Prvý rok života človeka je nielenže veľmi dôležitý, ale zároveň nám umožňuje vidieť a vnímať všetky zmeny a pokroky za tak krátky časový úsek života. V prvom roku sa nám dieťatko mení z bábätka na samostatne mysliaceho človiečika, ktorý má už svoju vlastnú vôľu a vízie. Jeho potreby a túžby sa značne rozšíria z maminky a najbližšej rodiny na prostredie okolo neho, a pribúdajúcimi dňami sa tie hranice okolia, ktoré tak veľmi túži preskúmať, postupne zväčšujú. Tie hranice sa zväčšujú vďaka pohybovým schopnostiam, ktoré sa v prvom roku menia závratnou rýchlosťou.
Prelomovým bodom je práve obdobie prvých narodenín, keď sa väčšina začína samostatne pohybovať a vychutnávať si čas strávený vo vpriamenej polohe. Zmeny nastávajú nielen v osamostatnení sa v pohybe, ale aj v osamostatnení sa v zmýšľaní. Sami sa rozhodujú, ktorým smerom sa vyberú; aký predmet budú skúmať a akým spôsobom; všetko ich zaujíma a vyslovene potrebujú preskúmať všetko neznáme - a nie je to len chcenie, ale skutočná potreba, pre nich tak veľmi dôležitá a aj prospešná.
Sú to nádherné chvíle, keď má maminka možnosť okúsiť po niekoľkých mesiacoch nový pocit, a to pocit, že jej dieťatko nie je na nej tak závislé, že ju pri svojich „prieskumoch“ po okolí nepotrebuje mať v bezprostrednej blízkosti, že mu postačuje mať ju len na dohľad a pohľadom sa ubezpečiť, že je nablízku. Samostatná chôdza sa podieľa aj na rozvoji reči a slovnej zásoby, nakoľko spoznávajú množstvo nových predmetov, priradzujú im ich vlastné pomenovania, vytvárajú si svoj vlastný jazyk, ktorému tí najbližší rozumejú.
Radosť z prvých krôčikov majú nielen detičky, ale aj my dospelí. Tešíme sa týmto pokrokom, no s radosťou zároveň prichádzajú prvé nedorozumenia, keď sa v snahe ochrany dieťatka dostávame do konfliktu s detskými potrebami a túžbami. Nakoľko dieťatko nemá toľko skúseností ako dospelý človek, nechápe, prečo niektoré aktivity nemôže vykonávať; prečo niektoré predmety nemôže chytať… Nevie pochopiť rozdiel v bezpečnom a nebezpečnom prostredí, či predmete. Detičky v tomto veku sú malí prieskumníci, ktorí túžia preskúmať celý svet, majú potrebu dotknúť sa nedotknutého, spoznať nepoznané…Zaujme ich čokoľvek a budeme to cítiť aj na našich spoločných stretnutiach.
Detičky v tomto veku je ťažšie zorganizovať do spoločnej aktivity, nakoľko v rovnakom čase môže každé dieťatko zaujať niečo rozdielne, za čím si pôjde - zacieli objekt a vyráža na prieskum. Nie je potrebné ho zastaviť a usmerniť na spoločnú aktivitu. Naopak - je nádherné snažiť sa vidieť danú situáciu očami dieťaťa a pochopiť, ako veľmi dôležité je pre neho zrealizovať svoj vlastný prieskum. Dať mu tú možnosť, neochudobniť ho o jeho vlastnú samostatnosť - či už v pohybe alebo v rozhodovaní. Získavajú tým skúsenosti, vďaka ktorým sa neskôr dokážu orientovať už len podľa zrakového vnemu.
Aj keď je dieťatko v danej chvíli zamerané na svoj cieľ a prieskum, stále vníma, čo sa deje v jeho okolí a môže sa k organizovanej aktivite kedykoľvek (po úspešnom ukončení svojho prieskumu a naplnení svojich túžob a potrieb) vrátiť, prípadne mu ju môžeme ponúknuť neskôr - či už na hodine alebo v domácom prostredí. Pochopením danej situácie zároveň podporíme jeho schopnosť sústrediť sa.
Starostlivo sledujete, ako priberá, koľko váži a meria? Či je všetko tak, ako má byť? Prípravili sme pre vás oficiálne tabuľky s údajmi o hmotnosti a dĺžke-výške vášho dieťaťa od narodenia až po 20 rokov.
Vývoj dieťaťa v prvom roku života
Fyzický vývoj
Prvý rok života je obdobím neuveriteľného fyzického rastu a rozvoja. Dieťa sa mení z bezbranného novorodenca na aktívneho objavovateľa sveta. V prvých mesiacoch života je rast najrýchlejší. Po pôrode dieťa zvyčajne stratí časť svojej pôvodnej hmotnosti, ale do dvoch týždňov by sa malo vrátiť na pôrodnú váhu. V prvom roku života dieťa zvyčajne strojnásobí svoju pôrodnú váhu a výrazne sa predĺži jeho výška.
V druhom mesiaci už dieťatko vie zdvihnúť hlavu do 45° nad podložku a udrží ju niekoľko minút. V polohe na brušku sa vzpiera pažami a objavuje svoju ruku druhou rukou. Približne vo veku 9 - 10 mesiacov sa objavuje prvý krok (obchádzanie nábytku ap.). Neskôr sa rozvíja chôdza ďalej, niektoré deti začnú chodiť v 11. či 12. mesiaci. Širšia norma udáva, že zdravé dieťa sa naučí samostatne chodiť najneskôr do 17. - 18. mesiaca. Avšak, to, že samostatne chodí ešte neznamená, že sa vývin jeho chôdze ukončil. Naopak, chôdza sa zdokonaľuje.
Dôležité je sledovať aj váhové a výškové prírastky. Hoci ide o orientačné údaje, pomáhajú odhaliť prípadné zdravotné problémy. Priemerná váha 12-mesačného dieťaťa sa pohybuje okolo 9,5 kg pre dievčatko a 10,2 kg pre chlapčeka. Priemerná výška v tomto veku je 74 cm pre dievčatko a 75,7 cm pre chlapčeka.
Psychomotorický vývoj
Popri fyzickom raste prebieha aj intenzívny psychomotorický vývoj. Dieťa sa učí vnímať svet okolo seba, rozvíja svoje zmysly a motorické schopnosti. Už v prvých mesiacoch života sleduje zrakom blízke osoby a hračky, začína hľadať zdroj zvukov očami. Dvojmesačný drobček už vie prejaviť nadšenie z vašej prítomnosti - usmieva sa, naťahuje ručičky a občas prejaví radosť pohybom celého tela.
Komunikácia sa rozvíja prostredníctvom úsmevu, zvukov a neskôr prvých slov. Dieťa sa začína „hrať“ so svojím hlasom, vydáva rôzne zvuky, napodobňuje melódiu, dôraz a hlasitosť. Rozprávanie, maznanie sa s dieťatkom a spoločný fyzický kontakt sú pre jeho vývoj kľúčové.
V 12 mesiacoch je dieťa už nesmierne zvedavé a živé. Potrebuje priestor, pohyb a príležitosť na objavovanie svojho okolia. Vie sa samostatne posadiť, postaviť sa, pridržiavajúc sa nábytku, a znovu sa posadiť. Dokáže uchopiť prštekmi aj drobné predmety a podávať si predmety z jednej rúčky do druhej. Učí sa prvé slová, cielene počúva, zapamätáva si ľudí a veci, ktoré práve nevidí. Vie jesť samostatne rukami a/alebo lyžičkou.
Výživa v prvom roku života
Výživa hrá kľúčovú úlohu vo vývoji dieťaťa. V prvých šiestich mesiacoch je ideálnym zdrojom potravy materské mlieko. Po tomto období sa postupne zavádzajú príkrmy. Strava ročného dieťaťa by mala byť vyvážená a čo najčerstvejšia, obsahujúca menšie aj väčšie kúsky, ktoré si malý jedák sám chytí do prštekov. Jedlá by sa nemali soliť ani koreniť. Stále platí, že dieťa potrebuje v strave mlieko, v prípade ukončenia dojčenia je vhodná mliečna formula. Opatrnosť pri zavádzaní nových potravín je potrebná najmä u detí s alergiou alebo predispozíciou na ňu.
Je dôležité podporovať samostatnosť v jedení. Ročné dieťa už vie samo piť z hrnčeka. Do 1. roka by deti nemali konzumovať údeniny, morské plody, jahody, citrusové plody, kivi. Strava by mala byť pestrá, plná vitamínov, nemalo by v nej chýbať mäso, ovocie, zelenina, mliečne výrobky, pečivo.
Sledovanie rastu a hmotnosti
Priemerné hodnoty hmotnosti a dĺžky-výšky slúžia ako orientačné ukazovatele vývoja dieťaťa. Pediatri sledujú tieto údaje na pravidelných prehliadkach a porovnávajú ich so štandardizovanými tabuľkami a grafmi, ktoré sú platné globálne alebo prispôsobené konkrétnej populácii.
Tieto prírastky sú jedným zo základných ukazovateľov, či dieťa prospieva, teda či extrémy v priberaní alebo raste nie sú príznakom zdravotných problémov. Sledovanie pomáha odhaliť zdravotné riziká súvisiace napríklad s nevhodnou stravou, stresom, či fyzickou záťažou.
Pri určovaní zdravotného stavu sa používajú aj rastové grafy, ktoré zobrazujú telesnú výšku a hmotnosť dieťaťa vzhľadom na vrstovníkov rovnakého veku a pohlavia. Hodnoty sa rátajú v percentilách. Napríklad, ak je dieťa v 75. percentile pre svoju váhu, znamená to, že 75% detí rovnakého pohlavia a veku váži rovnako či menej a 25% viac. Nad 97. percentilom sa považuje obezita, pod 3. percentilom podvýživa.
| Vek v mesiacoch | Dievčatko (priemerná váha) | Chlapček (priemerná váha) |
|---|---|---|
| Narodenie | 3,2 kg | 3,3 kg |
| 1. mesiac | 4,0 kg | 4,3 kg |
| 2. mesiac | 4,7 kg | 5,2 kg |
| 3. mesiac | 5,4 kg | 6,0 kg |
| 4. mesiac | 6,0 kg | 6,7 kg |
| 5. mesiac | 6,7 kg | 7,3 kg |
| 6. mesiac | 7,2 kg | 7,8 kg |
| 7. mesiac | 7,7 kg | 8,3 kg |
| 8. mesiac | 8,2 kg | 8,8 kg |
| 9. mesiac | 8,6 kg | 9,2 kg |
| 10. mesiac | 8,9 kg | 9,5 kg |
| 11. mesiac | 9,2 kg | 9,9 kg |
| 12. mesiac | 9,5 kg | 10,2 kg |
Bezpečnosť a starostlivosť
Prvý rok života dieťaťa je tiež obdobím, kedy je nevyhnutné zabezpečiť bezpečné prostredie. Dieťa je mimoriadne zvedavé a objavuje svet okolo seba, preto je dôležité odstrániť všetky potenciálne nebezpečenstvá z jeho dosahu. Zabezpečte elektrické zásuvky, nábytkové zásuvky a skrinky, okná a schodiská. Nábytok pripevnite k stene, aby nemohol na dieťa spadnúť. Odstráňte z dosahu dieťaťa káble, lieky, čistiace prostriedky, kozmetiku, zápalky, nože a iné nebezpečné predmety.
Pri varení v prítomnosti dieťaťa používajte len zadné platne a rukoväte hrncov otáčajte smerom dozadu. Odstráňte z kvetináčov okrasné kamienky a jedovaté rastliny. Nikdy nenechávajte dieťa bez dozoru - najmä nie v kuchyni pri varení, v kúpeľni pri kúpaní a na balkóne.
Blízkosť, bezpečnosť, ochrana, pohodlie, starostlivosť a uznanie predstavujú dôležité emocionálne kotvy pre každé dieťa. Aj keď dieťa začína chápať, že druhý prežíva bolesť, zostáva egocentrické a zamerané na seba a svoje potreby. Je potrebné ho citlivo viesť k tomu, aby sa dokázalo rozdeliť a postupne spolupracovať.