Druhý trimester tehotenstva trvá od 14. do 27. týždňa a je zvyčajne najpohodovejšou fázou celého tehotenstva. Riziko potratu sa znižuje, únava a nevoľnosti ustupujú a mnoho žien si začína tehotenstvo naplno užívať. Je to zároveň čas dôležitých vyšetrení a príprav na príchod bábätka.
Druhý trimester začína po ukončenom 13. týždni a končí v 27. týždni tehotenstva. Prebiehajúce tehotenstvo vás zatiaľ neobmedzuje v pohybe, keďže bruško ešte nie je príliš veľké. U väčšiny žien sa bruško začne viditeľne zaobľovať okolo 16. až 20. týždňa. Mamička v tomto období pociťuje nával energie, čo môže využiť aj na fyzickú aktivitu, avšak s dodržaním zásad bezpečnosti.
Vývoj bábätka v druhom trimestri
Vývoj vášho bábätka v druhom trimestri je mimoriadne dynamický. Dieťatko má veľmi aktívne obdobie. Rýchlo sa vyvíja, rôzne sa pohybuje, kope, otáča sa a vykonáva reflexné pohyby. V črevách sa začína tvoriť prvá stolica - smolka. V tomto období sa na koži prstíkov vytvárajú brušká a papilárne línie, ktoré utvoria jedinečný odtlačok. Tieto papilárne línie, nazývané aj daktyloskopické vzory, sa formujú už od 4. mesiaca tehotenstva a zostávajú nezmenené po celý život.
V tomto období sa diaľ v tele bábätka odohrávajú tieto kľúčové zmeny:
- 14. týždeň: Plod začína rásť oveľa rýchlejšie a môže merať až 9 cm. Telo začína vytvárať jemné chĺpky nazývané lanugo. Tvárička plodu začína vyzerať viac ľudsky, začínajú sa pohybovať viečka.
- 15. týždeň: Plod meria približne 10 cm a začína si trénovať sací reflex. V tele bábätka sa začína ukladať vápnik a spevňujú sa kosti.
- 16. týždeň: Plod meria asi 11 cm a váži okolo 100 gramov. Začína sa formovať jemné obočie a rastú mihalnice.
- 17. týždeň: Plod sa viac naťahuje a jeho pohyby sú koordinovanejšie. Vyvíja sa sluch a plod už reaguje na zvuky z vonkajšieho prostredia.
- 18. týždeň: Plod meria okolo 14 cm a jeho pohyby sú intenzívnejšie. Mozog sa vyvíja veľmi rýchlo a bábätko začína rozpoznávať hlasy rodičov.
- 19. týždeň: Plod začína produkovať vernix caseosa - ochranný maz pokrývajúci pokožku. Zlepšuje sa koordinácia pohybov a bábätko sa hrá s pupočnou šnúrou.
- 20. týždeň: Polovica tehotenstva je za vami! Plod meria okolo 16 cm a jeho pohyby sú silnejšie a výraznejšie.
- 21. týždeň: Plod meria okolo 18 cm a váži približne 350 gramov. Začína sa vyvíjať jeho chuť a reaguje na sladkú či horkú plodovú vodu.
- 22. týždeň: Plod sa začína zvedavo pohybovať, otáčať a naťahovať. V mozgu sa rozvíjajú centrá pre sluch a plod reaguje na hudbu i zvuky.
- 23. týždeň: Plod meria približne 28 cm a váži okolo 500 gramov. Začína sa ukladať podkožný tuk, ktorý pomôže regulovať telesnú teplotu.
- 24. týždeň: Plod začína otvárať oči a reagovať na svetlo.
- 25. týždeň: Plod je teraz pohyblivejší a mamička cíti jeho kopance.
- 26. týždeň: Plod sa pripravuje na rýchly rast a začína mať pravidelnejšie dýchacie pohyby.
V 19. týždni tehotenstva meria bábätko približne 15 cm a váži okolo 240 g. Hlavička dieťatka tvorí jednu tretinu z celkovej veľkosti. Väčšinu času spí, v priebehu 24 hodín prebdie asi 6 hodín. Jeho mimické svaly fungujú, preto robí grimasy, otvára ústa, mračí sa, usmeje sa a prehĺta plodovú vodu. Pokožka dieťatka produkuje tzv. vernix, biely mazový povlak, ktorý chráni drobné telíčko pred dlhodobým pobyťom v plodovej vode.
Na rukách i nohách už má bábätko jedinečnú kresbu - papilárne čiary, ktoré tvoria jeho odtlačky prstov. Tieto línie sa začínajú tvoriť na bruškách prštekov a sú jedinečné pre každého jedinca.
Dôležité vyšetrenia v druhom trimestri
Druhý trimester je obdobím, kedy sa vykonávajú kľúčové ultrazvukové vyšetrenia. Medzi 18. a 22. týždňom tehotenstva sa robí druhý ultrazvukový screening. Počas neho sa lekár detailne venuje jednotlivým orgánom plodu, zisťujú sa vývojové vady, overuje sa počet plodov a uloženie placenty. Lekár vám tiež vie vytlačiť fotografie vášho bábätka v brušku.
Test na tehotenskú cukrovku (oGTT) sa zvyčajne vykonáva medzi 24. a 28. týždňom tehotenstva. Triple test, ktorý pomáha odhaliť genetické vady, sa robí v prvom trimestri, ale jeho výsledky môžu byť relevantné aj pri hodnotení druhého trimestra.
Čo nerobiť a čomu sa vyhnúť v druhom trimestri
V druhom trimestri je dôležité dbať na zdravý životný štýl. Vyhýbajte sa fyzicky náročným aktivitám, dbajte na vyváženú stravu a dostatočný príjem tekutín. Taktiež sa vyhýbajte surovému mäsu, nepasterizovaným syrom, nadmernému množstvu kofeínu a alkoholu. Nesmie sa fajčiť, piť alkohol, nadmerne sa stresovať, užívať nevhodné lieky bez konzultácie s lekárom a venovať sa rizikovým športom.
Pri bežných prechladnutiach alebo chrípkach je vhodné užívať paracetamol, naopak nevhodný je Ibalgin a Brufen, kde môže dôjsť k zlyhaniu obličiek plodu. Nesteroidné protizápalové lieky sú obmedzené od približne 20. týždňa kvôli riziku zníženého množstva plodovej vody.
Zmeny na tele matky
Hladina energie sa stabilizovala. Vďaka zvýšenej hladine estrogénu je panvová oblasť prekrvenejšia, preto môžete zažívať častejšie a intenzívnejšie vzrušenie. Druhý trimester je pre sexuálne aktivity bezpečný, samozrejme, ak nemáte rizikové tehotenstvo.
Pravdepodobne sa vám zlepšuje kvalita vlasov a pleti. Tým, že je počas tehotenstva krvný obeh asi šesťkrát výkonnejší, je pleť lepšie zásobovaná kyslíkom a získava tak zdravší vzhľad. Môže sa vám však zmeniť typ pleti - zo suchej na mastnú a naopak. Prispôsobte tomu váš denný a nočný krém.
Prsia sa vám budú zdať ťažšie, napäté a môžu byť na dotyk citlivé a bolestivé. Je vhodné kúpiť si podprsenku, ktorá bude prsia dobre podopierať. V prípade, že vám už kostice zavadzajú, môžete si zakúpiť tzv. materskú podprsenku - dajte prednosť bavlnenej so širšími ramienkami.
Mamička môže pociťovať zvýšenú únavu, návaly tepla a potenie. Taktiež je normálna náladovosť a plačlivosť (môže pretrvávať počas celého tehotenstva) zapríčinená vysokou hladinou hormónov.
Stáva sa, že počas tehotenstva si žena všimne zvýšenú produkciu vaginálneho výtoku. Ten slúži na ochranu pôrodných ciest pred rôznymi choroplodnými zárodkami. Je jemne belavý alebo biely a bez zápachu.
Pri bežných prechladnutiach alebo chrípkach je vhodné užívať paracetamol, naopak nevhodný je Ibalgin a Brufen, kde môže dôjsť k zlyhaniu obličiek plodu. Nesteroidné protizápalové lieky sú obmedzené od približne 20. týždňa kvôli riziku zníženého množstva plodovej vody.
Pri pozornom a vyčkávacom prístupe k jednoduchým cystám sú komplikácie zriedkavé a pravdepodobnosť priaznivého priebehu je vysoká. Folikulárna cysta sama o sebe nepoškodzuje plod a zvyčajne má benígny priebeh, vyžaduje si len pozorovanie. Zásah je potrebný iba v prípade komplikácií alebo podozrivých príznakov.
Druhý trimester | 3D animovaný sprievodca tehotenstvom
Druhý trimester tehotenstva je obdobím relatívnej pohody, kedy si mamička môže začať viac užívať pokoj a radosť z tehotenstva. Je to zároveň čas dôležitých vyšetrení a príprav na príchod bábätka.