Kreslené recepty na obed: Inšpirácia pre malých aj veľkých jedákov

Vymyslieť, čo na obed, nie je vždy jednoduché. Potrebujete pripraviť jedlo, ktoré bude vyhovovať nielen vám, ale tiež ostatným členom rodiny. Pokiaľ možno čo najrýchlejšie a chutne.

Preto sme vybrali viac ako 30 receptov na obedy, ktoré deti milujú a kombinujú ich obľúbené ingrediencie. Cestoviny, jedlá s mäsom aj bezmäsité jedlá, sladké obedy a chutné rýchlovky - bude z čoho vyberať, hoci aj na každý deň v mesiaci.

Inšpirácia na obed

Ak hľadáte inšpiráciu na to, aký obed si dnes pripraviť, rada by som vám v kategórii čo na obed ukázala recepty na rýchle, jednoduché a chutné jedlá, ktoré si môžete pripraviť nielen na obed, ale aj na večeru. Často si lámem hlavu nad tým, aký rýchly obed si mám dnes pripraviť. Receptov je neúrekom a supermarkety ponúkajú množstvo polotovarov, ktoré nás lákajú na zaručene chutné a rýchlo pripravené jedlo. No obsah polotovaru sa často líši od krásne vyzerajúceho obalu.

Pripravili sme pre vás 50 rýchlych receptov na zdravé obedy do 30 minút, ktoré sú jednoduché, z bežných surovín a skvelé aj do krabičky do práce. Stačí si len vybrať a pustiť sa do toho.

Šarlotka a jej láska k zelenine

Milí priatelia, predstavujem vám obrázky z februárovej kresliacej výzvy s názvom #dreadkuar. Vzniklo cca 28 obrázkov, podľa 28 zadaných tém. Každý deň som kreslila, vymýšľala a obrázky doplnila príbehmi, aby ste vedeli, že obraz ide ruka v ruka so slovami. Téma č. "Kapustička, Lollo Rosso, k tomu chlebík čerstvý pod nos. Rukolička, šalát poľný, každý z nás je trochu voľný. Brčkavé myšlienky sem sa sem, zážívanie, pleť- to je SEN." Takto si pri raňajkách nôtila Šarlotka. Je to dievča rúče, od mala modelka milujúca šaláty a kapustičky. Zbožňuje zelenú farbu a tak nejak ju vyhľadáva aj v stravovaní. Verí, že v zelenej je energia, že v zelenej je budúcnosť tejto ZEME. Jej rodičia sú zakladatelia viery Kapustariánov, je to vlastne to isté ako kresťanstvo len s malými obmenami...No viete, nechcem to príliš rozoberať, ale kapustariáni veria viac v premenu vody na nálev z kapusty a hladní boli šalátom nasýtení. A hovorí vám niečo termín byť "ukapustovaný"? Ak by ste mali záujem zistím od Šarloty viac o ich viere, priznám sa, už tieto fakty ma trochu znepokojili! Šarlota miluje ľadový šalát, nepohrdne rukolou a pomedzi prácu hryzká rímsky šalát. Dnes sa nestihla ani obliecť a obeduje úplne naturálne.

Rýchle a jednoduché recepty na obed

Často si lámem hlavu nad tým, aký rýchly obed si mám dnes pripraviť. Vymyslieť - čo na obed, nie je vždy jednoduché. Potrebujete pripraviť jedlo, ktoré bude vyhovovať nielen vám, ale tiež ostatným členom rodiny. Pokiaľ možno čo najrýchlejšie a chutne. Aby sme vám ušetrili hľadanie, vyberieme každý deň hneď niekoľko zaujímavých receptov - jedál z našej online kuchárky, o ktorých sme presvedčení, že vás inšpirujú, alebo aspoň navedú k príprave vynikajúceho obeda.

Inšpirácie na Rýchle a Jednoduché Recepty

• Špagety aglio olio e peperoncino: Je to úžasný recept z max. 6 surovín (nutné sú ale iba tri: olivový olej, cesnak, špagety), po ktorom zostanú len prázdne taniere. Robievam si ich aspoň raz týždenne a stále sa ich neviem dojesť :D.
• Cuketové placky, mäsové guľky, šťavnaté fašírky, domáca pizza alebo jednoduché francúzske zemiaky: Tieto jedlá sú veľmi jednoduché na prípravu a nesmierne chutné.
• Palacinky: Ak by ste ale mali chuť skôr na sladké, odporúčam tieto palacinky.
• Mäsové guľky v paradajkovej omáčke: Sú osvedčenou klasikou, ktorá nikdy nesklame.
• Strapačky s kyslou kapustou: Sú obľúbeným slovenským jedlom, na ktorom si najradšej pochutnávame v jesenných a zimných mesiacoch.
• Nadýchané lievance: Sú jedným z najobľúbenejších a najchutnejších raňajkových jedál, ktoré si získali srdcia ľudí po celom svete.
• Bryndzové halušky: Sú obľúbeným tradičným slovenským jedlom, ktoré si najradšej vychutnávame v sezóne letnej bryndze.
• Hráškové rizoto: Je jednoduchý recept plný chutí a farieb, ktorý si vieš pripraviť v priebehu celého roka.
• Baby zemiaky s lososom a zeleninou pripravené v teplovzdušnej fritéze: Sú pre mňa objavom tohto leta.
• Rýchle cestoviny bez mäsa: Sa výborne hodia na ľahkú letnú večeru či obed.
• Prívarok z červenej šošovice: Je momentálne moje najobľúbenejšie jedlo tohto leta. Neuveriteľne jednoduchá príprava, samé dobré ingrediencie a veľké množstvo kombinácií, s ktorými môžeš prívarok z červenej šošovice servírovať.

Recepty zo železných zásob

Nebol čas zájsť do obchodu? Ak sa doma poohliadnete, určite nájdete pár špajzových stálic či zvyškov v chladničke. Toto sú super tipy, čo nachystať na večeru zo železných zásob.

• Sedliacka omeleta: Takýmto jedlám hovorím zbytkové. Sú to jedlá, ktoré robím zo zbytkov buď od obeda alebo z predchádzajúceho dňa.
• Cícer na zemiakoch: Ultrarýchla kuchyňa pre ultrazaneprázdnených. Použite čokoľvek, na čo práve máte chuť, alebo čo vám poskytne chladnička.
• Farebný pilav: Mávate vždy doma v zásobe sójové kocky? Pozrite sa, aké krásne farebné a chutné jedlo môžete z nich uvariť.
• Zapekané kuracie prsia čo dom dal: Ak sa nájdu nejaké kuracie prsia, doplňte ich podľa toho, čo k nim ešte nájdete. Skúste napríklad takúto kombináciu.
• Pizza čo dom dal: Aj na pizzu sa hodí všeličo, čo doma nájdete.
• Cestovinový šalát s grilovaným čedarom: Tohle vše trvá do 15 minut, pokud ovšem máte nějaké uvařené těstoviny. Jinak se to prodlouží o vaření těstovin.

Ďalšie tipy na obedy

• Grilovaná krkovička s grilovaným citrónom: Svieža a šťavnatá kombinácia.
• Morčacia sekaná so syrom: Perfektný obed na víkend i bežný deň. Fantastická jemná sekaná, ktorú môžete podávať ako víkendový obed,...
• Šalátový prívarok: Výborný obed pre milovníkov chrumkavého šalátiku. Nestojte dlho pri sporáku a dnes si pripravte geniálny letný obed hotový za 15 minút! Tento recept sa...
• Halušky s tvarohom: Táto kombinácia je neodolateľná! Tvaroh, slaninka a jarná cibuľka. Fantastický obed, ktorý máte hotový behom pár minút a chutí naozaj...
• Bravčový guláš s kyslými uhorkami: Obed, ktorý nikdy nesklame. Pripravte si dnes klasiku, ktorá nikdy neomrzí. Kombinácia mäsa, omáčky a kyslých uhoriek je...
• Tuniakové fašírky: Máte chuť na lahodné fašírky? Ostali vám varené zemiaky či zemiaková kaša z obeda? Otvorte konzervu tuniaka a premeňte ju...

Bezmäsité inšpirácie

Aj vy zvyknete v piatky pripravovať bezmäsité jedlá? Týchto 12 úžasných receptov vás presvedčia, že to nemusí byť len vyprážaný syr. Stačí trochu fantázie a takéto dobroty môžete mať pripravené do pár minút.

• Vegetariánska dobrota sa nápadne podobá tradičným francúzskym zemiakom. Tu sme však mäso vynechali a smotanu nahradili bielym jogurt.
• Syrové fašírky z plesňového syra chutia báječne.
• Jablkové lievance sa výborne hodia na ktorúkoľvek časť dňa.
• Zapekané zemiaky s hubami robievame pravidelne, či už v tejto bezmäsitej verzii alebo pridáme do nich kúsky morčacieho mäsa.
• Zapekaná brokolica s cestovinou a nivou pod chrumkavou perinkou a preliate smotanou.
• Langoše sú neodmysliteľnou súčasťou každej kuchyne. Nezabudnite na priadnu dávku cesnaku a syra.
• Lekvárové tašky s makom podľa receptu starej mamy. Tento recept je rodinné tajomstvo, ktoré sa traduje už niekoľko desaťročí. Na internete nájdeme veľa...
• Brokolicové placky pripravíte za pár minút.
• Plnené zemiaky - už dávno neplatí, že zemiaky pečieme len so slaninkou. Táto kombinácia so špenátom, pažítkou a syrom vás dostane.
• Krémové rizoto v zložení cukety a hokkaido tekvice.
• Hlivový perkelt na ktorý nedáme dopustiť.

Rýchle obedy a večere do 20 minút

• Šalát Caprese trochu inak! Nahraď paradajky marhuľami, tá chuť ťa príjemne prekvapí!
• Rýchla zdravá večera do 20 minút: chrumkavé fazuľové struky s bryndzovo-kôprovou omáčkou.
• MEGA dobrá fazuľovo-cícerová nátierka, ktorá chutí ako škvarková, pritom je bez mäsa.

Výživa detí v rôznom veku

Rodičia často stoja pred výzvou, ako pripraviť pre svoje deti chutné a zároveň zdravé jedlá. Táto zbierka receptov a tipov je určená práve pre nich, aby im uľahčila rozhodovanie a inšpirovala k príprave pestrých a výživných obedov pre deti rôzneho veku.

Deti v rôznom veku majú odlišné nutričné potreby.

Je dôležité zohľadňovať ich vek a vývoj pri výbere potravín a príprave jedál. Pre ročné deti je dôležitá vyvážená strava, ktorá obsahuje všetky potrebné živiny pre zdravý vývoj.

Príklad denného jedálnička pre ročné dieťa:

1. Raňajky: Ovsená kaša s ovocím
2. Desiata: Kúsky ovocia (napr. banán, jablko)
3. Obed: Zeleninová polievka s mäsom
4. Olovrant: Biely jogurt s ovocím
5. Večera: Zeleninové pyré s vajíčkom

Dôležité je, aby dieťa dostávalo pestrú stravu a aby sa jedlá obmieňali.

Vhodné a nevhodné potraviny pre deti

Pri výbere potravín pre deti je potrebné zohľadňovať ich vek a vývoj. Niektoré potraviny sú pre deti vhodné už od útleho veku, iné je lepšie zavádzať postupne a niektorým sa treba vyhýbať úplne.

Vhodné potraviny:

• Čerstvá zelenina (tekvica, cuketa, brokolica, mrkva, petržlen, kaleráb)
• Strukoviny (cícer, fazuľa, šošovica)
• Celozrnné prílohy (ryža, quinoa, kuskus, bulgur, pšeno, jačmenné krúpy)
• Kvalitné bielkoviny (kuracie či králičie mäso, králičie mäso, vajíčka, ryby - losos)
• Zdravé tuky (avokádo, maslo / ghee, kvalitné rastlinné oleje)
• Ovocie (banán, jablko, jahody, slivky)
• Mliečne výrobky (jogurt, tvaroh, syr)

Potraviny, ktorým sa treba vyhýbať alebo ich zavádzať postupne:

• Ostré koreniny (čili)
• Nadmerné množstvo soli a cukru
• Polotovary a konzervy
• Potraviny s vysokým obsahom pridaných látok
• Alergény (orechy, vajcia, mlieko) - zavádzať postupne a sledovať reakcie dieťaťa

Tipy pre prípravu obedov pre deti

• Pestrosť: Snažte sa o pestrú stravu, ktorá obsahuje všetky potrebné živiny.
• Sezónnosť: Uprednostňujte sezónne potraviny, ktoré sú čerstvé a plné vitamínov.
• Jednoduchosť: Zamerajte sa na jednoduché recepty, ktoré sú rýchle a ľahké na prípravu.
• Chuť: Experimentujte s rôznymi chuťami a textúrami, aby ste dieťaťu rozšírili obzory.
• Trpezlivosť: Deti si na nové chute a textúry často potrebujú zvyknúť. Skúste jedlo ponúknuť viackrát, pokojne aj v inej forme.
• Zapojenie detí: Zapojte deti do prípravy jedál, aby mali k jedlu pozitívny vzťah.
• Skúšajte netradičné kombinácie: Pohánka je jedna z obilnín, ktorú je zvyčajne ťažké dostať do detičiek. Skúste ju na spôsob rizota. Určite si pochutia! Prípadne doplňte restovaným kuracím mäskom. Mňam! A nabudúce napríklad skúste len zmiešať uvarenú pohánku s uvarenou rozmixovanou cviklou. Úspech zaručený!
• Nezabúdajte na sladké: Ak tvoje deti zahlasovali za sladký obed, aj ten sa dá vykúzliť rýchlo a bude plný samých zdravých surovín. Na tvorbe tvarohových guliek sa budú s radosťou podieľať. Posypať ich môžeš orechmi, makom a osladiť napríklad datľovým sirupom.

Polievky pre deti: Recepty a tipy

Ak chcete svojim najmenším vybudovať v jedle zdravé návyky, zaraďte do ich jedálnička polievky pre deti. Doplnia detskému telíčku potrebnú vlákninu a vitamíny a tiež tekutiny, ktoré sú pre deti extrémne dôležité. Polievky sa medzi mamičkami stávajú čoraz obľúbenejšími pokrmami pre ich detičky.

• Zeleninový vývar: do ktorého môžete pridať pohár ryže. Na masle opražte dve mrkvy nakrájané na kocky, dva petržleny a jeden pór. Zmes poduste 10 minút a následne osoľte a zalejte vodou.
• Paradajková polievka z pyré: Na masle opražte cibuľku, potom pridajte 1 l paradajkového pyré, soľ, hnedý cukor a nechajte 20 minút variť.
• Mrveničková polievka: Do vody dajte 4 zemiaky nakrájané na kocky. Keď ich 15 minút povaríte, zalejte ich mliekom a nechajte prejsť varom.
• Vývar so zeleninou a mäsom: Na oleji opražte jeden pór nakrájaný na kolieska a následne pridajte 100 gramov mletého mäsa. Po opečení pridajte mrkvu a petržlen nakrájaný na kocky, zalejte vodou a nechajte 30 minút variť.
• Poctivý vývar: Slepačie alebo kuracie mäsko poriadne umyte a nechajte variť spolu s cibuľou, mrkvou, petržlenom a jedným zemiakom približne 3 hodiny. Vývar môžete dochutiť soľou a korením.

Krémové polievky pre deti

Ak nemáte radi číre či mliečne polievky, skúste svojim ratolestiam ponúknuť lahodné krémové polievky pre deti.

• Na olivovom oleji opražte 2 väčšie batáty a 4 menšie zemiaky. Keď je zelenina zmäknutá, rozpučte ju a pridajte šľahačkovú smotanu.
• Štyri hlávky cesnaku dajte do rúry a nechajte domäkka upiecť. Strúčiky vylupnite a pridajte k vareným zemiakom nakrájaným na kocky.
• Brokolicu uvarte vo vode, osoľte a okoreňte a keď zelenina zmäkne rozmixujte ju tyčovým mixérom.
• Na cibuľke opražte 6 veľkých mrkiev, batát a 2 zemiaky. Keď zelenina zmäkne rozmixujte ju tyčovým mixérom.
• Vo vode uvarte 500 gramov červenej šošovice a 2 väčšie zemiaky. Zmes rozmixujte a zahustite smotanou na varenie.
• Tekvicu hokaido ošúpte a nakrájajte na kocky. Varte približne 25 minút a následne rozmixujte. Polievku zalejte smotanou a pridajte roztlačený strúčik cesnaku.

Kreslené recepty pre inšpiráciu

Variť pre deti a navyše aj zdravo nie je vždy jednoduché, deti totiž zvyčajne neskúšajú rady nové jedlá a chute. Ako sa dá dosiahnuť, aby ich rodič naučil žiť zdravo? Variť pre deti, motivovať ich v strave a najmä ustáť tlaky okolia je snáď vysoká škola života.

Tipy na chutné a zdravé jedlá

• Cuketové tofu: Máte radi cuketu a tofu? Tak potom ste našli ten správny recept. Sýte a chutné jedlo. Skvelá voľba na obed alebo aj na večeru.
• Cestovinový šalát: Dostali ste chuť na šalát? Spravte si cestovinoý šalát, z ktorého sa určite zasýtite.
• Bryndzové halušky s karfiolom: Klasické bryndzové halušky sú skvelé. No vyskúšali ich v kombinácii s karfiolom? Keď si ich spravíte, ochutnáte, tak neoľutujete.

Niekedy je veľkou výzvou pripraviť deťom jedlo, ktoré zaujme a zachutí. Práve preto sme vybrali viac ako 30 receptov na obedy pre deti, ktoré majú rady a kombinujú ich obľúbené ingrediencie. Cestoviny, jedlá s mäsom aj bezmäsité jedlá, sladké obedy a chutné rýchlovky - bude z čoho vyberať, hoci aj na každý deň v mesiaci.

Cestovinové obedy pre deti

Cestoviny deti milujú. A dokonca aj v rôznych podobách. Ešte šťastie, že existuje toľko druhov cestovín. Tento recept na chutné cestoviny bude hotový prekvapivo rýchlo.

• Cestoviny s kuracím mäsom a syrovou omáčkou: Medzi cestovinami penne sa nenápadne ukrývajú kúsky kuracích pŕs. Spolu s krémovou syrovou omáčkou vznikne chutný a výdatný obed pre rodinu.
• Cestoviny s kuracím mäsom, brokolicou a smotanou: Hoci sú cestoviny nenáročné na prípravu, niekedy dochádzajú nápady s čím ich kombinovať. Brokolica im však urobí veľmi dobrú spoločnosť.
• Cestoviny s tekvicou hokkaido: Krásne oranžová farba priam priláka deti k tanierom. Cestoviny s tekvicou síce nie sú klasickým receptom, určite sa však oplatí vyskúšať aj takéto prevedenie.
• Zapekané cestoviny so syrom a šunkou: Stávka na istotu, keď nevieme, čo deťom uvariť na obed. Zapekané cestoviny so syrom a šunkou podávame ešte teplé, najlepšie s uhorkovým šalátom, no aj s domácim kečupom.
• Zapečené cestoviny s kuracím mäsom a brokolicou: Ďalší skvelý tip na zapekané cestoviny. Na prípravu nenáročný obed, ktorý poteší výdatnosťou a obľúbenými chuťami.
• Milánske špagety: Deti a špagety? To býva láska od prvého okamihu. Je čas vymeniť syr a kečup za poctivú domácu omáčku s paradajkovým základom! Posypané bohatou vrstvou nastrúhaného syru budú neodolateľné…

Sladké obedy obľúbené deťmi

• Vynikajúce palacinky s džemom: Čo dobré uvariť deťom? Na sladké jedlá zvyčajne netreba deti dlho prehovárať. A práve palacinky sa tešia u detí veľkej obľube. Potešia vláčnosťou a príjemnou chuťou.
• Klasické palacinky: Kto by nemal rád palacinky. Vyskúšajte toto klasické cesto na palacinky. Výborne sa hodia s džemom, tvarohom alebo nutelou.
• Moravské koláče: Voňavé moravské koláče so sladkou plnkou a posýpkou? To znie ako obed za odmenu!
• Parené buchty / Pečené kysnuté buchty: Po palacinkách ďalší sladký hit, ktorý deti poznajú už od čias škôlkarských obedov… Výborné parené a pečené buchty podľa nasledujúcich receptov sú mimoriadne lákavé.
• Ryžový nákyp s ovocím: Niektoré deti mliečnu ryžu zbožňujú, iné si k nej nikdy nenájdu vzťah. Rovnaký vzťah potom zvyčajne majú aj ryžovému nákypu.
• Úžasne nadýchané šišky: Príprava domácich šišiek je pracnejšia a časovo náročnejšia, no to všetko kompenzuje ich nadýchanosť a vláčnosť. Deti na nich najviac zbožňujú kôpku džemu. Pozor, zostávajú po nich cukrové fúziky!
• Dukátové buchtičky s jahodovou pudingovou polevou: Ak by sa hľadal víťaz sladkých receptov, ktorý zaboduje u všetkých detí, potom sú to domáce dukátové buchtičky bohato preliate vrstvou pudingu.
• Žemľovka: So žemľovkou nie je veľa práce a dajú sa do nej spotrebovať hoci aj staré rožky. S jablkami, tvarohom a škoricou sa však už po polhodinke v rúre zmení na chutný sladký obed.

Jedlá pre deti s mäsom

• Zeleninka s kuracími prsiami: Deti a mäso - to je niekedy skutočný boj. Avšak s dobrým nápadom a pekným servírovaním sú väčšie šance na úspech. Zeleninka s kuracími prsiami je naším tipom na rýchly a chutný obed.
• Kuracie prsia s hráškom: Hrášok a kukurica sa v jedlách pre deti dokážu postarať o malé zázraky. Bude stačiť prítomnosť hrášku v tomto jednoduchom kuracom soté? Veríme, že áno a deťom bude chutiť.
• Bravčový perkelt na smotane s haluškami: To je mňamka, ako sa patrí! Bravčový perkelt na smotane podávaný s haluškami poteší malých i veľkých.
• Kurací perkelt s haluškami: Tento recept na kurací perkelt s haluškami zaručene prekvapí a poteší aj tie najnáročnejšie chuťové poháriky.
• Kuracie nugetky: Hranolky a kuracie nugetky sa nájdu na každom reštauračnom detskom menu. Nie sú síce najzdravším obedom, no v domácom prevedení môžu byť kuracie nugetky ešte chutnejšie a možno aj zdravšie. Napríklad vtedy, ak sa pripravia v teplovzdušnej fritéze.
• Špagety s mäsovými guľkami v rajčinovej omáčke: Mäsové guľky so špagetami a paradajková omáčka? To je stávka na istotu, vždy keď nevieme, čo variť. Chutný obed pre celú rodinu…
• Kuracie ražniči: Kombinácia kuracieho mäsa a veľkej dávky zeleniny rozvonia pri pečení celú kuchyňu. Deťom sa budú páčiť pestré farby a určite aj „mäso na paličke“.

Rýchle obedy pre deti hotové do polhodinky

• Výborný šalát s kuracím mäsom: Do našej výberovky s obedmi pre deti sa dostalo i niekoľko šikovných receptov, ktorých príprava nezaberie viac ako polhodinu. Tento šalát s kuracím mäsom, cherry paradajkami, kukuricou a hlávkovým šalátom je jednoduchý, no výživný tip na dobrý obed.
• Kuracie soté so zeleninou: Ako ušetriť čas v kuchyni? Napríklad aj pomocou tohto receptu na kuracie soté so zeleninou. Podávame s ryžou alebo zemiakovým pyré.
• Tvarohová pizza / Tortillová pizza: Ako tvoje deti ľúbia pizzu, urob im radosť chutnou domácou pizzou. Stačí skombinovať tie správne suroviny a prípravu pizze aj v tomto prípade stihneš prekvapivo rýchlo.
• Jednoduché krémové cviklové rizoto: Rizoto nevídanej farby, ktoré priláka k stolom aj deti! Cvikla je výživná a zdravá zelenina, avšak u detí nie je práve obľúbená. V takomto prevedení nielen zaujme, ale aj zachutí…
• Cuketovo-syrové placky: Vo vnútri šťavnaté a na povrchu príjemne chrumkavé. Bola by škoda nepodeliť sa o výborný recept na cuketovo-syrové placky.
• Mrkvové placky pre deti: Veľmi radi sa vraciame k receptu na mrkvové placky. Má všetko, čo od chutného jedla pre deti chceme!
• Zapekaný karfiol s cestovinami: Ako vyzerá chutný, jednoduchý a rýchly obed pre deti? Inšpiráciou môže byť tento recept na zapekaný karfiol s cestovinami.

Bezmäsité obedy pre deti

• Úžasné cícerové zeleninové hamburgery: Čo tak skúsiť pripraviť domáce zeleninové burgery? V týchto si hlavnú úlohu zahral cícer a šošovica.
• Granadír: Skvelý recept na granadír. Stačí pár ingrediencií a chutné domáce jedlo je raz-dva na stole.
• Karfiolové fašírky so syrom: Čo na obed pre deti? Tieto karfiolové fašírky si deti okamžite zamilujú. Okrem toho, že sú ideálne na obed, dajú sa výborne pobaliť aj do dózy a šup s nimi na prechádzku alebo piknik.
• Zapekaná cuketa s mozzarellou: K zapekanej cukete s mozzarellou pridaj poriadnu porciu zemiakov a dokonalý obed pre deti je na svete.
• Tekvicové rizoto pre deti: Je jasné, že deti majú radi hravé a farebné jedlá. Toto krásne oranžové tekvicové rizoto sa zje do poslednej lyžice.
• Šošovicový prívarok s vajíčkom: Prívarky sú typickým zástupcom bezmäsitých jedál. Nie sú náročné na prípravu, dajú sa výborne dochutiť a využívajú naše lokálne, doma dopestované potraviny.
• Jednoduchý prívarok z maslovej tekvice: A na záver ešte tento nápad na obed pre deti - jednoduchý prívarok z maslovej tekvice. Podávaný s pučenými zemiakmi a volským okom zasýti na dlhé hodiny.

Recepty, ktoré zachutia deťom, môžu mať rozmanité podoby. Pozri si kategóriu Varenie pre deti na Tastelist, kde je už viac ako 600 receptov. Inšpirácia, ktorá sa zíde každému rodičovi!

tags: #kreslene #dieta #obeduje