Páry, ktoré túžia po dieťati, sa často obracajú na rôzne metódy a rady, aby zvýšili svoje šance na úspešné počatie. Niektoré z nich sú založené na vedeckých poznatkoch, iné na ľudových poverách a tradíciách. V tomto článku sa pozrieme na to, čo ovplyvňuje plodnosť, aké metódy existujú pre výber pohlavia dieťaťa a čo radia odborníci.
Faktory ovplyvňujúce plodnosť
Na Slovensku, rovnako ako inde vo svete, čelí mnoho párov problémom s počatím. Podľa odborníkov až každý šiesty pár má ťažkosti s tým, aby splodil dieťa. Medzi faktory, ktoré môžu znižovať šancu na otehotnenie, patria:
- Nadváha alebo podváha.
- Fajčenie u oboch partnerov.
- Vek ženy nad 40 rokov.
- Nedostatočné poznatky o ovulácii.
Je dôležité si uvedomiť, že vývoj spermií trvá viac ako desať týždňov a rôzne faktory, ako napríklad zvýšená telesná teplota u muža, môžu tento proces negatívne ovplyvniť.
Ľudové povery a mýty o počatí
V snahe o potomka sa mnohí obracajú na staré "babské rady" a povery, ktoré sľubujú ovplyvnenie pohlavia dieťaťa. Tieto metódy sa však nezakladajú na vedeckých dôkazoch. Medzi najčastejšie patria:
Pohlavie dieťaťa podľa stravy
Podľa ľudovej múdrosti to, čo partneri jedia pred počatím, ovplyvňuje pohlavie dieťaťa. Ak chcete chlapčeka, odporúča sa jesť viac červeného mäsa, slané desiaty a piť koly. Pre dievčatko by mali obaja partneri konzumovať veľa rýb a zeleniny, vyhovieť chuti na čokoládu alebo jesť viac sladkostí.
Načasovanie a poloha pri sexe
Existujú teórie o tom, ako ovplyvniť pohlavie dieťaťa výberom správneho načasovania a polohy pri pohlavnom styku. Napríklad, pre počatie chlapca sa odporúča ľahnúť si po sexe, milovať sa v stoji alebo v polohe zozadu, a dbať na to, aby muž dosiahol vyvrcholenie ako prvý. Pre počatie dievčatka sa odporúča misionárska poloha a aby iniciatívu prebrala žena.
Vplyv mesiaca a svetla
Niektoré povery spájajú počatie s fázami mesiaca. Pre chlapčeka sa odporúča milovať sa pri rastúcom mesiaci a v noci, zatiaľ čo pre dievčatko za splnu mesiaca a poobede. Existujú aj rady týkajúce sa orientácie hlavy pri sexe podľa kompasu.
Teplota a oblečenie
Niektorí veria, že uvoľnenosť pri počatí vedie k dievčatku, zatiaľ čo obavy k synovi. Ďalej sa uvádza, že pre dcéru by mali byť mužské semenníky pred sexom chladné, pre syna zahriate. Táto myšlienka je spojená s poverou o nosení obtiahnutých slipov pre chlapca a voľných trenírok pre dievčatko.
Vedecké prístupy k počatiu a výberu pohlavia
Na rozdiel od povier, veda ponúka konkrétne poznatky a metódy, ktoré môžu pomôcť párom v snahe o dieťa.
Plodné dni a ovulácia
Pre úspešné počatie je kľúčové pochopenie ženského menštruačného cyklu a načasovanie pohlavného styku počas ovulácie. Odborníci odporúčajú intímny styk približne každý druhý až tretí deň, čo by malo stačiť na počatie dieťaťa, ak nie sú prítomné zdravotné problémy.
Výživa a životospráva
Zdravá životospráva hrá dôležitú úlohu. Odporúča sa:
- Užívanie kyseliny listovej: Je nevyhnutná pre správny vývoj plodu a mala by sa začať užívať pred počatím až do 12. týždňa tehotenstva.
- Obmedzenie kofeínu: Nadmerná konzumácia kávy môže ovplyvniť plodnosť.
- Udržiavanie zdravej hmotnosti: Podváha aj nadváha znižujú šancu na otehotnenie.
Špecifické metódy pre výber pohlavia
Pohlavie dieťaťa je určené chromozómami v spermii, ktorá oplodní vajíčko (X pre dievčatko, Y pre chlapčeka). Existujú metódy, ktoré sa snažia ovplyvniť tento proces:
- Shettlesova metóda: Táto teória predpokladá, že Y spermie sú rýchlejšie, ale menej odolné voči kyslému prostrediu pošvy. Pre počatie chlapca sa odporúča pohlavný styk čo najbližšie k ovulácii a polohy s hlbším prienikom.
- Vplyv stravy na pH: Niektoré teórie naznačujú, že strava bohatá na draslík a sodík (napr. červené mäso, slané jedlá) môže zvýšiť šance na počatie chlapčeka. Diéta by sa mala držať minimálne 6 týždňov pred plánovaným počatím.
- Čínsky lunárny kalendár a Jonášova metóda: Tieto tradičné metódy využívajú astrologické a kalendárne výpočty na predpovedanie pohlavia dieťaťa.
- Ericssonova metóda: Ide o laboratórnu metódu oddeľovania X a Y spermií pred vnútromaternicovou insemináciou.
Je dôležité poznamenať, že na Slovensku nie je legálne ovplyvňovať pohlavie dieťaťa pri asistovanej reprodukcii, pokiaľ sa nejedná o prevenciu genetických ochorení viazaných na pohlavie.
Podpora pre páry na Slovensku
Na Slovensku existujú organizácie, ktoré pomáhajú párom s problémami s počatím. Občianske združenie Bocian sa už desať rokov venuje informovaniu a podpore párov. Okrem toho sa konajú podujatia ako "Reprodukčné zdravie na Slovensku" a "Turné plodnosti", ktoré poskytujú odborné rady, prednášky a informačné materiály. Cieľom týchto iniciatív je naučiť páry rozlišovať, čo môžu ovplyvniť sami a kedy je potrebné vyhľadať lekársku pomoc.
Kedy navštíviť lekára?
Väčšina párov (približne 84 %) počne dieťa v priebehu šiestich mesiacov až jedného roka snaženia. Ak máte menej ako 35 rokov a nedarí sa vám otehotnieť do jedného roka, odporúča sa navštíviť lekára. Ak ste staršia ako 35 rokov, mali by ste vyhľadať odbornú pomoc už po pol roku neúspešného snaženia.
Pri diagnostike problémov s plodnosťou je dôležité, aby sa vyšetreniu podrobil aj partner, pretože príčina môže byť u jedného z nich alebo u oboch. Diagnostika mužskej neplodnosti zahŕňa analýzu spermiogramu.
Psychika zohráva tiež významnú úlohu. Prílišné sústredenie sa na počatie a stres môžu byť prekážkou, najmä ak nie je zrejmá žiadna zdravotná príčina. Odporúča sa snažiť sa radovať zo života a pestovať si aj iné záujmy.