Príchod nového člena rodiny je radostná udalosť, sprevádzaná množstvom otázok a výziev. Jednou z nich je, ako správne stimulovať a podporovať vývoj bábätka prostredníctvom hier a aktivít. Ponúkame vám komplexný pohľad na túto oblasť, od prvých týždňov života až po obdobie, keď sa z bábätka stáva aktívny prieskumník.
Novorodenec: Prvé týždne adaptácie (0-1 mesiac)
Prvých dvadsaťosem dní po narodení nazývame bábätko novorodenec. Následne až do jedného roka dojča. V tomto období je kľúčové poskytnúť bábätku prostredie, čas a starostlivosť, ktoré mu pomôžu prispôsobiť sa životu mimo maminho bruška. Prechod z intrauterinného do extrauterinného prostredia je radikálny. Aj zdravý, donosený novorodenec sa rodí fyziologicky aj psychicky nevyzretý. Zmeny po narodení sa týkajú fyziologických, biochemických, imunologických a hormonálnych funkcií. Novorodenec je pre toto náročné obdobie vybavený radom primárnych (alebo primitívnych) reflexov, zvýšeným svalovým napätím a schopnosťou komunikovať. V každom prípade prijatie tejto zmeny býva často sprevádzané nepohodou, plačom a podráždením.
Čo je pre novorodenca najdôležitejšie?
Okrem bezpečného, príjemného a čistého prostredia a jedla potrebuje novorodenec najmä vás, rodičov. Vaše objatie, hladenie, emocionálnu prítomnosť, pochopenie, vašu tvár, hlas a vôňu. Umožnite mu prijať zmenu a dozrieť. Pochopte, čo prežíva. Nebojte sa dieťatko nosiť, hojdať, pritisnúť si ho na telo. Hľadajte riešenia, ktoré mu umožnia uvoľniť sa. Pre dozrievanie bábätka je potrebné, aby bolo čo najviac pokojné. Len čo sa mu táto premena podarí, všetko bude inak. Nemusíte sa báť, že ho svojou starostlivosťou rozmaznáte.
Ako stimulovať novorodenca?
Najrozvinutejším zmyslom bábätka je hmat. Znamená to, že vaším prvým komunikačným kanálom sú dotyky. Čo takto jemná masáž telíčka? Ak sa dieťatko nenarodilo predčasne a ak je zdravé, môžete s ňou začať hneď od narodenia. Nebojte sa, nie je to žiadna veda. Stačí vám pokojná atmosféra, osuška a vhodný detský olejček (napríklad mandľový). Naberte si do rúk pár kvapiek oleja, pošúchajte dlane o seba, aby sa zahriali, a môžete začať. Masáž rozvíja bábätku dotykové vnemy, upokojuje a pomáha k lepšiemu spánku, zlepšuje krvný obeh a funguje aj proti bolestiam bruška.
Zraková stimulácia: V prvých mesiacoch uprednostnite kontrastné farby ‒ čiernu, bielu, červenú, žltú. Čítajte si spolu knižky, pozerajte karty, ktoré sú farebne upravené pre najmenšie bábätká. Ako už asi viete, zrak bábätka sa vyvíja len postupne. Novorodenec dokáže zaostriť približne na 30 cm, čo je tak akurát, aby si skontroloval, kto ho dojčí alebo kŕmi. Mimochodom, práve vaša tvár je pre bábätko fascinujúcim objektom na skúmanie. Skláňajte sa nad ním, prihovárajte sa mu, preháňajte mimiku, vyplazujte jazyk. Najskôr vie bábätko rozoznávať najmä svetlo a tmu, aj preto sa pri stimulácii zraku začína s čierno-bielymi obrazcami. Zaveste jednoduchý čierno-biely motív nad postieľku (napríklad tzv. montessori mobile), aby ho dieťa mohlo sledovať. Postupne, vždy po pár dňoch, pridávajte farby. Skúste obrázok pomaly presúvať z pravej strany na ľavú, aby ho dieťatko sledovalo pohľadom. Ak uprednostňujete prirodzené zrakové podnety, umiestnite postieľku alebo kočík pod vysokú izbovú rastlinu, halúzky stromov, alebo pod žalúzie, cez ktoré dopadá svetlo. Postieľku presúvajte na rôzne miesta, aby malo dieťatko vždy nové podnety. Aj vy by ste sa nudili, keby ste museli každý deň sledovať rovnaký “výhľad” na plafón alebo stenu.
Sluchová stimulácia: Môžete mu pustiť príjemnú hudbu na počúvanie. Detské uspávanky, vážnu hudbu alebo aj jemný blues či iný hudobný žáner nenásilného charakteru. Veda dokonca potvrdila, že deti, ktoré od útleho veku počúvajú klasickú hudbu, sú inteligentnejšie a viac sústredené. Úprimne, aj vaša materská dovolenka bude oveľa harmonickejšia než s modernými detskými odrhovačkami. Nemusíte dieťatko konfrontovať hneď so Schönbergom. Dostatočne baby-friendly je napríklad Mozartova Malá nočná hudba, Vivaldiho Štyri ročné obdobia, Bizetova Carmen, Čajkovského Luskáčik. Kto sa nechce trápiť s hľadaním správnej klasiky, nemusí. Postačí vám šumenie vody, pustená práčka alebo umývačka. Bábätká tieto zvuky milujú, pretože im pripomínajú ruchy vo vašom brušku. Úplne najlepší je ale váš hlas. Rozprávajte sa s dieťatkom. Že o čom? To je úplne jedno. Komentujte mu varenie polievky, čítajte mu denné spravodajstvo. Hovorte výrazne, preháňajte slabiky, klaďte rečnícke otázky, aj si na ne odpovedzte. Pre bábätko je to nielen zábava, ale aj učenie. Ak chcete bábätko stimulovať k pretáčaniu hlavičky na strany, môžete použiť jemne hrkajúce hrkálky.
Hmatová stimulácia: Masírujte mu vašimi palcami dlane. Cieľom je zvoľniť úchopový reflex, roztvoriť dlane a roztiahnuť pršteky bábätka.
Hra samého so sebou: Nechajte bábätko vhodne a správne položené na chrbátiku, ideálne zahniezdené.
Aktivity pre novorodenca:
- Grimasy a úsmevy: Ľahnite si tvárou k bábätku a robte veselé grimasy, vyplazujte jazyk a sledujte jeho reakcie. Je to ideálna hra na na podporu sociálneho kontaktu a krásne stimuluje bábätko k interakcii.
- Pohybové hry na rukách: Jemne uchopte bábätko na pleci alebo pred sebou a pomaly sa s ním hojdajte do strán. Pohyb zlepšuje rovnováhu a upokojuje.
- Riekanky a dotykové pesničky: Bábätká milujú rytmus. Držte jeho ruky a tlieskajte spolu na známe riekanky.
- Bábika zo starej ponožky: Vyrobte jednoduchú bábku, ktorá tancuje, rozpráva a dáva pusinky. Podporíte zrakovú fixáciu a základy pozornosti.
Dojča: Obdobie intenzívneho rastu a objavovania (2-12 mesiacov)
V tomto období sa z bábätka stáva aktívny prieskumník, ktorý sa učí nové zručnosti a spoznáva svet okolo seba. Je dôležité podporovať jeho prirodzenú zvedavosť a rozvíjať jeho zmysly a motorické schopnosti.
Bábätko od 3 mesiacov: Viac zábavy a spoznávania
Bábätko od 3 mesiacov už neprespí väčšiu časť dňa, čím sa otvára viac možností pre spoznávanie sveta. V tomto období sa už dieťatko smeje, imituje zvuky, spoznáva známe tváre. Vie už uchopiť hračku, otáčať sa za zvukom. Je pomerne fyzicky zdatné.
Ku koncu tohto obdobia sa už väčšina detí dokáže pretočiť z bruška na chrbátik, no niektoré, naopak, usúdia, že majú ešte čas. Na detailoch záleží! Myslí si to aj vaše bábätko, ktoré v tomto období skúma všetky výstupky, hrbolčeky a drobnosti, o ktoré oko dospelého ani nezavadí. Dieťatko skúma detaily nielen očami, ale najmä hmatom. Podporte ho v objavovaní hmatových vnemov. A to napríklad tak, že nudnú plastovú kocku alebo krabičku oblepíte rôznymi materiálmi. Nastrihajte si štvorce z bublinkovej fólie, flísu, hladkého saténu, kožušinky, drsného štruktúrovaného papiera a všeličoho iného, čo objavíte doma.
Ak je bábätko zdravé a neprišlo na svet predčasne, “pasenie koníkov” môžete skúšať prakticky už od narodenia. Možno ste už prišli na to, že nie všetky detičky táto poloha aj baví. Netreba sa čudovať, pretože na brušku sa musia trochu namáhať, dvíhať hlavičku, neskôr aj zapierať rúčky. Ak sa vaše „bejby“ jeduje, nevzdávajte to. Dôležité je ísť na to postupne. Pokojne stačí minútka-dve, aby si dieťatko zvyklo. Základom je pevná podložka, do ktorej sa bábo nezabára. Prípadne ho skúste najskôr položiť na vlastné brucho, alebo opatrne na fitloptu. Keď je dieťatko trochu väčšie, motivujte ho, aby dvíhalo hlavičku. O tom, prečo je pasenie koníkov také dôležité pre správny vývoj bábätka, sme písali už v predchádzajúcom článku.
Aktivity pre bábätká od 3 mesiacov:
- Podpora hmatových vnemov: Podporte ho v objavovaní hmatových vnemov. A to napríklad tak, že nudnú plastovú kocku alebo krabičku oblepíte rôznymi materiálmi. Nastrihajte si štvorce z bublinkovej fólie, flísu, hladkého saténu, kožušinky, drsného štruktúrovaného papiera a všeličoho iného, čo objavíte doma.
- Senzorická podložka: Skvelou vychytávkou je senzorická podložka, ktorú si môžete vyrobiť aj doma. Potrebujete len hladkú podlahu, lepiacu pásku, dva kusy veľkej fólie (ideálne aspoň formát A3). Fóliu nalepíte na dlážku a naukladáte na ňu zopár farebných mäkkých drobností. Polystyrénové guľôčky, farebný piesok, brmbolčeky, handričky, drobné kúsky špongie, alebo pár mililitrov sprchového gélu zafarbeného potravinárskym farbivom. Prekryte druhou fóliou a dôkladne zo všetkých strán prelepte, aby bol obsah v bezpečí.
- Vlastná hrazdička: Zhotovte mu vlastnú hrazdičku, stačí vám len dáždnik, špagátik a deka. Dáždnik roztiahnite a vecičky pripevnite špagátom k jeho vnútornej konštrukcii. Môžu to byť farebné handričky, reťaz z farebného papiera, guľa z alobalu, šuchotavý papier, alebo aj zabudnuté hračky. Pod dáždnik umiestnite deku, na ňu bábätko, vedľa sa usaďte vy.
- Ľadová kocka: Vyhrejte miestnosť a pred dieťatko položte kocku ľadu. Ešte lepšie by bolo, keby bola zafarbená potravinárskym farbivom alebo trebárs cviklovou šťavou, ale úplne postačí aj kocka z obyčajnej vody.
- Balón s héliom: Priviažte ho dieťatku na nôžku alebo rúčku, aby sa vznášal zhruba meter nad bábom. Už len sledujte, ako bude krpec reagovať. Najskôr sa bude možno len dívať a smiať, neskôr pochopí, že balón môže rozpohybovať vlastnou nôžkou alebo rúčkou.
- Hra na "Kde som?": Môžete si dlaňami zakrývať vlastnú tvár. Môžete dlaňami zakrývať tváričku bábätka. Hračku pod deku. Seba pod deku. Dieťa pod deku.
- Objavovanie vôní: Urobte si výpravnú cestu po všakova-kých pachových vnemoch, ktoré sa nachádzajú v domácnosti. Privoňajte si k vanilkovému cukru, voňavej sviečke, k medu, k rozkvitnutej ruži, mentolovej zubnej paste, k mydlu.
- Hrkálka: Máte doma malé priesvitné plastové boxy alebo sklenené fľaštičky z detskej výživy či korenia? Jedna je málo, zoberte ich viac, nech môže dieťatko porovnávať rôzne zvuky. Naplňte ich do polovice fazuľou, ryžou, cestovinami, krupicou. Zapojiť môžete aj vizuálne vnemy, a to tak, že nádobku zaplníte všetkým možným a farebným. Umelými kvietkami, bavlnkami, handričkami, papierikmi, drobnou vianočnou ozdôbkou.
Vyše polročné dieťatko: Profesionálny prieskumník
Vyše polročné dieťatko už rozhodne nie je batôžtek, ktorý niekde položíte a tam aj zostane. Z batoľaťa sa stáva profesionálny prieskumník, opravár, vykladač tovaru a ochutnávač. Obyčajné hračky sú nuda, keď tu máme celú domácnosť a jej tajomstvá. Čo sa skrýva za topánkami v tejto skrinke? Čo to hrká v kuchynskej zásuvke?
Aktivity pre vyše polročné dieťatká:
- Stavanie veže: Ak by malo mať dieťatko v tomto veku jedinú hračku, tak by to mali byť rozhodne drevené alebo plastové kocky. Veža sa dá ale postaviť zo všeličoho. Z papierových krabíc, plastových nádob, dokonca aj z vankúšov. Keďže dieťatko je ešte malé, stavať budete vy. Krpec bude búrať. Nie je to až taká deštrukčná hra, ako by sa zdalo. Bábo si totiž precvičí svalstvo a zároveň lepšie pochopí vzťah medzi príčinou a následkom.
- Tunel z krabíc: Tunely pre malých lezúňov sa dajú kúpiť aj v obchode, ale načo? Úplne postačia tri-štyri veľké škatule, z ktorých odstránite dno a zlepíte ich dokopy. Tvorivé typy môžu vyrezať okná, ktoré môžu, alebo nemusia prekryť priesvitným celofánom alebo transparentnou farebnou látkou.
- Špagetová zábava: Postačí vám obyčajná miska s varenými špagetami, pokvapkanými olivovým olejom. Dieťatko ich bude miesiť, stískať, natierať na tvár, klásť na hlavu. Zábava je aj so surovými špagetami, samozrejme, pod bedlivým dohľadom rodičov. Osvedčenou klasikou je obyčajný banán. Alebo vložte do jenskej misy zopár drobných hračiek a zalejte ich želé.
- Hádanie predmetov pod pohárom: Vám postačia dva poháriky a jeden malý predmet. Prekryte ho, poháriky pomaly presuňte a dieťatko môže hádať. Nehráte o peniaze, ale o tréning pozornosti a pamäte.
- Hra na skrývačku: Prvý level pre najmenšie deti: prikryte si tvár dlaňami a striedavo sa ukazujte a skrývajte so slovami: „Kde som? Tu som!“. A opakujte, a opakujte, pretože bábätko bude vo vytržení. Neskôr sa môžete prikrývať dekou.
- Hra s hrncami a kuchynským náradím: Zábavné je všetko, čo vydáva poriadny rachot. Ponúknite im preto rôzne tvary a povrchy.
- Hra s PET fľašami: Ak ich trochu naplníme vodou, poslúžia na vyznačenie prekážkovej dráhy pre malého lezca. Ak ju napustíme vodou viac a pridáme flitre a trblietky, drobec ju bude v rúčkach obracať a skúmať. Ak ju zaštupľujeme trochu mäkkú, po stlačení vydáva parádne zvuky.
- Riekanky a pesničky: Posaďte si drobca na kolená a zahrajte sa presne rovnako, ako sa hrali naše mamy a staré mamy. Klasické riekanky sú „in“ aj v 21. storočí a drobec vám to iste potvrdí. Nestarnúcou klasikou je Varila myšička kašičku alebo Ťap ťap ťapušky, pri ktorej si deti precvičia aj hrubšiu motoriku. Alebo si s dieťatkom ľahnite a prstami napodobňujte nejaké zvieratko, ktoré mu behá po telíčku. Napríklad žabu: Skáče žaba po blate, kúpime jej na gate!
- Pomocník v domácnosti: Urobte z dieťatka neplateného pomocníka. Napríklad pri vešaní bielizne. Položte ho do koša s bielizňou - naisto povykladá obsah na dlážku až do poslednej ponožky. Vyložte dieťatko von a ukážte mu, ako bielizeň poukladať naspäť do koša. Hra sa dá variovať aj s kuchynskými zásuvkami, starou taškou či skrinkami na topánky, ale na to už drobec asi prišiel aj sám.
- Prekvapenia v skrinkách: Ak už obsah skriniek dôkladne pozná, podstrčte dovnútra nejaké prekvapenie. Hocičo - staré náramkové hodinky, potápačské okuliare, pokazenú LED baterku. Nezaškodí, ani keď máte funkčnú LED-ku. Večer s ňou môžete zinscenovať parádne svetelné divadlo na stene. Využiť môžete len svetelný lúč, ale aj tiene z prstov alebo obľúbených hračiek. Pohrať sa dá aj s odleskami.
Rozvoj hmatu: Dôležitý zmysel pre spoznávanie sveta
Rozvoj zmyslov je vo vývine detí dôležitou kapitolou. Pri učení sa využívajú dospelí najmä zrak a sluch. Aj to môže byť dôvod, prečo týmto zmyslom venujeme najviac pozornosti u detí. Pri výchove a rozvoji detí však nezabúdajme aj na ostatné, rovnako dôležité zmysly, akým je napr. hmat. Zmyslovým orgánom hmatu je koža. Obsahuje milióny senzorov, ktoré reagujú na vonkajšie podnety a posielajú do mozgu informácie. Zmyslové bunky, ktoré sú v nej ukryté, dokážu vnímať tlak, dotyk a tiež bolesť. Pomocou hmatu môžeme zistiť, aký má predmet tvar, povrch, veľkosť, hmotnosť či tvrdosť. Hmat je dôležitým zmyslom pri spoznávaní sveta a vecí okolo nás.
Rozvoj hmatu u najmenších detí
Už najmenšie bábätká začínajú svoje okolie spoznávať pomocou hmatu. Primárnym hmatovým podnetom je pre malé deti kontakt a dotyk s blízkou osobou. Hmat má v tomto období dôležité miesto pri spoznávaní sveta a tiež uspokojovaní základných emočných potrieb detí. S rozvíjaním úchopu približne v 2-3 mesiaci prichádzajú na scénu prvé mäkké látkové knižky, loptičky či hrkálky, ktoré sú pre malé rúčky ľahko uchopiteľné. Predmety, ktoré majú deti v okolí, nielen pozorujú, ale ich tiež chytajú a dávajú do úst. Dieťa prostredníctvom úst totiž skúma svet okolo seba. Keďže sa na rukách a v ústach nachádza najviac senzorov, od 4 mesiaca sú ústa tzv. úchopovým orgánom, a čo je v ruke, je zákonite aj v puse. Postupne ako deti rastú, mení sa spôsob, akým skúmajú svet okolo seba. Pre celkový rozvoj je však nevyhnutné, aby sa aj naďalej rozvíjali všetky zmysly na rozličných úrovniach.
Senzorická hra a zmysly
Jedným zo spôsobov, ako ponúkať deťom množstvo rozmanitých zážitkov a vnemov, tak potrebných pre zdravý vývin dieťaťa, je senzorická hra. Zohráva nezastupiteľnú úlohu vo vývine dieťaťa, a to najmä v ranom a v predškolskom veku. Vyznačuje sa tým, že stimuluje súčasne viacero zmyslových systémov. Pomáha tak rozvíjať zrak, sluch, hmat, čuch, chuť, propriocepciu (informácie o polohe, napätí a pohyboch častí tela) a vestibulárne vnímanie (vnímanie polohy hlavy a tela v priestore). Senzorická hra má dopad na mnohé oblasti rozvoja, zdokonaľuje motorické schopnosti, kognitívne schopnosti ako pamäť, rozvíja reč, komunikáciu a sociálne kompetencie, predstavivosť a kreativitu. V neposlednom rade má významný relaxačný a upokojujúci účinok.
Aktivity na rozvoj hmatu:
- Hra s plastelínou: Práca s plastelínou má pre deti množstvo bonusov a výhod. Je to senzorická aktivita, pomocou ktorej sa zlepšuje jemná motorika, fantázia, má relaxačný a môže mať dokonca až terapeutický účinok. Okrem toho poskytuje množstvo variácií a spôsobov hry. Od prvých základných pokusov ako je vaľkanie či vykrajovanie, cez vytváranie postavičiek až po odtláčanie rôznych štruktúr.
- Hádaj, čo je v krabici: Jednoduchá aktivita, ku ktorej potrebujete len krabicu a niekoľko hračiek, ktoré už doma máte. Hmat je zmysel, ktorý nám dáva množstvo informácii a vie prevziať úlohu zraku a o to pôjde aj v tejto úlohe. Zboku do krabice urobíme diery na rúčky, ktorými budú deti vnímať ponúkané predmety. Cieľom je hmatom zistiť, o aký predmet sa jedná. Môžeme im ponúknuť hračky, postavičky, zvieratká, ale aj prírodné veci ako šišky, gaštany, žalude, kôru či kamene.
- Zmysloboxy: Senzorické boxy sú súčasťou senzorickej hry. Obsahujú rozmanitý zmyslový materiál rôznych vlastností. Využiť môžete všetko, čo v domácich podmienkach nájdete. Dôležitá je pri tom len rôznorodosť podnetov. Ideálnym základovým materiálom je ryža, voda, cestoviny, rôzne veci z prírody či kinetický piesok. Kombinujte ich tak, aby sa zapojilo čo najviac zmyslov. Zvoľte rôzne farby, povrchy, hmoty, štruktúry, skupenstvá, veci s rozličným zvukom a pod.
- Hmatové pexeso: Hmatové pexesá si môžete kúpiť, ale tiež jednoducho vyrobiť. Do rovnakých vrecúšok zašite rôzny materiál, napr. ryžu, kamienky, fazuľu a pod. alebo si vytvorte vrecúška z rôznych druhov látky, no s rovnakou náplňou. Ďalšou možnosťou je vytvoriť hmatové pexeso pomocou viečok, do ktorých nalepíte rôzny materiál. Vybraný materiál zakryte šatkou a nechajte skúmať pršteky. Cieľom je pomocou hmatu rozoznať a nájsť rovnaké povrchy alebo rovnaké náplne.
- Kreatívne činnosti: Tvorivé aktivity rôzneho charakteru majú tiež veľký vplyv na rozvoj hmatu. Maľovanie a tvorenie detí baví, rozvíja ich fantáziu, predstavivosť, zlepšuje jemnú motoriku, grafomotoriku a tiež podporuje rozvoj hmatu. Ideálnymi aktivitami, pri ktorých sa do procesu zapájajú prsty samotné a dochádza ku kontaktu s farbami, je napr. maľovanie rukami či odtláčanie prštekov.
- Stereognostické vrecúška: Do dvoch rovnakých bavlnených vrecúšok vložíme rovnaké predmety: guľu, kváder, kocku napr. z detských stavebníc. Dieťaťu predmety predstavíme, ukážeme mu ich a a pomenujeme ich. Potom ho vyzveme, aby našlo rovnaký predmet v druhom vrecúšku iba pomocou hmatu. Následne môže dieťa hľadať oboma rukami naraz. Každú ruku vloží do jedného vrecka a snaží sa oboma nájsť rovnaký predmet. Dieťa takto vníma jednotlivé tvary bez použitia zraku. Rozvíja stereognostický zmysel, ktorý vytvára nehmotný obraz ...
Nosenie dieťatka. Je to ten najlepší recept na upevňovanie vzájomnej väzby, ale aj na získavanie nových podnetov. Môžete si spolu zatancovať, ukázať mu výhľad z okna, ale nemusíte vymýšľať nič špeciálne. Ideálne je, ak máte ergonomický nosič alebo šatku. V takom prípade môžete dieťatko zapojiť do všetkého, čo sa deje v domácnosti. Nosenie detí neprináša len viac zrakových, ale aj pohybových a dotykových vnemov.