Prvé zúbky: Sprievodca rastom, príznakmi a úľavou pre vaše dieťa

Prerezávanie prvých zúbkov je významným míľnikom vo vývoji dieťaťa, no často je sprevádzané nepokojom, bolesťou a prebdenými nocami. Pochopenie toho, ako rozpoznať tieto príznaky a ako dieťatku pomôcť, môže rodičom priniesť úľavu.

Kedy rastú prvé zúbky a aké sú príznaky?

Každé dieťa má individuálne tempo rastu zubov. Zatiaľ čo u niektorých sa prvé zúbky objavia už okolo 4. mesiaca, u iných môžu vyrásť až okolo prvého roka života. Odborníci uvádzajú, že zvyčajne začínajú deťom rásť zuby medzi 3 mesiacmi a 3 rokmi, najčastejšie okolo 6. mesiaca. Nie je to však pravidlom - každé dieťa je iné. Prvé zúbky sa môžu objaviť už v 2. mesiaci, čo síce nie je bežné, ale stále sa považuje za normálne, preto sa pri miernych odchýlkach netreba znepokojovať.

Spozornieť by ste mali iba vtedy, ak vaše dieťa dovŕši 18 mesiacov a nemá prvé zúbky. V takom prípade je vhodné navštíviť odborníka na detskú stomatológiu. Konzultácia s lekárom vám poskytne istotu, že rast zubov prebieha správne a bez problémov.

Najskôr si všimnete červené a mierne opuchnuté ďasná, pod ktorými sa môže objaviť malý výstupok - ide o zub, ktorý sa snaží dostať na povrch. Rast zubov u detí nie je rovnomerný - každý zub vyrastá vtedy, keď je pripravený prejsť ďasnami, takže proces môže trvať aj dlhšie, niekedy viac ako rok.

Najprv idú spodné dva zuby - konkrétne dolné stredné rezáky, ktoré môžu byť výrazne bolestivé, pretože dieťa zažíva úplne nové pocity a ešte nevie, ako si uľaviť od bolesti. Môže byť podráždené, viac sliniť a častejšie sa snažiť niečo hrýzť, aby zmiernilo tlak na ďasná. Postupne si dieťa zvyká, a s ďalšími zubami môže byť proces o niečo menej náročný. Krátko po dolných rezákoch zvyčajne vyrastajú dva horné predné zuby, nazývané horné stredné rezáky.

Ďalej sa postupne objavujú bočné rezáky, nasledované prvými stoličkami, očnými zubami a nakoniec druhými stoličkami. Väčšina mliečnych zubov sa objaví približne do 12. mesiaca života, stoličky sa zvyčajne ukážu medzi 13. a 19. mesiacom. Kompletný chrup, teda všetkých 20 mliečnych zúbkov, býva kompletný okolo 2 až 3 rokov. Malé rozdiely v načasovaní rastu prvých zúbkov sú však úplne bežné a nie sú dôvodom na obavy.

Pre lepší prehľad sme poradie rastu prvých zúbkov u detí zhrnuli do nasledujúcej tabuľky:

Zdroj tabuľky: NHS

Je možné urýchliť rast zubov u detí?

Rast zubov u detí nemožno nijako urýchliť - ide o prirodzený proces, ktorý závisí od genetiky a individuálneho vývoja každého dieťaťa. Aj keď faktory ako výživa alebo celková pohoda môžu mierne ovplyvniť zdravie a kvalitu zubov, neovplyvnia tempo, akým zuby rastú. Pre zdravý vývoj je preto dôležité zabezpečiť vyváženú stravu s dostatočným obsahom vitamínu D a vápnika, ktorý je potrebný na udržanie zdravých zubov.

Zaujímavé zistenie však priniesla štúdia (2021), ktorá skúmala súvislosť medzi telesnou hmotnosťou detí a objavením prvého zúbka. Výsledky ukázali, že deti, ktoré rýchlejšie priberajú, majú aj zrýchlený rast mliečnych zubov. U týchto detí sa zároveň častejšie vyskytuje nadváha, čo predstavuje riziko pre vznik zubného kazu a obezity. Z toho vyplýva, že rast prvých zubov nemožno umelo urýchliť a vyššia hmotnosť môže dokonca zvyšovať zdravotné riziká.

Problémy pri raste prvých zúbkov

Keď deťom rastú zuby, môžu sa objaviť viaceré sprievodné problémy. Okrem podráždených a citlivých ďasien sa môže vyskytnúť aj mierne zvýšená teplota či vyrážky. V nasledujúcej časti článku sa pozrieme na najčastejšie ťažkosti, ktoré sprevádzajú rast prvých zúbkov u detí a poradíme vám, ako dieťatku účinne uľaviť.

Citlivé a bolestivé ďasná

Keď bábätku idú prvé zúbky, často sa to prejaví červenými a citlivými ďasnami. Dieťa na to reaguje tak, že neustále potrebuje niečo hrýzť alebo žuť. Detičkám do 1 roka môžete podľa odborníkov ponúknuť bezpečné a zdravé veci na hryzenie, ako je surové ovocie alebo zelenina - vhodný je napríklad melón. Treba sa vyhýbať potravinám s vysokým obsahom cukru, aby ste predišli vzniku kazu.

Pri raste prvých zúbkov môžu pomôcť aj klasické hryzátka. Experti radia, aby ste niektoré z nich najskôr ochladili v chladničke, čo upokojí citlivé ďasná dieťaťa. Nikdy ho nedávajte do mrazničky, pretože zamrznuté hryzátko môže poškodiť ďasná. Rovnako sa neodporúča viazať ho okolo krku dieťaťa kvôli riziku udusenia.

Ak hryzátka nepomáhajú a dieťa je stále plačlivé, riešením môžu byť gély. Gély na citlivé a boľavé ďasná môžu dieťaťu uľaviť, keď mu začínajú rásť prvé zúbky, hoci odborníci upozorňujú, že ich účinnosť nie je úplne overená. Pri výbere preto dbajte na to, aby bol gél určený špeciálne pre deti. Väčšina takýchto produktov obsahuje jemné lokálne anestetikum. Ak máte pochybnosti, poraďte sa s lekárom alebo lekárnikom.

Pre úľavu pri raste zúbkov u detí odporúčame prírodný gél na ďasná so 100 % vegánskym zložením. Obsahuje jemné extrakty z nechtíka, klinčeka a harmančeka, ktoré upokojujú citlivé a boľavé ďasná. Gél je bez príchute, takže ho deti ani necítia, čo je výhoda oproti iným produktom, ktoré môžu odmietať. Je vhodný pre deti od 6 mesiacov a zároveň šetrný k prírode - neobsahuje GMO, obal je recyklovateľný a netestovaný na zvieratách. Vhodná voľba, ako dieťaťku uľaviť od bolestí ďasien keď mu idú prvé zúbky.

Ak ani iné metódy nepomáhajú, podľa odborníkov na zmiernenie bolesti podať paracetamol alebo ibuprofen. Tieto lieky môžu uľaviť dojčatám a malým deťom od 3 mesiacov pri citlivých ďasnách. Nikdy deťom nepodávajte lieky bez konzultácie s pediatrom a vždy sa riaďte pokynmi uvedenými v príbalovom letáku lieku.

Teplota

Keď dieťaťu idú zúbky, môže sa objaviť mierne zvýšená teplota, čo je v tomto období bežné. Zvyčajne sa pohybuje pod 38 °C a väčšinou nepredstavuje dôvod na obavy. Odborníci z Cleveland Clinic upozorňujú, že teplota pri prvých zúbkoch nie je rovnaká ako horúčka - horúčku definujú až ako hodnoty nad 38 °C. Ak je telesná teplota dieťaťa nižšia, ide o prirodzenú reakciu organizmu.

Najčastejšie teplota trvá len niekoľko dní a postupne ustupuje, keď sa zub dostane na povrch ďasna. Počas tohto obdobia môže byť dieťa viac podráždené alebo nepokojné, čo sú bežné sprievodné znaky. Ak sa však teplota zvýši nad 38 °C alebo sa objavia ďalšie príznaky, ako kašeľ či zvracanie, je dôležité kontaktovať pediatra.

Vyrážky na koži

Rast prvých zúbkov u detí často sprevádza vyrážka, ktorú najčastejšie spôsobuje nadmerné slinenie. Sliny, ktoré zostávajú na pokožke, môžu podráždiť citlivú detskú kožu a spôsobiť vyrážku. Najčastejšie sa objavuje okolo úst, na lícach, brade alebo hrudníku. Prejavuje sa ako červené, mierne vystúpené škvrny, pokožka môže byť suchá alebo popraskaná a niekedy sa môže objaviť jemný zápach spôsobený zvyškami mlieka či jedla.

Na zmiernenie nepríjemností preto dbajte na čistotu a pokožku sa snažte udržiavať suchú. Pravidelne utrite sliny jemnou bavlnenou handričkou a často meňte mokré oblečenie či posteľnú bielizeň, aby bola pokožka dieťaťa čo najmenej podráždená.

Upchatý nos

U detí sa môžu objaviť aj soplíky, keď idú zúbky, čo nie je nezvyčajné. Niekedy sa dokonca pridruží upchatý nos alebo zvýšená tvorba hlienu. Podľa odborníkov za tým môže byť stres a nepohodlie spojené s rastom prvých zubov, čo môže mierne oslabiť imunitu dieťaťa. Ak ide len o soplíky a dieťa nemá iné príznaky ochorenia, ako horúčku, kašeľ alebo celkovú nevoľnosť, netreba sa znepokojovať.

Dôležité je však pravidelne udržiavať hygienu nosa - najlepšie pomocou 100 % čistej morskej vody alebo fyziologického roztoku. Tieto prípravky uľahčujú odstránenie hlienu a zároveň upokojujú podráždenú nosovú sliznicu, čo dieťaťu prináša úľavu aj počas rastu zubov.

Problémy s trávením

Problémy s trávením nie sú bežným prejavom, keď deťom začínajú rásť zuby. Podľa štúdie je obdobie rastu prvých zubov často kryje s vekom, keď sú deti vystavené rôznym infekciám a kedy zároveň klesá pasívna imunita získaná od matky. Preto je pravdepodobné, že u detí sa môžu prejaviť tráviace ťažkosti, ako napríklad vracanie, ale to môže byť skôr prejavom bakteriálnej alebo vírusovej infekcie. Ďalšou príčinou môže byť potravinová alergia alebo intolerancia. Sledujte, ako často sa vracanie objavuje, či dieťa odmieta jesť alebo pije málo tekutín. V takom prípade je vhodné poradiť sa s pediatrom, ktorý určí, či ide o bežný prejav alebo je potrebné ďalšie vyšetrenie.

Ďalším problémom je hnačka u detí pri raste zubov. Niektorí rodičia ju dokonca považujú za menej závažnú, pretože mylne predpokladajú, že súvisí s obdobím, keď deťom idú zuby. Vedci však upozorňujú, že hnačka pri raste prvých zúbkov nie je bežná a väčšinou ide o samostatný problém, ktorý by ste rozhodne nemali podceňovať. Pri hnačke sa z tela strácajú dôležité živiny a tekutiny, čo môže viesť k dehydratácii dieťaťa a predstavuje zdravotné riziko.

Je preto dôležité dieťaťu zabezpečiť dostatočný prísun tekutín a sledovať priebeh hnačky. Odborníci uvádzajú, že ak hnačka trvá viac ako dva dni, dieťa odmieta jesť alebo piť, nečakajte a okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.

K lepšiemu tráveniu najmenších môžu pomôcť aj probiotiká, ktoré majú významný vplyv aj na trávenie aj imunitný systém. Pre deti je vhodné zvoliť formu, ktorú im viete podať jednoducho - napríklad probiotiká v prášku od značky BioCare. Obsahujú starostlivo vybrané kmene baktérií, ako sú Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium bifidum a Bifidobacterium lactis, ktoré sú vhodné pri rôznych tráviacich problémoch, ako sú hnačka, zápcha alebo nadúvanie a môžete ich podávať aj pri liečbe antibiotikami. Navyše, majú 100 % vegánske zloženie a neobsahujú pridané aditíva, alergény, konzervanty ani umelé farbivá, čo ocenia predovšetkým rodičia detí s citlivým trávením.

Tieto probiotiká sú dostupné v dvoch obľúbených príchutiach - jahodovej a banánovej. Vďaka práškovej forme ich môžete pridať do nápojov alebo jedál, čo uľahčuje podávanie. BioCare BioAcidophilus probiotiká pre deti s jahodovou príchuťou v prášku, 60 g obsahuje klinicky skúmaný komplex živých baktérií LAB4. Čisto prírodný probiotický prášok je ideálny pre zdravie čriev vašich najmenších. Vhodný od 6. mesiacov.

Zlý spánok

Ak si všimnete zmenu v spánkovom rytme vášho drobca - napríklad prerušovaný spánok, časté budenie v noci alebo nepokoj - môže to byť znakom, že mu rastú prvé zúbky. Potvrdzujú to aj výskumníci zo Sleep Foundation, ktorí uvádzajú, že viac ako 80 % dojčiat a batoliat má problémy so spánkom práve počas tohto obdobia. Dieťa môže byť plačlivejšie, vyhľadávať blízkosť rodiča a často potrebovať upokojovanie.

Ako mu pomôcť? Okrem klasických tipov, ako sú hryzátka alebo gély na citlivé ďasná, skúste vytvoriť upokojujúci večerný rituál. Môže ísť napríklad o teplý kúpeľ, jemnú masáž alebo tiché uspávanie či spievanie.

Starostlivosť o prvé zúbky

Starostlivosť o mliečne zuby treba brať rovnako vážne ako starostlivosť o zuby v dospelosti. Zdravé detské zúbky sú totiž veľmi dôležité pre správny rast a usporiadanie trvalých zubov. Deti si musia na čistenie zubov vytvoriť správny návyk. A pretože najprirodzenejšie sa učia napodobňovaním, je vhodné, aby videli, že aj rodičia si zuby čistia.

Akonáhle sa v pusinke vášho dieťaťa objaví prvý zúbok, treba sa oň začať náležite starať. Čistiť ho treba aspoň raz denne, najlepšie pred zaspaním. Lepšie je však už od začiatku čistiť zúbky dvakrát denne. Na čistenie prvých zúbkov môžete použiť navlhčenú gázu alebo gumový návlek na prst s kefkou tzv. prsťáčik. Nie je potrebné používať zubnú pastu.

Čím skôr si dieťa zvykne na zubnú kefku, tým lepšie. Už dvojročné dieťa by malo dostať svoju prvú detskú zubnú kefku. Deti v batoľacom veku berú kefku ako hračku. Čistenie zúbkov musí vykonávať rodičia, napriek tomu nechajte svoje dieťa aktívne sa na ňom podieľať. Najvhodnejšie je vyčistiť zúbky malými krúžkami kefkou s použitím detskej zubnej pasty. V tomto veku stačí pasty na kefku naniesť len veľmi malé množstvo.

Vždy používajte detskú zubnú pastu alebo gél, ktoré sú určené pre konkrétny vek dieťaťa. Detské zubné pasty sa totiž líšia množstvom fluoridov, ktoré obsahujú. Fluoridy v paste sú dôležité pre zdravú zubnú sklovinu a bránia vzniku zubných kazov. Ak by pasta pre deti obsahovala fluoridov príliš veľa, mohli by sa ukladať do zakladajúcich sa trvalých zubov.

Deti predškolského veku môžu vykonávať čistenie zubov samy a to minimálne dvakrát denne - pred raňajkami a pred spaním. Je ale nutné, aby po nich rodič zúbky ešte dočistil. Menšie deti by sa mali naučiť čistiť zuby stieracou technikou od ďasien ku hrane zuba alebo aj detskými slovami od červeného k bielemu. Deťom na kefku dávkujte pastu. Postačí množstvo malého hrášku. Vhodné je pastu deťom zapracovať do štetín kefky.

S dentálnou hygienou u detí sa odporúča začať približne vo veku 6 rokov. Školák by už mal zvládať čistenie zubov sám. Neznamená to ale, že by nad čistením zubov už nemal otec alebo mamička držať dohľad. Až do 8-9 rokov je nutné, aby rodič horšie dostupné miesta pomohol dieťaťu dočistiť. Neskôr by rodičia mali dohliadnuť na to, že si dieťa zuby správne čistí. Staršie deti medzi 12-15 rokom začnite zoznamovať s hygienou medzizubných priestorov. Detské medzizubné kefky by ste hľadali márne. Pre deti sú totiž nevhodné. Na čistenie priestorov medzi zubami by mali deti používať voskovanú zubnú niť.

Prvú zubnú preventívnu prehliadku by ste mali s vaším drobcom absolvovať v roku dieťaťa, teda po dovŕšení 12.mesiaca života. Lekár vám poradí ako detské zúbky správne čistiť a dieťa vníma bezstarostnosť celej situácie v spojení s rôznymi vôňami typickými pre zubnú ambulanciu. Nastavíte si s lekárom pravidelné návštevy a dieťa si tak postupne vytvorí obraz, že zubná ambulancia je bezpečné miesto a je normálne tam chodiť.

Okrem pravidelnej preventívnej prehliadky, sa odporúča u detí aj pravidelné absolvovanie dentálnej hygieny. Jednak dieťatku hygienik odstráni zubný povlak, či kameň, dozviete sa, kde máte v čistení nedostatky, dieťatku aj vám vysvetlí ako sa o zúbky starať doma.

Mliečne zuby spĺňajú množstvo dôležitých úloh, od príjmu tuhej stravy, cez správnu výslovnosť, po vývoj hornej a dolnej čeľuste a správne prerezanie trvalých zubov. Mliečne zuby „držia miesto“ tým trvalým, až do fyziologickej výmeny chrupu - trvalý zúbok sa tlačí na svet a týmto tlakom sa koreň mliečneho zubu rezorbuje, až sa stratí úplne. Vtedy mliečny zub vypadne a trvalý zub sa prereže. Ak mliečny zub vypadne skôr vplyvom úrazu alebo sa vplyvom kazu zmenší rozmer mliečneho zubu, nastane posun okolitých mliečnych zubov smerom do medzery a tento posun spôsobí, že sa trvalé zuby nemajú kam prerezať a prerežú sa krivo, dokonca sa nemusia prerezať vôbec.

Detské zúbky začíname čistiť, akonáhle sa objaví prvý zúbok. Ráno a najmä večer pred spaním treba dôkladne umyť existujúce zúbky kefkou. Nič nepokazíte, ak vyčistíte zúbky aj pred denným spánkom. Kefka má mať jemné, husté a krátke štetinky. Vyčistiť treba vonkajšie aj vnútorné plôšky všetkých zubov. Staršie deti si môžu čistiť zuby samé, avšak odporúča sa dočisťovať deťom zuby až do dvanásteho roku života, aspoň večer. Je to preto, že samé ešte nemajú takú zručnosť a nevedia dobre vyčistiť všetky priestory. Tam, kde zostane zubný povlak dlhodobo, vznikne časom zubný kaz.

Na zvýšenie ochrany pred zubným kazom odporúčame pastu s fluoridmi. Tie sa zabudujú do skloviny a spevnia ju. Vo veku 2-6 rokov sa odporúča čistiť zuby dvakrát denne s použitím pasty s obsahom fluoridov vo veľkosti bobuľky hrášku. Od 6 rokov sa odporúča čistiť zuby dvakrát denne s použitím pasty s obsahom fluoridov po celej dĺžke vláken. Od 6 rokov je možné použiť doma fluoridový gél, ktorý obsahuje 5000-125000 ppm fluoridu. Pri nízkom riziku kazu 1x mesačne, pri vysokom riziku kazu 1x týždenne, následne po aplikácii hodinu nepiť a nejesť.

Obľúbeným spôsobom stomatológov a rodičov, ako ochrániť detský chrup pred vznikom zubných kazov, je pečatenie zubov. Ide o zaliatie žuvacích plôšok zadných zubov pečatidlom, vďaka čomu sa vytvorí bariéra, ktorá zabraňuje prístupu baktérií k povrchu zuba. Pečatenie sa môže vykonávať v mliečnom chrupe na stoličkách a v trvalom chrupe na črenových zuboch a stoličkách, a to do dvoch rokov od prerezania.

Čo je prerezávanie zubov a ako sa to deje?

Prerezávanie zubov je prirodzený proces, ktorým si musí prejsť každé dieťa. Syndróm prerezávania zubov, ako sa niekedy nazýva, je proces, keď sa korunka zubu dostane nad povrch ďasna. Je dôležité povedať, že každé dieťa sa obyčajne rodí s kompletnou sadou zubov, ktoré sú uložené pod líniou ďasna.

Časové rozpätie prerezávania zubov je obyčajne od 6. mesiaca do 3. roku života dieťaťa. Výrazná väčšina detí si ale svoj prvý zúbok nahmatá od 6 do 10 mesiacov a posledný dvadsiaty nanajvýš v 33. mesiaci. Celý detský chrup teda tvorí 20 zubov, 10 v hornej a 10 v dolnej čeľusti.

Fázy prerezávania zubov:

• 0-6 mesiacov: Obdobie, kedy sú všetky zuby ešte uložené pod ďasnami.
• 6-16 mesiacov: Ako prvé sa obyčajne prerezávajú spodné centrálne rezáky, následne horné a potom bočné rezáky. Prvé znaky prerezávania však môže dieťa pociťovať už pred týmto obdobím, keď nerovný povrch zubu začína tlačiť na ďasno zo spodnej strany.
• 13-19 mesiacov: Prerezávanie primárnych stoličiek nastáva obyčajne v rovnaký čas v hornej aj dolnej čeľusti. Toto obdobie je bolestivejšie, pretože stoličky sú väčšie.
• 16-23 mesiacov: Počas tohto obdobia rastú očné zuby, ktoré sú pevnejšie a určené na trhanie.

Čas prerezávania zúbkov môže kolísať, väčšinou to ale nepredstavuje problém aj keď sa prvé zúbky neobjavia do jedného roka. Pokiaľ však nezbadáte u svojho dieťaťa žiaden zúbok do 18. mesiaca, je určite na mieste navštíviť zubného lekára.

Metódy úľavy pri prerezávaní zubov

Prerezávanie zubov a horúčka. To je veta, ktorá napadne asi každému rodičovi, keď čaká na prvé zúbky v ústach svojej ratolesti. Niektoré prirodzené metódy úľavy zahŕňajú:

• Masáž ďasien: Pomocou čistého navlhčeného prsta alebo gázy jemne vytierať ďasná dva krát denne. Tlak pomáha uľaviť od bolesti a napomáha zubom prejsť cez ďasná a zároveň týmto procesom očisťujeme ústnu dutinu. Vieme použiť aj kokosový alebo olivový olej.
• Chlad: Dajú sa využiť chladiace hryzadlá a krúžky, ako napríklad NUK hryzadlo chladiace, dostupné v lekárňach presne na tento účel. Pomocou chladu pomáhame dieťaťu uľaviť od bolesti, ale nesmieme tieto pomôcky pred použitím mraziť.
• Niečo na zahryznutie: Okrem hryzadiel môžete použiť aj gumové krúžky a podobne, ale treba dbať na to, aby dieťa nemalo prístup k ničomu príliš malému. Ak je vaša ratolesť schopná prijímať pevnú potravu, tak ju tiež môžete ochladiť a podávať. Ak je ešte na tekutej strave, aj pitie z fľašky pomáha.
• Gély na zúbky: V lekárňach je dostupných množstvo prípravkov na zuby v podobe gélov a roztokov. Niektoré obsahujú látky, ktoré ďasná znecitlivia, ako napríklad Calgel zubný gél. Často sú obohatené aj o rôzne extrakty z rastlín, hlavne rumanček, ktorý má protizápalové účinky. Pri géloch obsahujúcich lidokaín, treba dbať na to, aby sa ho nanášalo príliš veľa.
• Lieky proti bolesti: Ak je to nevyhnutné, môžete podávať aj protizápalové lieky, ktoré tlmia bolesť pri prerezávaní. Medzi voľne dostupné patria Nurofen sirup pre deti alebo Panadol sirup. Na dávkovanie sa opýtajte svojho lekárnika, záleží totiž od hmotnosti dieťaťa.

Nezabúdajte tiež čistiť dieťaťu pravidelne tvár, aby pôsobením zvýšeného slinenia nedochádzalo k vzniku vyrážok v okolí úst a akonáhle sa objavia prvé zúbky, tak je potrebné začať s ich hygienou, aby si dieťa vytvorilo návyk.

tags: #moze #mat #mesacne #dieta #zub