Probiotiká pre 2-mesačné dieťa: Všetko, čo potrebujete vedieť

V prvých mesiacoch života novorodenca môžu byť pri dojčenských kolikách a refluxe obzvlášť prospešné probiotiká. Probiotiká cielene pomáhajú pri vývoji detského imunitného systému, črevná mikrofóra pôsobí taktiež na kvalitu kože, optimálne priberanie a pod. Aj keď zatiaľ nie je úplne objasnené, ako presne probiotiká pri týchto problémoch účinkujú, u mnohých detí bolo pozorované zlepšenie ich trávenia a celkového pohodlia. Pri podávaní probiotík je však vždy vhodné poradiť sa s pediatrom, aby ste vybrali správny kmeň a dávku podľa veku a zdravotného stavu dieťaťa.

Počas prvých šiestich mesiacov života sú novorodenecké koliky, reflux žalúdočnej kyseliny a zápcha najčastejším dôvodom návštevy u pediatra. Probiotiká môžu byť obzvlášť prospešné pri liečbe väčšiny týchto stavov.

Čo sú probiotiká a prečo sú dôležité pre deti?

Probiotiká sú živé kultúry baktérií, ktoré majú priaznivý vplyv na ľudský organizmus, predovšetkým podporou rovnováhy črevnej mikroflóry. U detí je obzvlášť dôležité túto rovnováhu udržiavať, pretože zdravá črevná flóra ovplyvňuje nielen účinnosť trávenia, ale aj imunitu. Imunitný systém dieťaťa, ktorý sa vo veľkej miere vyvíja v prvých rokoch života, do veľkej miery závisí od stavu črevnej mikroflóry.

Črevná mikroflóra tvorí dôležitú súčasť imunitného systému; ak bábätku zabezpečíte dostatočné množstvo probiotík, podporíte jeho imunitu. Veľká časť imunitného systému je sústredená práve v tráviacom trakte. Probiotiká majú schopnosť stimulovať a modulovať imunitný systém a niektoré kmene vykazujú aj účinnú antivírusovú aktivitu. Hlavným mechanizmom ich účinku je interakcia s črevnými bunkami a stimulácia špecifických látok, ktoré sú schopné pomáhať zneškodňovať vírusy.

Deti s črevnou mikroflórou narušenou v dôsledku užívania antibiotík alebo neexkluzívneho dojčenia majú vyššie riziko rozvinutia astmy. Bábätká získavajú prospešné baktérie z pôrodných ciest matky počas prirodzeného pôrodu, z materského mlieka a okolitého prostredia. Tie, ktoré prišli na svet cisárskym rezom, majú v prvých dvoch rokoch života menej prospešných baktérii v porovnaní s tými, ktoré sa narodili prirodzenou cestou.

Užívanie probiotík je pri novorodencoch významné v mnohých ohľadoch. Sú prospešné v prevencii rozvoja nekrotizujúcej enterokolitídy, ochorenia, ktoré patrí k najzávažnejším u predčasne narodených detí, a je častou príčinou chirurgického zásahu. Štúdie ukazujú, že probiotiká znižujú riziko jej rozvoja u detí narodených pred 33. týždňom tehotenstva.

Probiotiká majú významný vplyv aj na imunitný systém, keďže až 80 % imunitných buniek sa nachádza v črevách. Pomáhajú udržiavať zdravú črevnú mikroflóru, ktorá hrá kľúčovú úlohu pri obrane organizmu pred škodlivými baktériami a vírusmi a štúdie ukazujú, že probiotiká môžu posilniť imunitnú odpoveď. V inom výskume zistili, že niektoré probiotické kmene môžu znižovať výskyt alergickej rinitídy - alergie prejavujúcej sa kýchaním, upchatým nosom či svrbením očí.

Okrem trávenia a imunity môžu probiotiká pomôcť aj pri kožných problémoch. Metaanalýza viacerých štúdií preukázala, že niektoré probiotické kmene dokážu znížiť riziko vzniku atopickej dermatitídy - ide o chronické zápalové ochorenie kože, ktoré sa u detí prejavuje najmä suchou, začervenanou a svrbivou pokožkou. Tento stav často súvisí s oslabenou kožnou bariérou a zníženou obranyschopnosťou. Detské probiotiká môžu pomôcť tým, že ovplyvňujú imunitnú odpoveď a posilňujú črevnú rovnováhu, čo má vplyv aj na kožné prejavy.

Kedy sú probiotiká vhodné pre 2-mesačné dieťa?

Preventívne podávanie probiotík u bábätiek nie je vylúčené. Pre novorodencov sú najdôležitejšie kmene Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium infantis, Bifidobacterium lactis a Lactobacillus rheuteri, ktoré pomáhajú redukovať koliky, hnačky, a tiež infekcie horných dýchacích ciest.

Pri dojčatách a starších detí je ich užívanie užitočné na ochranu, ale tiež liečbu tráviaceho traktu pri infekciách vyvolávajúcich hnačkové ochorenia. Ďalšiu významnú funkciu zohrávajú probiotiká v prevencii rozvoja alergických ochorení u detí. Rovnako tak sú schopné stimulovať pohyb stolice v črevách, čo je vhodné pri zápche. U detí s laktózovou intoleranciou dochádza ich užívaním k zlepšovaniu tolerancie potravín s obsahom laktózy.

Štúdie ukazujú, že užívanie probiotík môže pomáhať pri rôznych tráviacich problémoch u detí, ako sú:

• Koliky - dlhý a opakujúci sa plač u inak zdravých bábätiek spojený s nafúknutým bruškom, napätím a nepokojom (často vo večerných hodinách).
• Syndróm dráždivého čreva - bolesti bruška, nadúvanie a nepravidelná stolica, ktoré sa opakujú bez zjavnej príčiny.
• Zápcha - ťažkosti s vyprázdňovaním, tvrdá stolica alebo nepravidelná stolica, často spôsobená stravou alebo zmenou režimu.
• Gastroezofageálny reflux - keď sa mlieko alebo jedlo vracia zo žalúdka späť do pažeráka, čo môže spôsobiť grckanie, pálenie alebo nepokoj po jedle.

Užívanie probiotík sa odporúča najmä počas a po antibiotickej liečbe na podporu regenerácie prirodzenej bakteriálnej flóry. Probiotiká pre deti s antibiotikami by sa mali vyberať s ohľadom na kmene rezistentné na antibiotiká, ako je Lactobacillus rhamnosus GG. Enteritída alebo infekcia tráviaceho traktu si vyžaduje osobitnú starostlivosť o črevnú mikroflóru dieťaťa. Probiotiká môžu pomôcť k rýchlejšiemu zotaveniu podporou rekonštrukcie bakteriálnej flóry a zmiernením príznakov tráviaceho systému (bolesti brucha, plynatosť, hnačka).

Pri výbere probiotík je dobré vedieť aj to, aký konkrétny kmeň alebo druh prospešných baktérií zvoliť.

• Koliky u dojčiat - prehľad štúdií (2022) potvrdil, že u dojčených bábätiek pomohlo užívanie Lactobacillus reuteri DSM 17938 znížiť plačlivosť a nepokoj v porovnaní s placebom. V inej štúdii z prehľadu podobné účinky ukazovali aj druhy Bifidobacterium longum CECT7894 (KABP042) a Pediococcus pentosaceus CECT8330 (KABP041).
• Problémy s trávením - pri tráviacich ťažkostiach u detí je dobré vyberať probiotiká, ktoré obsahujú kmene Lactobacillus alebo Bifidobacterium. Tieto baktérie sú pre deti bežné a vo všeobecnosti bezpečné, pričom pomáhajú podporiť zdravé trávenie a udržiavať rovnováhu črevnej mikroflóry.
• Ekzémy a atopická dermatitída - štúdia (2022) preukázala výrazné zlepšenie príznakov po šiestich mesiacoch užívania zmesi probiotík, ktorá obsahovala Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus paracasei a Bifidobacterium lactis. Táto kombinácia pomohla pri prejavoch atopickej dermatitídy u detí aj dospelých.
• Probiotiká po užívaní antibiotík - antibiotiká ničia nielen škodlivé, ale aj prospešné baktérie v črevách, čo môže u detí spôsobiť hnačku. Na obnovu rovnováhy črevnej mikroflóry vedci odporúčajú špecifické kmene, napríklad Lactobacillus rhamnosus GG (LGG), ktorý pomáha znížiť riziko hnačky spojenej s antibiotikami.

Pri podávaní probiotík deťom vyberajte takú formu, ktorá im najviac vyhovuje a zároveň je pre nich bezpečná a jednoduchá na užívanie.

• Tekuté probiotiká - ľahko sa podávajú a sú ideálne pre malé bábätká a deti, ktoré majú problém prehĺtať tabletky.
• Žuvacie tabletky - u detí sú obľúbené, ale pri ich užívaní na ne vždy dohliadajte, aby ste minimalizovali riziko dusenia.
• Probiotiká v spreji - sú alternatívou pre deti odmietajúce tablety a praktické aj pre najmenších, pretože sa aplikujú priamo do úst.

PharmDr. odporúča pre bábätká:

• Jamieson Probiotic Baby - tekutý výživový doplnok vo forme kvapiek pre jednoduché užívanie. Je vhodný pre dojčatá a deti vo veku od 1 mesiaca do 3 rokov; jednoducho pridajte kvapky bez príchute k mlieku, materskému mlieku, dojčenskej výžive alebo aplikujte priamo na cumeľ, lyžičkou alebo na jazyk dieťaťa. Jamieson Probiotic Baby obsahuje Bifidobacterium animalis subsp. lactis (BB-12).
• Podáva sa 9 kvapiek denne lyžičkou zmiešané s malým množstvom materského mlieka. Po otvorení uchovávajte pri izbovej teplote a spotrebujte do 2 mesiacov. Skladujte v suchu a tme.

Linex® Baby kvapky sú probiotické kvapky pre deti od narodenia. Linex® Baby obsahuje probiotický kmeň Bifidobacterium animalis subsp. lactis.

Walmark Baby kvapky sú probiotický komplex vo forme kvapiek pre deti od narodenia.

Biopron® Baby je probiotický komplex vo forme kvapiek pre deti od narodenia.

Cemio Laktobacily 10 kvapky sú kapsule určené pre deti s jedinečným zložením, 10 kmeňov laktobacilov a bifidobaktérií.

NatureVia Laktobacílky Baby vrecúška obsahujú unikátny komplex 5 vybraných kmeňov laktobacilov a bifidobaktérií ľudského pôvodu, ktoré sa prirodzene nachádzajú vo vyváženej črevnej mikroflóre detí, a prebiotiká fruktooligosacharidy (FOS).

NatureVia Laktobacieľky baby vrecká obsahujú unikátny komplex 5 vybraných kmeňov laktobacilov a bifidobaktérií ľudského pôvodu, ktoré sa prirodzene vyskytujú v dobre vyváženej črevnej mikroflóre detí a prebiotiká fruktooligosacharidy (FOS).

Ako vybrať najlepšie probiotiká pre dieťa?

Pri výbere detských probiotík je dôležité zvážiť niekoľko faktorov:

Zloženie

Zloženie probiotík pre deti by malo byť čo najprírodnejšie. Ideálne sú produkty bez pridaného cukru, umelých sladidiel, farbív a konzervačných látok, ktoré by mohli zbytočne zaťažovať organizmus dieťaťa. Vhodné probiotiká by tiež nemali obsahovať alergény ako lepok, laktózu alebo sóju - vždy si preto pozorne prečítajte zloženie.

Obsah probiotík v jednej dávke

Účinnosť probiotík závisí od druhu a množstva baktérií v jednej dávke, ktoré sa uvádzajú v CFU (kolónie formujúce jednotky). Táto jednotka hovorí, koľko živých baktérií je v jednej dávke produktu. Napríklad 1×10⁹ CFU znamená 1 miliardu živých baktérií. Väčšina probiotík pre deti obsahuje okolo 1 až 10 miliárd CFU na dávku. V klinickej praxi sa často používajú dávky od 10⁸ do 10⁹ CFU denne, ktoré sa v štúdii preukázali ako účinné u detí. O vhodnom type probiotík aj dávke sa však vopred poraďte s pediatrom.

Kombinácia s inými látkami

Probiotiká často nájdete aj v kombinácii s prebiotikami - čo je typ vlákniny, ktorá slúži ako potrava pre probiotické baktérie a pomáha zlepšiť ich rast a aktivitu. V jednom produkte môže byť aj viacero druhov probiotických kmeňov, čo je výhodné najmä pri širokospektrálnom účinku na detský organizmus.

Ako podávať probiotiká deťom?

Probiotiká by ste mali deťom podávať spolu s jedlom, aby sa lepšie vstrebávali. Pre viditeľný účinok je však potrebná konzistentnosť a pravidelné užívanie. Vždy sa riaďte odporúčaniami výrobcu a pri nejasnostiach konzultujte dávkovanie s pediatrom.

Probiotiká v kvapkovej forme je potrebné pred použitím dobre pretrepať a nepridávať do horúceho nápoja alebo jedla, keďže by mohlo dôjsť k poškodeniu živých kultúr. Cmúľacie formy sa nechajú voľne rozpustiť v ústach. Kapsuly sa zapijú dostatočným množstvom vody, pričom sa neodporúča zapíjať ich horúcimi nápojmi. Užívanie v závislosti na jedle je individuálne podľa zloženia konkrétneho produktu. Niektoré sa musia užívať po jedle, iné dovoľujú užívanie aj nalačno. Dôležité je tiež ich správne skladovanie. V závislosti od druhu je niektoré prípravky vhodné skladovať po otvorení v chladničke.

Nežiaduce účinky probiotík

Vedľajšie účinky probiotík u detí sú zvyčajne mierne a krátkodobé, najčastejšie sa objavuje zvýšená tvorba plynov alebo nadúvanie. Tieto príznaky väčšinou sami pominú a nie sú dôvodom na obavy. Menej často sa môžu vyskytnúť príznaky infekcie, ako je bolesť hrdla, horúčka alebo zimnica, ktoré si vyžadujú pozornosť lekára. Závažné alergické reakcie, ako sú vyrážka, svrbenie, opuch tváre, jazyka alebo hrdla, závraty či problémy s dýchaním, sú veľmi zriedkavé, no v takom prípade je potrebné okamžite vyhľadať lekársku pomoc.

Prebiotiká vs. Probiotiká

Napriek tomu, že probiotiká a prebiotiká majú podobnú funkciu, t. j. podporujú správne fungovanie tráviaceho systému a tým aj imunitného systému, nie sú to isté. Probiotiká sú kultúry živých baktérií, zvyčajne kyseliny mliečnej patriacich do kmeňa Lactobacillus a baktérií do kmeňa Bifidobacterium. Prebiotiká na druhej strane neobsahujú žiadne mikroorganizmy, pretože sú to stimulačné látky, ktoré sú tiež neoddeliteľnou súčasťou ľudskej potravy, pretože sa prirodzene vyskytujú napríklad vo forme vlákniny, bielkovín alebo tukov, ktoré nie sú stráviteľné a ktoré začínajú svoje priaznivé účinky na zdravie prejavovať až v črevách. Čoraz častejšie sa v prípade slabej imunity organizmu, ako aj počas antibiotickej liečby, používajú prostriedky, ktoré obsahujú kmene prospešných baktérií aj živiny, t. j. prebiotiká. Takéto komplexné prípravky sú synbiotiká.

tags: #probiotikum #pe #2 #mesacne #dieta