Po dňoch vrcholiaceho Pôstu, keď už začíname pociťovať poriadny hlad, by bolo očakávateľné, že tento úmorný čas pôstu sa zavŕši konečne radostným hromadným Alleluja. Vyzerá to však tak, že nás čaká Veľkonočná nedeľa „o chlebe a vode“. Práve tieto dni, keď je súčasťou liturgie Cirkvi obnova kňazských a krstných sľubov, môžu byť príležitosťou i pre obnovu nášho manželského sľubu.
Dôvodom je predovšetkým slávenie tohtoročných veľkonočných tajomstiev výlučne v priestore domácej cirkvi, a tá sa rodí zo sviatostného manželstva. Práve ono má svoj prameň v láske Ženícha k jeho Neveste. Ide o lásku Krista, ktorá slúži, ktorá sa skláňa a umýva človeku nohy. Ide o lásku Krista, ktorá sa láme a dáva, ktorá túži stolovať so zradcom. Ide o lásku Krista, ktorý vylieva svoju krv za lotra, dáva svoje telo za cudzoložnú nevestu, otvára svoje srdce, aby nás jeho krv a voda očistili a obnovili v nás pôvodnú krásu krstu, krásu svätej a nepoškvrnenej Nevesty (porov. Ef 5, 27). Ide o lásku až do krajnosti.
Na ňu sa upriamuje celé Triduum Paschale. Ako ho prežiť v srdci rodiny?
Zelený štvrtok: Sviatosti kňazstva a Eucharistie
Zelený štvrtok upriamuje náš pohľad na sviatosť kňazstva. Koľkí kňazi, ktorí prežívajú svoj osobný pôst od „nevesty“ sa aj vďaka tomuto vírusu dostávajú k jadru svojej sviatosti kňazstva!? Pán ich sám pozval do ústrania, na pusté miesto, aby si trochu odpočinuli „lebo stále prichádzalo a odchádzalo mnoho ľudí a nemali sa kedy ani najesť.“ (Mk 6, 31).
Zelený štvrtok, ktorý neumožní kňazom stretnúť sa s otcom diecézy, spolubratmi, obnoviť svoj kňazský sľub, ktorý neumožní umyť nohy svojim „učeníkom“, sláviť sviatky pre „Nevestu“, môže ešte viac prehĺbiť samotu kňaza, ale môže byť i príležitosťou pre obnovu podstaty sviatosti kňazstva. Práve v tento deň môžeme svojim kňazom zaslať SMS, vhodiť do schránky list či obrázok od našich detí, venovať im modlitbu ruženca a vyjadriť im vďačnosť za dar ich kňazstva ako i našu blízkosť.
Ďalšia sviatosť, na ktorú nás zameriava tento deň, je sviatosť Eucharistie. V tento deň si v rodinách môžeme upiecť náš vlastný domáci chlieb, pri pečení sa rozprávať s deťmi o tom, ako chlieb vzniká, čo na jeho prípravu potrebujeme, čo pre nás znamená a ako sa nekvasený chlieb premieňa na Ježišovo telo a čo pre nás znamená Eucharistia.
Po takejto nenáročnej rodinnej katechéze si chlieb môžeme položiť na stôl, posadať si okolo neho, prečítať si spoločne historicky prvú správu o ustanovení Eucharistie (1 Kor 11, 23-26) a spoločne ďakovať, každý tak, ako vie, za dar Chleba, ktorý dáva svetu život. Potom ho môže otec alebo matka rozlomiť a rozdeliť každému z prítomných.
Tomuto obradu môže predchádzať aj silný obrad umývania nôh, ktorý nám opisuje Jánovo evanjelium (Jn 13, 1-15).
Ticho, ktoré nastáva v chráme po odhalení oltára sa môže preniesť i do tichej rodinnej modlitby zvlášť so staršími deťmi. Stačí vziať do rúk evanjelium a prečítať si úryvok o opustenosti Krista v Getsemanskej záhrade (Mk 14, 32-38), pre menších môžeme vytlačiť niekoľko omaľovánok a spoločne vstúpiť do opustenosti Krista a s ním spojiť i tú našu.
Zelený štvrtok môže byť aj dňom tichej večernej eucharistickej adorácie manželov aj keď len cez displej, či pred zatvorenými dverami kostola alebo pre krížom, na ktorý manželia prisahali v deň sobáša, keď Kristus vstúpil so svojou sviatostnou prítomnosťou do ich vzájomného spoločenstva. Môže byť pre nich priestorom vďaky a chvály, časom plaču a túžby po Chlebe, ktorý vyživuje domácu cirkev.
Veľký piatok: Poklona krížu a pôst
Tvrdý pôst Veľkého piatku nám už sám pripomína to „keď im Ženícha vezmú“. Stôl, okolo ktorého sa stretávame toľkokrát v roku, nám svojou striedmosťou môže zvýrazniť výnimočnosť tohto dňa. Jednoduché prosté jedlo, ktoré sa môže stať i rituálom Veľkopiatkového pôstu nám môže ako domácej cirkvi pomôcť zjednotiť sa so Ženíchom.
Centrom liturgie Veľkého piatku je poklona Svätému krížu. Z úcty k nemu si pred ním v ten deň kľakáme. Osobnú poklonu krížu si môže rodina vykonať na cintoríne (koľkým krížom sa tam môžeme v duchu pokloniť) či v krížoch, ktoré možno nájsť pri vstupe a výstupe mnohých obcí.
Svojim jarným kvietkom či namaľovaným srdiečkom si môžu uctiť opustený kríž aj deti. Na peši, na bicykloch, v aute. A ak nás karanténa zavrie do našich príbytkov, môžeme si uctiť kríž v akomkoľvek trpiacom človeku, v ktorom sa zjavuje, a to najrôznejšími kreatívnymi spôsobmi, ktoré nám to momentálne umožňujú. Koľko trpiacich žije okolo nás a prežíva rovnakú opustenosť ako Kristus na kríži?
Samotný obrad odhalenia a uctenia kríža však môžeme preniesť aj do našich domácností. Otec a matka môžu spolu pred deťmi 3x odhaliť a pozdvihnúť kríž so slovami: „Hľa, drevo kríža, na ktorom zomrel Spasiteľ sveta.“ pričom deti odpovedajú: „Poďte, pokloňme sa.“ Z úcty pred krížom sa môžeme vyzuť, pokloniť sa mu a uctiť si ho bozkom.
Vstúpiť do srdca Veľkého piatku znamená vstúpiť do tajomstva kríža. Adorácia kríža môže byť tiež kreatívnym priestorom pre rodinu s deťmi v akomkoľvek veku. Omaľovánky, bolestný ruženec, rodinná krížová cesta vonku alebo doma, čítanie pašií v záverečných kapitolách evanjelií, výklad symbolov, napr. kríža sv. Damiána alebo jednoduchá tichá adorácia kríža manželov držiacich sa za ruku - to sú momenty, ktoré vťahujú do srdca Veľkého piatku.
Možno sa to tak navonok nejaví, ale v slávení tajomstiev Veľkého piatku existuje veľký priestor i pre obnovu sviatosti manželstva. V otvorenom boku Krista majú pôvod všetky sviatosti. Z prebodnutého srdca Ježiša sa rodí i sviatosť manželstva, ktorá v dňoch eucharistického pôstu získava akúsi väčšiu dominanciu. Na svadobnom lôžku kríža Kristus vyjadruje svoju úplnú oddanosť svojej Neveste. Tam svojím telom spečaťuje zmluvu, ktorou vyjadruje jej vlastnosti: jednotu, vernosť, nerozlučiteľnosť a plodnosť - vlastnosti každej manželskej zmluvy. Nie je práve tento deň, keď hľadíme na model i zdroj úplného sebadarovania, vhodným okamihom pre náš návrat do srdca Krista, z ktorého vyšli sviatosti Cirkvi?
Biela sobota: Ticho, rozjímanie a príprava na Zmŕtvychvstanie
Za štandardných okolností je dlhý deň Bielej soboty ideálny pre rodinnú poklonu Božiemu hrobu alebo malú púť či cyklopúť k niekoľkým Božím hrobom na okolí. Pre deti je to aj estetický zážitok, lebo žiaden Boží hrob sa nenechá svojou výzdobou zahanbiť.
Boží hrob nás pozýva presunúť náš pohľad zo sochy nehybného tela Krista na živé telo Pána v Eucharistii. Čo však, keď je kostol zavretý? Čo nám bráni uvažovať nad tajomstvom smrti v tichu cintorína alebo domova, v modlitbe za tých, ktorí zomierajú v týchto dňoch v najrôznejších štátoch sveta a rozjímať nad jedným z pôstnych čítaní?
Biela sobota nemá okrem liturgie hodín žiadny obrad alebo liturgiu. Modlitba liturgie hodín - zvlášť počas týchto dní, nás zjednocuje s celou Cirkvou, so všetkými stavmi, s ktorými sme dnes v odlúčení. Zvlášť pôsobivá je majstrovská homília z posvätného čítania na Bielu sobotu, ktorá pomáha vstúpiť do ticha Bielej soboty a pochopiť jeho dôvod. Homília neznámeho autora môže byť skvelou katechézou či rozjímaním pre malých i veľkých o tom, čo sa dialo s telom Krista medzi Veľkým piatkom a Veľkonočnou nedeľou.
Ticho, ktoré robí Bielu sobotu akosi dlhšou, môže niektorým umožniť rozjímať nad čítaniami Veľkonočnej vigílie, ktoré sú abstraktom dejín našej spásy. Ticho týchto dní nás pozýva aj k digitálnemu detoxu: vypnúť displeje, rádiá vtedy, keď nie sú pre tento čas nevyhnutné alebo ich nahradiť programami či hudbou, ktoré nás môžu povzniesť a nasmerovať do srdca Krista.
Veľkonočná nedeľa a oktáva: Krst, obnova a radosť zo Zmŕtvychvstania
Samotná liturgia Veľkonočnej vigílie upriamuje našu pozornosť na náš krst cez symbol tmy a svetla, ohňa, sviece, vody a pozýva nás prežiť srdce Veľkej noci - náš krst, ktorý je ústredným motívom slávenia celého Trojdnia. Môžeme sa viac vnoriť do tajomstva krstu prostredníctvom čítania Katechizmu (KKC 1213-1284).
Za rozjímanie stojí aj nádherný Veľkonočný chválospev Exsultet, ktorý predstavuje Krista ako svetlo, ktoré nás vymaňuje z moci temnôt. Nič nám v tento deň nebráni, aby sme si obnovili svoje krstné zasvätenie v priestore rodiny, v ktorej sa krst často udeľuje. Vytiahnuť krstné sviece, krstné košieľky, pozrieť si fotky či video z krstu detí, prežehnať sa svätenou vodou a pomodliť sa Vyznanie viery môže byť srdcom tohto dňa.
Celá pôstna príprava i Veľkonočné Trojdnie koncentruje našu pozornosť na „kráľovskú“ sviatosť - sviatosť krstu. Kráľovskú preto, lebo nám odhaľuje našu kráľovskú identitu. Krst je trvalou pečaťou Ducha, ktorá má trvalé a nezrušiteľné účinky a vedie človeka k jeho ontologickej (bytostnej) premene. Každý pokrstený sa preto môže vo veľkonočné ráno, ale aj každé iné ráno zobudiť s úsmevom na tvári, vedomý si tejto kráľovskej hodnosti, že je synom či dcérou milujúceho Otca. Niet na tejto zemi väčšej a vznešenejšej hodnosti.
Nech je tento deň príležitosťou pre oslavu aj v našej rodine. Pomodlime sa spoločne liturgiu domácej cirkvi, „nahoďme sa“ na slávenie sv. omše (nielen tejto), pripravme stôl inak ako v bežnú nedeľu, vytiahnime zo skrine obrus, ktorého nám je ľúto celý rok, aby sa nezašpinil, položme na stôl iné poháre, vytiahnime kryštál z vitrínok, nechajme deti pripraviť servítky, doprajme si aj dezertnú vidličku, oslávme deň Zmŕtvychvstania výnimočným jedlom či zmrzlinou, dajme si do stredu veľkonočnú sviecu ako symbol Krista - svetlo sveta, pomodlime sa pred jedlom netradične - napr. žalmom z nedeľnej sv. omše alebo Veľkonočnej liturgie.
Veľkonočná oktáva a dni veľkonočného obdobia nám ponúka Cirkev na lepšie prehĺbenie, zvnútornenie a zakorenenie veľkonočnej radosti v nás.
Celá táto paleta nás pozýva k dvom veciam - vstúpiť do srdca Veľkej noci cez čítanie a rozjímanie, aby sme mohli tieto veľké pravdy - prežuté v prvom rade nami, sprostredkovať prostredníctvom katechézy či prerozprávaním veľkého príbehu našej spásy deťom. Ak chceme dávať, musíme aj prijímať. Inak sa aj tieto inšpirácie môžu stať len prázdnym bezvýznamným symbolom bez Ducha.
Striedmosť týchto dní nás pozýva tiež k múdrosti ako ich prežiť, čo vybrať, na čo sa zamerať, aby sa nestali maratónom duchovných aktivít, ale pokojným časom prežitým rozumne.
Veľká noc pre deti! | Zábavné vzdelávanie detí
Cena Viktora Kubala za najlepší film 9. ročníka Bienále animácie Bratislava poputuje do Švédska. Astonove kamene švédskych režisérok Uzi a Lotty Geffenbaldových získali cenu Viktora Kubala za najlepší film na 9. Autorky zvíťazili v konkurencii tridsiatich štyroch súťažných filmov. „Tento rok bolo v súťaži mimoriadne veľa dobrých filmov, takže porota mala naozaj veľmi ťažkú prácu. Až na malé výnimky boli všetky filmy aj výtvarne mimoriadne vydarené,“ povedal člen poroty Ondrej Slivka a pokračoval: „Myslím si, že Astonove kamene sú animovaným filmom nielen pre deti, ale dokonca viac pre rodičov. Rozpráva príbeh rodiny psov, ktorá má jedného potomka. Ich syn sa správa ako všetky deti na svete, ktoré zbierajú všetko, čo nájdu. Aston zbiera kamene, stará sa o ne, umýva ich, ukladá do postieľky, dáva im čapice. Rodičia mu nepovedia, fuj, aké škaredé. Keď ich však kamene začnú vytláčať z bytu, navrhnú synovi, že by kamene chceli ísť na dovolenku k moru. Syn uzná, že sa im tam bude páčiť a nechá ich na pobreží. Na odchode však rodičia skamenejú, pretože dieťa si nesie vetvičku so slovami - pozrite, aká bola chuderka sama.“
Z piatich slovenských súťažných príspevkov uspel film Borisa Šimu Chyťte ho!. Získal Prémiu Literárneho fondu. „Šimov film očaril celú porotu až orgiami animácie. Zázračným spôsobom rozpráva príbeh malého chlapca, ktorého všetci pokladajú za darebáka, pretože maľuje po stenách neslušné obrázky. Aj v galérii, ktorej pracovníčka otravuje deti dátumami a číslami, nakreslí neslušný obrázok. Ten ho začne prenasledovať… Sedel som medzi detskými divákmi, ktorí úžasne živo reagovali na Šimove nápady. Chyťte ho! je veľmi šikovne, moderne a humorne vymyslený animovaný film a krásna alegória o tom, že aj dieťa, ktoré pokladáme za darebáka, má dostatok senzibility, aby vnímalo dobré umenie.“
Zvláštne uznanie udelila porota maďarskému animovanému filmu KJFG No. 5. „Vznikol v medzinárodnej spolupráci. V Maďarsku ho nakrútil ruský režisér Alexej Alexejev, po páde železnej opony sa aj takto rúcajú bariéry. Tento film rozpráva o zvieratách, ktoré sa hrajú a zrazu ich vyruší poľovník.“ Cenu CIFEJ (Medzinárodného centra filmov pre deti a mládež) získal ruský film Malá hlupaňa, v ktorom Zoja Kireeová rozvíja príbeh jedného dňa v živote dievčatka - siroty. Nedospelé publikum odmenilo Cenou detského diváka britský film režiséra Willa Bechera Predpoveď počasia. Cenu Klingsor za celoživotné dielo si z Bratislavy odniesol Michel Ocelot. Vynikajúci francúzsky výtvarník, animátor a režisér uviedol na BAB-e kolekciu svojich celovečerných filmov a viedol workshop, v rámci ktorého prezradil zopár tajomstiev vlastnej tvorby. Deviaty ročník Bienále animácie Bratislava uviedol 478 animovaných filmov a päť dielní Animácia - škola hrou.
Téma týždňa: Už to viem, už to dokážem.
Aktivity pre deti
Ako na to? Zmrzlina z papiera. Je to veľmi jednoduché, stačí vytlačiť maketu zmrzliny z prílohy, vystrihnúť ju, pomocou obrázkového postupu zložiť a už iba podľa vlastnej fantázie a chuti farebne vyfarbiť prípadne staršie detičky si ju môžu dotvoriť nalepovaním farebných kúskov papiera, rôznych surovín ako mak, kokos alebo použiť rôzne farebné koráliky (cukríky). Menším detičkám určite radi pomôžu rodičia a tie staršie to už zvládnu bez pomoci.
Deti veľmi radi skúšajú nové veci alebo radi experimentujú s netradičnými pomôckami, preto im milý rodičia doprajte túto skvelú zábavu s farbami doma na záhrade, u starých rodičov alebo niekde v prírode.
Maľovanie na strom. Je to veľmi jednoduché, stačí nájsť v záhrade strom, ktorého kmeň obalíte potravinárskou fóliou, plátnom alebo baliacim papierom, rozrobiť deťom pestré temperové farby a už ich iba nechať zažívať farebné dobrodružstvo pri zdobení stromu rôznymi pestrými obrázkami alebo aj u menších detí čmáranicami. Túto hru si hneď obľúbite, je jednoduchá ale za to veľmi zábavná a osviežujúca počas horúcich dní.
Teč, vodička, teč! Stačí vytvoriť rad za sebou a každý hráč bude vedieť meno hráča, ktorý stojí hneď za ním. Čím bude hrať viac hráčov, tým bude zábava vačšia. Prvý hráč v rade bude mať vo svojom vedierku vodu, ostatných vedierka budú prázdne. Prvý hráč sa pokúsi naliať vodu ponad svoju hlavu za seba do vedierka druhému hráčovi a počas nalievania vysloví krátku riekanku „Teč, vodička, teč! Martinkovi (meno dieťaťa stojaceho hneď za ním) neuteč!“ Úlohou druhého hráča bude zachytiť čo najviac vody do svojho vedierka a hneď vodu podať znovu ponad svoju hlavu spolu s riekankou hráčovi stojacému za ním.
Na zrkadlo. K hre „Na zrkadlo“ sú potrební dvaja hráči. Jednému hráčovi sa zaviažu oči, tento hráč predstavuje zrkadlo. Druhý hráč sa postaví pred neho v hranom postoji (napr. na jednej nohe so zdvihnutými rukami a podobne). Úlohou prvého hráča/zrkadla/ je podľa hmatu zistiť, ako druhý hráč stojí a snaží sa napodobniť jeho postoj, hra končí ak sa prvému hráčovi podarí uhádnuť- znázorniť hraný postoj.
Chytanie s domčekom. V tejto hre sa zvolí jeden „chytač“, ktorý bude chytať ostatných hráčov- títo hráči sa môžu pred chytačom ukryť vo svojom domčeku. Domčekom pre chytané deti môžu byť predmety, ktoré sú z nejakého materiálu, napr. z dreva, železa (na druhu materiálu, ktorý bude ich domčekom sa vopred dohodnú). Stačí sa dotknúť dreveného predmetu a už chytač nemá právo prenasledovať utekajúceho. Chytač môže ostatných hráčov chytať kdekoľvek, okrem domčeka. Tam nemá prístup. Ak niekoho chytí, odovzdá mu rolu chytača. „Teraz chytám ja, Jožko! Ak si nedáte pozor, tak vás chytím!“
Hudobno-pohybová hra s angličtinou. Táto hudobno-pohybová hra je veľmi chytľavá, deti si na základe imitovania pohybov rozhýbu každú časť tela a popritom sa opäť nenápadnou hravou formou obohatia aj o novú slovnú zásobu v anglickom jazyku. Deti sa prechádzajú po izbe a tvária sa, že niečo hľadajú. Blue! I see something blue. Blue! I see something blue. Modré! Vidím niečo modré. Modré! Vidím niečo modré.
Klbôčko sa rozmotáva. Sadnite si spolu s deťmi na koberec. Hovorte a zároveň tvorte: „Klbôčko sa rozmotáva, už je štvorček, čiara, kruh,…“
Balón bez rúk. V tejto hre spolupracujú vždy dvaja hráči, ktorí si dajú medzi seba balón a snažia sa ho, čo najdlhšie udržať nad zemou bez použitia rúk. Deti v tejto zábavnej hre zistia, koľko existuje spôsobov na balansovanie balóna- hlava k hlave, bok k boku, brucho k bruchu, chrbát k chrbtu atď. Balón sa môže udržiavať rôznymi časťami tela, od hlavy až po špičky chodidiel a naspäť. Môžete im počas hry pustiť hudbu nech sa pokúsia i tancovať avšak nesmú zabudnúť na pravidlo, že nesmú používať ruky na to, aby balón udržali nad zemou.
Hra s pieskom. Piesok ako prírodný materiál poskytuje deťom široký priestor pre hru. Napomáha rozvíjať detskú fantáziu, kreativitu, logické myslenie a predstavivosť. Deti si v piesku rady kopú rôzne jamy, stavajú priekopy či pečú koláčiky. Hranice ich fantázie sú pri hre v piesku neobmedzené.
Maľovanie na kamene. Pri prechádzke prírodou si spoločne s rodičmi nazbierajte zopár kamienkov (najlepšie okruhliakov), ktoré neskôr použijete pri tejto aktivite. Keď máte kamene nazbierané, zbavte ich nečistôt a pomôcka na túto aktivitu je pripravená. Pripravte si taktiež podložku ((kartón alebo plastové denko), štetec a temperové farby. A práca môže začať. Kamene môžete dotvoriť do podoby či už lienky, ježka, slniečka, kvetu.
PEXESO. Zábavná spoločenská hra PEXESO je pre malých aj veľkých. Názov PEXESO je skratka pochádzajúca z češtiny, ktorá vznikla z hesla “PEKELNĚ SE SOUSTŘEĎ”. Každý balíček obsahuje dvojice kariet, ktoré sú rozložené zadnou stranou nahor. Prvý hráč otočí dve ľubovoľné karty. Ak našiel rovnakú dvojicu, odloží si ju nabok a môže otočiť opäť dve ľubovoľné karty. Ak karty nie sú rovnaké, obrátia sa naspäť. Nasleduje ďalší hráč. Hra pokračuje dovtedy, kým neostanú posledné štyri karty. Tie sa vždy, pred každým ťahom zamiešajú. Hra končí, keď sú všetky dvojice nájdené.
Tanečná pieseň. Pomocou piesne Máme tu leto si spolu s deťmi zaspievajte a zatancujte jednoduché tanečné prvky, ktoré deti majú tak veľmi radi. Ukážte im pár jednoduchých krokov ako napr. tanečná chôdza, tanečný beh, krok prísunný (dopredu, dozadu, do strán), pohupy v kolenách a pod., ktoré deti budú po vás opakovať. Pieseň im pustite aj viackrát a dajte im priestor aj na ich vlastné tanečné vyjadrenie.
Geometrické tvary a režim dňa. Pomocou obrazového materiálu sa spoločne s deťmi porozprávajte o režime dňa. Navádzajte ich otázkami aký majú režim dňa, aké aktivity robia, kedy majú raňajky, obed resp. večeru. Následne sa s deťmi prostredníctvom obrázkov porozprávajte o geometrických tvaroch- trojuholník, obdlžník, štvorec a kruh jednotlivo. Na záver sa spolu zahrajte hru „Nájdi mi…“- Zadajte deťom aby našli v miestnosti predmet v tvare napr. Ako na to? Macko na obrázku je veľký maškrtník a často ho bolieva bruško. Preto potrebuje vašu pomoc a radu čo môže zjesť, aby bol usmiaty a zdravý ako buk a naopak, čo jeho brušku škodí a spôsobí mu bolesť a kŕče. Pomôž mackovi, pomenuj potraviny na obrázku a spoj čiarou zdravé potraviny s usmiatym mackom a nezdravé potraviny so smutným mackom.
Ako na to? Zumba. Urobme dnes niečo pre naše zdravie a poďme si zacvičiť/zatancovať spolu zumbu.
Ovocný šalát. Vyberte sa v rámci prechádzky s rodičmi do obchodu a v oddelení Ovocia si spoločne vyberte zopár druhov ovocia (banán, jablko, hruška, jahody, maliny..) na prípravu ovocného fit šalátu. Ovocie pomenujte a pokúste sa aj spomenúť si aké vitamíny obsahuje a ako nám prospieva ku zdraviu. Po príchode domov, ovocie dôkladne umyte, ošúpte, s pomocou dospelého nakrájate na malé kúsky a všetko dajte do väčšej misy. Ovocný šalát si podľa chuti môžete doladiť aj nasekanými orieškami.
Športové aktivity. Zopakujte si s deťmi všetko, čo vie o športe. Nech vám deti vymenujú zimné(lyžovanie) a letné(korčuľovanie) športy, športy, ktoré môžu robiť celoročne(basketbal v telocvični). Potom sa s nimi zahrajte hru „Je to pravda?“, v ktorej im budete klásť rôzne otázky a oni na základe vlastných poznatkov rozhodnú o ich pravdivosti. Pri tejto aktivite nebudete potrebovať žiadne pomôcky, len svoje herecké schopnosti. Jeden hráč bude pomocou pantomímy znázorňovať nejaký šport, druhý hráč ho bude musieť uhádnuť.
Olympijská vlajka a hľadanie predmetov. Vytvorte si spolu s deťmi olympijskú vlajku. Ceruzkou deťom na 5 papierov predkreslite kruh. Ak máte doma predškolákov, nechajte ich, nech si kruhy nakreslia samy (môžu obkresliť tanier). Každý z týchto kruhov potom deti vyfarbia inou farbou (modrá, čierna, červená, žltá a zelená). Keď si takto vytvoríte svoju olympijskú vlajku, môžete sa s deťmi zahrať na malých športovcov. V hre budú musieť deti počas časového limitu(napr. 3 minúty) doma vyhľadať predmety určitej farby a priradiť ich k správnemu kruhu.
Bezpečnosť cyklistu. Začína sa otepľovať, a ponúka sa nám možnosť tráviť viac času v prírode, napríklad aj bicyklovaním. Porozprávajte sa s deťmi, ako by sa mal cyklista správať v premávke, aby bol v bezpečí. Nech vám dieťa vysvetlí, prečo je dôležité, aby sme nosili prilbu, ochranné pomôcky(rukavice, chrániče kolien, lakťov), reflexné prvky, zvonček.
Športové náčinie. Predtým, ako sa pustíte do vytvárania dvojíc, zopakujte si s deťmi všetky športy, ktoré poznajú. Svoje poznatky si deti môžu overiť pracovným listom, v ktorom budú musieť pospájať športovca so športovým náčiním. Tento pracovný list je určený predovšetkým predškolákom, aby si precvičili grafomotorické prvky, vyžadujúce pohyby dlane a prstov.
Pracovný list s potravinami. Pre dieťa položte pracovný list. Prečítajte mu básničku. Porozprávajte sa s ním, čo vidí na obrázku a pomôžte mu pomenovať potraviny, ktoré nerozozná. Komunikujte spolu o jedlách, ktoré obľubuje a ktoré sú pre jeho zdravý rast prospešné.
Vystrihovanie zdravých potravín. Na začiatok pripravte dieťaťu pracovný stôl - položením staršieho gumeného obrusu, na ktorom môže dieťa tvorivo pracovať. Rozcvičte si spoločne rúčky pomocou riekanky, aby pri strihaní neboli stuhnuté. Rozcvičku zopakujte aspoň tri krát. „Každá rúčka ma prstíčky (hýbanie so všetkými prstami), zovrieme ich do pästičky (otváranie a zatváranie dlane). Bum, bum na vrátka (búchanie päsťami o seba), to je rozprávka krátka (krúženie zápästia). Po rozcvičke môže dieťa začať vyhľadávať v časopisov zdravé potraviny, ktoré postupne vystrihne. Vystrihnuté obrázky nalepí na tanier (pracovný list).
Kreslenie horných oblúkov. Na začiatok si s dieťaťom rozcvičíme rúčky. Krúživými pohybmi zápästia (vietor ohýba konáre stromov), napodobňovaním padajúceho dažďa prstov (prší), otváraním a zatváraním dlane (žiarivé slniečko). Po rozcvičke môže vaše dieťa začať kresliť horné oblúky po vyznačených líniách.
Hra Veselé kartičky. Zahrajte sa spolu s dieťaťom hru Veselé kartičky. Vytlačené kartičky poukladajte na jednu kôpku, obrázkom nadol. Prvý hráč si vytiahne kartičku, ukáže ju ostatným a napodobni svojím telom polohu na kartičke. V tejto polohe musí vydržať aspoň pár sekúnd. Ak to zvládne, kartičku si nechá a v ťahaní pokračuje ďalší hráč. Ak polohu na kartičke nezvládne napodobniť, kartičku vracia do hry na spodok kôpky. Vyhráva ten hráč, ktorý ma najviac kartičiek.
Pracovný list s letnými športmi. Položte pred dieťa pracovný list. Porozprávajte sa s ním, čo všetko vidí na obrázku. Nech vám porozpráva, ktoré letné športy má najradšej, ktoré ešte neovláda a rád by sa ich naučilo. Potom mu vysvetlite, že na vykonávanie jednotlivé športov na obrázku potrebujeme náčinie. Nech porozmýšľa a spojí čiarou jednotlivé náčinia so správnym športom. Na záver prekontrolujte, či dieťa vypracovalo všetko správne, pochváľte ho. Ak bude mať chybičku, nevadí, vysvetlite mu správnosť riešenia.
Príbeh o Borisovi. Prečítajte dieťaťu krátky text o chlapcovi Borisovi, ktorý počas behu v lese zažil niečo nezvyčajné. Príbeh čítajte pomaly a sled deja môžete ukazovať na obrázku. Po prečítaní sa s dieťaťom porozprávať o deji. Aké prekážky Boris prekonával počas behu a čo zaujímavé v lese videl. Obrázkom si môže dieťa pri reprodukovaní textu pomôcť.
Hľadanie párov ponožiek. Nechajte svoje dieťa, aby vám pomohlo prostredníctvom hry nájsť páry ponožiek pri ukladaní bielizne. Vysypte ponožky na zem v obývačke. Úlohou dieťaťa je chôdzou na pätách (alebo len tak) hľadať rovnaký pár a do každého chodidla prstami uchopiť jednu ponožku.
Ranná rozcvička na riekanky. „Kým sa skončí ranná rozcvička, celý deň som ako rybička.“ Milí rodičia skúste si spolu s dieťaťom ráno po prebudení zacvičiť rannú rozcvičku na riekanky. na slniečko zamávali. veselo sa zatočíme.
Pyramída zdravých potravín. Rozprávame sa s deťmi o prospešnosti zdravých potravín pre naše zdravie, ale aj o tých, ktoré nie sú zdravé a nemali by sme ich konzumovať - predovšetkým deti. Na pyramíde zdravých potravín si ich môžete vyhľadať. To, že by sme mali dodržiavať pitný režim a pravidelne piť, asi vieš. Zuzana, Martin a Terézia pijú mlieko. Kto pije z akého pohára?
Zdravý obed. Pred sebou máš prázdny tanier. Tvojou úlohou je nakresliť zdravý obed, na ktorom by si si rád pochutnal.
Hľadanie mačičky. Adelke sa zatúlala jej mačička Micka. Pomôžeš jej s hľadaním?
Zvieratká v prírode. Po zdravotnej jarnej vychádzke v prírode, sa môžu deti pozrieť na obrázky zvieratiek, ako sa túlajú jarnou prírodou, pretože aj oni vedia, aký je zdravý pohyb na čerstvom vzduchu. O obrázku sa môžete s deťmi porozprávať. Deti zároveň plnia úlohy, ktoré sú zamerané na počet predmetov, zvierat, určovanie farieb, priestorovú orientáciu, porovnávanie veľkostí.
Zdravý životný štýl. Prostredníctvom obrazovej prezentácie vedieme s deťmi rozhovor o zdravom životnom štýle, vedieme ich k pochopeniu, prečo je pohyb človeka dôležitý pre jeho zdravie a aj samotné zdravé stravovacie návyky - výber zdravých potravín a správneho pitného režimu. Zároveň si deti uvedomujú, ako sa môžu starať o svoje zdravie a tak nenavštíviť lekára - môžu rozprávať čo vidia na obrázkoch, aké pomôcky lekár používa, ako môžeme ochorieť, čo nás môže bolieť.
Cieľ: Zdravo žiť, cvičiť a byť fit! Podľa jednotlivých obrázkov sa môžete spolu s deťmi porozprávať o rôznych druhoch športových činností, ktoré môžete spoločne vykonávať, keď ste vonku na čerstvom vzduchu, o tom, aké športy obľubujú alebo sa im páčia, v ktorom ročnom období môžeme jednotlivé druhy športov vykonávať, ako sa pri športovaní obliekame a čo si obúvame, aké náčinia alebo náradie pri jednotlivých druhoch športov potrebujeme mať, prečo je športovanie dôležité pre zdravie človeka. Získajú veľa nových poznatkov o športoch, zdravom životnom štýle a navyše pri rozprávaní si rozvíjajú slovnú zásobu.
Skladanie puzzle zvierat. Realizácia tejto hry je veľmi jednoduchá. Stačí ak deťom vytlačíte obrázky exotických zvierat. Dôležité je, aby ste každý obrázok vytlačili dvojmo, pretože deti budú potrebovať predlohu, podľa ktorej si budú môcť poskladať puzzle daného exotického zvieraťa. Obrázky rozstrihnite deťom podľa vyznačených čiar, staršie deti si obrázky môžu rozstrihať samé. Ešte predtým, než si deti začnú skladať puzzle, porozprávajte sa s nimi o tom, aké zvieratká sa nachádzajú na obrázkoch, čo je pre nich typické, čím sa živia, kde žijú. Popozerajte si s deťmi rôzne atlasy a encyklopédie o exotických zvieratách a ukážte deťom kontinenty, na ktorých exotické zvieratá žijú.
Párovanie polovíc zvierat. Po skončení aktivity môžete deťom vytlačiť ďalšie obrázky exotických zvierat. Tieto obrázky rozstrihnite deťom na dve časti a úlohou detí bude nájsť správne dvojice obrázkov exotických zvierat. Ak správne pospájajú jednotlivé polovice tela exotických zvierat, spýtajte sa detí na názvy exotických zvierat, ktoré poskladali.
Zvieracie pohyby. Postup: Vytlačte si text, pozorne si ho prečítajte a zbystrite pozornosť na zátvorky, v ktorých máte vysvetlené, aký pohyb máte vykonať. Potom pomaly začnite čítať dieťaťu text a povedzte mu, aby sa snažilo vykonávať pohyby podľa Vás. Spolu sa tak zahráte na antilopy, opice, levy, slony, žirafy, zebry a pštrosy. „Sme na veľkej trávnatej ploche, všade je husto nasiata dlhá ostrá tráva. Zrazu počuť dupot koní. To beží stádo antilop (päsťami bubnujeme po zemi). Z pralesa počuť hluk. To kričia opice. Skáču, váľajú sa, a keď sa nahnevajú, tak bubnujú rukami na prsia (napodobňujeme bubnovanie päsťami do pŕs). V Afrike však býva aj úplné ticho. A vtom počuť, ako šelmy zľahka našľapujú a sledujú svoju korisť (rukami potichu našľapujeme na koberec). Najväčšou šelmou z nich je kráľ zvierat - lev. Niekedy spí pod stromom, občas vstane, zareve, zazíva, natiahne si chrbát a potom sa ide poprechá…“
Hľadanie párov ponožiek. Nechajte svoje dieťa, aby vám pomohlo prostredníctvom hry nájsť páry ponožiek pri ukladaní bielizne. Vysypte ponožky na zem v obývačke. Úlohou dieťaťa je chôdzou na pätách (alebo len tak) hľadať rovnaký pár a do každého chodidla prstami uchopiť jednu ponožku.
Ranná rozcvička. „Kým sa skončí ranná rozcvička, celý deň som ako rybička.“ Milí rodičia skúste si spolu s dieťaťom ráno po prebudení zacvičiť rannú rozcvičku na riekanky.
Zdravé a nezdravé potraviny. Rozprávame sa s deťmi o prospešnosti zdravých potravín pre naše zdravie, ale aj o tých, ktoré nie sú zdravé a nemali by sme ich konzumovať - predovšetkým deti. Na pyramíde zdravých potravín si ich môžete vyhľadať. To, že by sme mali dodržiavať pitný režim a pravidelne piť, asi vieš. Zuzana, Martin a Terézia pijú mlieko. Kto pije z akého pohára?
Zdravý obed. Pred sebou máš prázdny tanier. Tvojou úlohou je nakresliť zdravý obed, na ktorom by si si rád pochutnal.
Hľadanie mačičky. Adelke sa zatúlala jej mačička Micka. Pomôžeš jej s hľadaním?
Zvieratká v prírode. Po zdravotnej jarnej vychádzke v prírode, sa môžu deti pozrieť na obrázky zvieratiek, ako sa túlajú jarnou prírodou, pretože aj oni vedia, aký je zdravý pohyb na čerstvom vzduchu. O obrázku sa môžete s deťmi porozprávať. Deti zároveň plnia úlohy, ktoré sú zamerané na počet predmetov, zvierat, určovanie farieb, priestorovú orientáciu, porovnávanie veľkostí.
Zdravý životný štýl. Prostredníctvom obrazovej prezentácie vedieme s deťmi rozhovor o zdravom životnom štýle, vedieme ich k pochopeniu, prečo je pohyb človeka dôležitý pre jeho zdravie a aj samotné zdravé stravovacie návyky - výber zdravých potravín a správneho pitného režimu. Zároveň si deti uvedomujú, ako sa môžu starať o svoje zdravie a tak nenavštíviť lekára - môžu rozprávať čo vidia na obrázkoch, aké pomôcky lekár používa, ako môžeme ochorieť, čo nás môže bolieť.
Cieľ: Zdravo žiť, cvičiť a byť fit! Podľa jednotlivých obrázkov sa môžete spolu s deťmi porozprávať o rôznych druhoch športových činností, ktoré môžete spoločne vykonávať, keď ste vonku na čerstvom vzduchu, o tom, aké športy obľubujú alebo sa im páčia, v ktorom ročnom období môžeme jednotlivé druhy športov vykonávať, ako sa pri športovaní obliekame a čo si obúvame, aké náčinia alebo náradie pri jednotlivých druhoch športov potrebujeme mať, prečo je športovanie dôležité pre zdravie človeka. Získajú veľa nových poznatkov o športoch, zdravom životnom štýle a navyše pri rozprávaní si rozvíjajú slovnú zásobu.
Hľadanie párov. The idea is that at individual scales the additional load is ignorable, but at mass scraper levels it adds up and makes scraping much more expensive.Ultimately, this is a placeholder solution so that more time can be spent on fingerprinting and identifying headless browsers (EG: via how they do font rendering) so that the challenge proof of work page doesn't need to be presented to users that are much more likely to be legitimate.Please note that Anubis requires the use of modern JavaScript features that plugins like JShelter will disable.
