stagnácie v oblasti brucha (bolestivá menštruácia so zrazeninami).
• Bylinky na podporu plodnosti - vitex (pre ženy), maliník, alchemilka.
• Kvalitný spánok, dostatok odpočinku.
• Superpotraviny - zelený jačmeň, chlorella, spirulina, MACA, plody Goji, čierny sezam, ľanové alebo chia semienka.
• Systémová enzymoterapia - šťava z Aloe Vera, zelený jačmeň a iné enzymatické prípravky pomáhajú obnoviť správnu funkciu imunity, hormonálnu rovnováhu a tvorbu zdravých vajíčok a spermií.
• Tradičná čínska medicína (akupunktúra, bylinky, masáže, cvičenie čchi-kung) - podpora tvorby zdravých vajíčok a spermií, ozdravenie prostredia maternice, zlepšenie hormonálnej regulácie a imunitnej funkcie, zlepšenie funkcie spolupracujúcich orgánov - obličky, pečeň, slezina.
• Psychosomatická terapia - pomáha riešiť stres a depresie, pomáhajú obnoviť vyrovnaný stav mysle a pozitívne naladenie, čím sa podporí hormonálna rovnováha, imunita a stav spolupracujúcich orgánov.

Hormonálna sústava ženy sa mení v momente otehotnenia, keď nastupuje tehotenská chémia, zmena a úprava hormonálnych látok produkovaných hormonálnymi žľazami. Rovnako sa nástupom laktačného obdobia u dojčiacich žien znovu mení produkcia v hormonálnych žľazách. V období 40. a 50. roku života prichádza k zmene činnosti hormonálnych žliaz a hormonálna činnosť sa celkovo spomaľuje a produkcia klesá.

Túto otázku si kladú mnohé ženy po strate dieťatka. Je dôležité vedieť, že hormonálna nerovnováha je častou komplikáciou po potrate a existujú spôsoby, ako sa s ňou vysporiadať a obnoviť rovnováhu v tele.

tags: #hormonalna #nerovnovaha #po #potrate