Menštruačný cyklus je dôležitým ukazovateľom zdravia ženy. Ak dôjde k jeho narušeniu, môže to byť signálom hormonálnej nerovnováhy, stresu alebo iných zdravotných faktorov. Tento článok sa zameriava na možné príčiny slabej menštruácie po potrate, ako aj na ďalšie faktory, ktoré môžu ovplyvniť menštruačný cyklus.
Čo je slabá menštruácia (hypomenorea)?
Slabá menštruácia, nazývaná hypomenorea, sa prejavuje pravidelným, ale veľmi slabým krvácaním, ktoré zvyčajne trvá len 2-3 dni. Ak máte slabú menštruáciu celý život a pravidelne absolvujete gynekologické preventívne prehliadky, nie je dôvod na obavy. Špinenie sa často objavuje na začiatku alebo konci menštruácie a má hnedú farbu, pretože krv oxiduje.
Po potrate sa menštruačný cyklus zvyčajne dostaví po 4 až 6 týždňoch. Prvý deň zákroku sa ráta ako prvý deň menštruácie. Ak sa menštruácia nedostaví v tomto časovom rámci, je vhodné vyhľadať lekársku pomoc.
Príčiny slabej menštruácie
Slabá menštruácia môže mať rôzne príčiny, od hormonálnych zmien až po zdravotné ochorenia. Slabá menštruácia je bežná u dievčat, ktoré začali menštruovať len nedávno, rovnako ako u žien, ktoré sa dostávajú do obdobia perimenopauzy (obdobie predchádzajúce menopauze, keď dochádza k útlmu činnosti pohlavných orgánov).
Hormonálna antikoncepcia
Používanie hormonálnej antikoncepcie môže viesť k slabšiemu krvácaniu, keďže znižuje tvorbu sliznice maternice.
Stres
Chronický stres má negatívny dopad na hormonálne zdravie ženy.
Zmeny hmotnosti a poruchy príjmu potravy
Rýchly úbytok hmotnosti alebo poruchy príjmu potravy môžu viesť k oslabeniu alebo dokonca k vymiznutiu menštruácie.
Tehotenstvo
Slabá ružová menštruácia alebo ružový výtok môžu byť znakom raného tehotenstva. Niektoré ženy zažívajú špinenie v období, keď by mali mať normálnu menštruáciu, čo môže byť spôsobené uhniezdením oplodneného vajíčka v maternici.
Pôrod
Po pôrode býva prvá menštruácia pre väčšinu žien dlhšia a intenzívnejšia, než na akú boli zvyknuté.
Menštruačný cyklus po potrate
Téma potratu je veľmi citlivá a, bohužiaľ, týka sa čoraz väčšieho počtu tehotenstiev. Potrat je umelé prerušenie tehotenstva, ktoré ovplyvňuje funkciu vaječníkov a sekréciu pohlavných hormónov. Spontánny potrat predstavuje približne 20 až 25 % všetkých tehotenstiev. Približne 80 % potratov sa udeje do 12. týždňa tehotenstva. Spontánny potrat je strata tehotenstva pred ukončeným 20. týždňom. Príčiny spontánnych potratov sú veľmi rôzne. Problémy s udržaním tehotenstva sú dnes omnoho frekventovanejšie ako v minulosti. Väčšinou však za potratom stojí abnormálny vývoj plodu.
Po potrate môže ženské telo zaznamenať hormonálnu nerovnováhu v dôsledku prudkého poklesu hladiny progesterónu a estrogénu. Menštruačný cyklus po ukončení tehotenstva sa obnoví cca o mesiac (za deň potratu sa považuje prvý deň menštruácie). Niektoré ženy po kyrete (odstránení zvyškov tkaniva po potrate) hlásia slabé špinenie namiesto normálnej menštruácie. Iné ženy zase uvádzajú, že sa im menštruácia po kyrete nedostavila vôbec, a to aj niekoľko týždňov.
Prvá menštruácia po potrate by sa mala dostaviť za 4 - 6 týždňov od potratu. Menštruačný cyklus po ukončení tehotenstva sa obnoví cca o mesiac (za deň potratu sa považuje prvý deň menštruácie). Pri akýchkoľvek nejasnostiach alebo ťažkostiach navštívte Vášho obvodného gynekológa.
Faktory ovplyvňujúce menštruačný cyklus po potrate
Po potrate sa menštruačný cyklus môže obnoviť rôzne v závislosti od viacerých faktorov:
Kyretáž
Ak bola vykonaná kyretáž, menštruácia sa môže dostaviť neskôr, pretože maternica potrebuje čas na regeneráciu.
Hormonálne zmeny
Po potrate dochádza k hormonálnym zmenám, ktoré môžu ovplyvniť menštruačný cyklus.
Stres
Stres môže ovplyvniť hormonálnu rovnováhu a spôsobiť nepravidelnosti v cykle.
Slabá menštruácia (hypomenorea) po potrate
Slabá menštruácia, známa aj ako hypomenorea, sa prejavuje veľmi nízkym krvácaním a často trvá iba 2 - 3 dni. Príčiny môžu byť rôzne:
Hormonálne zmeny
Hormonálne výkyvy v puberte alebo perimenopauze môžu spôsobiť slabú menštruáciu. Po potrate dochádza k hormonálnym zmenám, ktoré môžu ovplyvniť menštruačný cyklus.
Hormonálna antikoncepcia
Používanie hormonálnej antikoncepcie môže znížiť tvorbu sliznice maternice a viesť k slabšiemu krvácaniu.
Stres
Chronický stres má negatívny dopad na hormonálne zdravie ženy.
Zmeny hmotnosti
Rýchly úbytok hmotnosti alebo poruchy príjmu potravy môžu viesť k oslabeniu alebo dokonca k vymiznutiu menštruácie.
Kedy vyhľadať lekársku pomoc?
Slabá menštruácia môže byť normálna, ale ak sa objaví neočakávane alebo je sprevádzaná bolesťami či inými symptómami, je dôležité neignorovať varovné signály tela. Väčšina príčin sa dá riešiť jednoduchými úpravami životného štýlu alebo vhodnou liečbou. Je dôležité sledovať svoj cyklus a v prípade akýchkoľvek nezvyčajných zmien sa poradiť s gynekológom.
Ak sa objaví neočakávané krvácanie, silné bolesti, migrény, závraty, kŕče, zvracanie, bolesti chrbta a krížov, je potrebné ihneď konzultovať s lekárom. Každé telo reaguje inak, preto je dôležité neignorovať žiadne zmeny v zdravotnom stave.
Oneskorenie menštruácie: Čo je normálne a kedy sa obávať?
Oneskorenie menštruácie je absencia menštruačného krvácania v prvý deň menštruačného cyklu. Oneskorenie sa počíta odo dňa očakávaného dátumu menštruácie (ak by napríklad menštruácia mala začať dnes, ale chýba, dnes sa považuje za prvý deň oneskorenia). Prípustné oneskorenie menštruácie nie je dlhšie ako 7 dní.
Príčiny oneskorenia menštruácie
Oneskorenie menštruácie môže byť skorým príznakom tehotenstva. Zlyhanie menštruačného cyklu (jeho nepravidelnosť alebo absencia menštruácie) signalizuje na zmeny vo fungovaní endokrinného alebo reprodukčného systému. Nepravidelnosť menštruácie po 45 rokoch môže naznačovať na premenopauzálne obdobie (pokles reprodukčných funkcií a nástup menopauzy).
Fyziologické príčiny oneskorenia menštruácie
Príčiny oneskorenia menštruácie môžu byť fyziologické (nespojené s poruchami v tele) a patologické (vznikajúce na pozadí chorôb).
- Tehotenstvo a dojčenie
- Obdobie menopauzy
- Dospievanie
U dospievajúcich môže byť menštruačný cyklus oneskorený a acyklický v dôsledku hormonálnych zmien. Menštruačný cyklus počas puberty by sa mal samostatne normalizovať do jedného roka po prvej menštruácii. Ak sa menštruácia nedostaví pred 16. rokom života a ak je nepravidelná dlhšie ako jeden rok, mali by ste sa poradiť s gynekológom.
Dôvodom meškania menštruácie v lete môže byť prehriatie a dlhodobé vystavovanie sa slnku. Taktiež menštruačný cyklus ovplyvňujú zmeny denného biorytmu (napríklad práca v noci, spánok cez deň a zmena časového pásma).
Oneskorená menštruácia počas tehotenstva a po pôrode
Oneskorenie menštruácie počas tehotenstva nastáva v dôsledku zastavenia odmietania endometriálnych buniek (slizničnej výstelky) maternice. Keď je vajíčko oplodnené, endometrium sa podieľa na vývoji placenty. Za normálnych okolností by počas tehotenstva nemala byť prítomná menštruácia ani krvácanie.
Počas laktácie taktiež môže meškať menštruácia (v priemere sa menštruácia vyskytuje 6-12 mesiacov po pôrode), čo je spôsobené normalizáciou hormonálnych hladín. Pri návrate k menštruácii po pôrode môže mať žena nepravidelné menštruačné cykly a periodické meškania, ktoré sú spôsobené kolísaním hladín hormónov.
Psychologické príčiny oneskorenia menštruácie
Oneskorenie menštruácie môže byť spôsobené psychickými faktormi, ktoré ovplyvňujú endokrinný systém (vylučovanie hormónov) a imunitu.
- Stres (v dôsledku zvýšenej produkcie kortizolu a inzulínu je narušená syntéza pohlavných hormónov)
- Chronická únava (imunita klesá, telo akumuluje energiu, čo je dôvodom, prečo reprodukčný systém funguje menej aktívne)
- Emočný stres a poruchy spánku (narušujú sa cirkadiánne biorytmy)
Oneskorenie menštruácie môže nastať po prvom pohlavnom styku v dôsledku emočného stresu (vzrušenie, napätie alebo strach). Zlyhanie menštruačného cyklu v dôsledku psychických problémov sprevádza nervozita, podráždenosť, plačlivosť a náhle zmeny nálad.
Oneskorená menštruácia v dôsledku nevyváženej stravy
Nevyvážená strava (strava s nedostatkom kalórií a živín) môže vyvolať metabolické poruchy v tele, nedostatok vitamínov a hormonálnu nerovnováhu. Vitamíny a minerály sa podieľajú na regulácii hormónov, ich nedostatok v ženskom organizme môže viesť k narušeniu menštruačného cyklu.
Oneskorená menštruácia v dôsledku užívania liekov
Príčinou oneskorenia menštruácie môže byť dlhodobé a nekontrolované užívanie liekov (napríklad antidepresíva, antipsychotiká, lieky ovplyvňujúce zrážanlivosť krvi a krvný tlak, glukokortikosteroidy). Lieky môžu ovplyvniť kardiovaskulárny, tráviaci a endokrinný systém, čo môže spôsobiť hormonálnu nerovnováhu a metabolické problémy.
Oneskorená menštruácia po spustení alebo zastavení antikoncepcie
Pri dlhodobom a nekontrolovanom užívaní antikoncepčných tabletiek môže dôjsť k oneskoreniu menštruácie. Perorálna antikoncepcia zabraňuje procesu ovulácie tým, že potláča gonadotropnú funkciu hypofýzy (stimuluje vaječníky a znižuje produkciu pohlavných hormónov). Antikoncepčné tabletky sa musia užívať bez prestávky 21 dní, po ktorých nasleduje sedemdňová prestávka. V dôsledku nedostatočnej ovulácie pri užívaní antikoncepcie žena nemá menštruáciu, namiesto toho sa začne krvácanie po vysadení (počas sedemdňovej prestávky medzi užívaním tabliet).
Oneskorené krvácanie po začatí užívania antikoncepcie je spojené so zmenami v tele. Vysadenie perorálnych kontraceptív môže dôjsť k narušeniu menštruačného cyklu. Dlhodobé odmietnutie užívania hormonálnych liekov môže vyvolať ovariálny hyperinhibičný syndróm (inhibícia ich funkcie).
Oneskorená menštruácia v dôsledku menopauzy
Oneskorená menštruácia alebo slabá menštruácia (špinenie) u žien po 45. roku života môžu naznačovať na premenopauzálne obdobie. Pokles reprodukčných funkcií (znížená produkcia pohlavných hormónov) vo veku 45-50 rokov je prirodzený fyziologický proces. Ak počas diagnostikovanej menopauzy dôjde ku krvácaniu z maternice, je potrebné poradiť sa s gynekológom, aby sa v počiatočnom štádiu vylúčili alebo identifikovali gynekologické ochorenia (napríklad myómy maternice).
Oneskorená menštruácia pri športovaní
Menštruačné nepravidelnosti počas športu sú spojené s reštrukturalizáciou tela v reakcii na intenzívnu fyzickú aktivitu. Oneskorenie menštruácie môže nastať v dôsledku prepracovanosti, zmeny životného štýlu a stravovacích návykov. Namáhavý športový tréning podporuje aktívnu tvorbu neurotransmiterov (dopamín, endorfín, oxytocín a serotonín) a kortizolu, čo vedie k zníženiu sekrécie gonadotropínov (pohlavných hormónov) a narušeniu endokrinnej funkcie vaječníkov.
Oneskorená menštruácia v dôsledku presťahovania sa do inej krajiny
Môže dôjsť k dočasnému oneskoreniu menštruácie v dôsledku preletu (rozdiel v atmosférickom tlaku), klimatických zmien, úrovne vlhkosti a časového pásma. Menštruačný cyklus sa spravidla obnoví sám, keď sa ženské telo prispôsobí zmenám vonkajšieho prostredia.
Gynekologické ochorenia, ktoré vyvolávajú oneskorenie menštruácie
Hlavnou príčinou menštruačnej dysfunkcie sú ochorenia reprodukčného systému.
Gynekologické ochorenia, ktoré vyvolávajú oneskorenie menštruácie:
- Syndróm polycystických ovárií (hormonálna nerovnováha, pri ktorej nedochádza k ovulácii a tvoria sa cysty na vaječníkoch)
- Zápal maternice a maternicových príveskov (vaječníky - ooforitída, vajíčkovody - salpingitída, maternica - endometritída)
- Nádory a novotvary maternice a krčka maternice (fibrómy, leiomyómy, cystické útvary, polypy a rakovina krčka maternice)
- Patologická proliferácia endometriálneho tkaniva (endometrióza)
Menštruačný cyklus môžu ovplyvniť komplikované a dlhodobé pohlavne prenosné choroby, ktoré môžu viesť až k zápalom ženského reprodukčného systému. Gynekológ môže po diagnostikovaní určiť gynekologické ochorenie.
Oneskorená menštruácia v dôsledku hormonálnej nerovnováhy
Menštruačný cyklus priamo závisí od stavu a funkčnosti maternice, ktorá reaguje na hladinu hormónov v krvi. Vo vaječníkoch sa produkujú pohlavné hormóny (estrogény a progesterón), ktorých fungovanie ovplyvňujú všetky orgány endokrinného systému (štítna žľaza a prištítne telieska, hypofýza a nadobličky). Akákoľvek nerovnováha vo fungovaní orgánov vnútornej sekrécie môže viesť k poruchám menštruačného cyklu.
Príčiny hormonálnej nerovnováhy:
- Ochorenia štítnej žľazy (hypertyreóza, hypotyreóza alebo struma štítnej žľazy)
- Ochorenia nadobličiek (adenóm alebo hyperplázia nadobličiek)
- Narušenie funkcie vaječníkov (kvôli cystám v orgánoch alebo zápalu)
- Ochorenia hypofýzy (dysfunkcia hypofýzy, Itsenko-Cushingova choroba)
- Dlhodobé a nekontrolované užívanie hormonálnych liekov, antibiotík alebo kortikosteroidov
Hormonálna nerovnováha môže byť spôsobená metabolickým syndrómom (zhoršené metabolické procesy v tele), náhlymi zmenami telesnej hmotnosti (prírastok alebo úbytok hmotnosti) a obezitou (v dôsledku narušenej regulácie progesterónu). Rovnováhu hormónov ovplyvňujú aj vonkajšie faktory, životný štýl a emocionálny stav.
Oneskorená menštruácia v dôsledku nádorov maternice a vaječníkov
Novotvary reprodukčných orgánov sú nádory (nezhubné alebo zhubné) a môžu sa vyskytnúť z mnohých dôvodov.
Príčiny nádorov maternice a vaječníkov:
- Hormonálne poruchy
- Poranenie maternice a vaječníkov (v dôsledku potratu alebo chirurgického zákroku)
- Infekcia HPV (ľudský papilomavírus)
- Zápal maternice alebo vaječníkov
Novotvary maternice a vaječníkov môžu byť sprevádzané bolesťou brucha a periodickým abnormálnym krvácaním (silné krvácanie, ktoré sa vyskytuje chaoticky v ktorýkoľvek deň cyklu). Keď sa na nich vytvorí cysta, môže dôjsť k oneskoreniu menštruácie a bolesti vo vaječníkoch. Myóm (nádor) maternice sa prejavuje bolesťou v podbrušku a krížoch, ktorá sa zintenzívňuje po pohlavnom styku alebo fyzickej aktivite. Novotvary maternice môžu byť sprevádzané oneskorením menštruácie a silným krvácaním z maternice po nej.
Oneskorená menštruácia v dôsledku infekcií panvových orgánov
Infekcie panvových orgánov spôsobujú zápalový proces, ktorý môže ovplyvniť reprodukčný a močový systém žien. Bez včasnej liečby sa zápal môže rozšíriť a viesť ku komplikáciám. Vírusové, bakteriálne a plesňové infekcie oslabujú imunitný systém a ovplyvňujú hypofýzu a hypotalamus, ktoré regulujú produkciu hormónov. Infekcie panvových orgánov sú sprevádzané oneskorenou menštruáciou, častým a bolestivým močením, ako aj patologickým vaginálnym výtokom (žltý, hrudkovitý, zelenkastý, s nepríjemným zápachom).
Oneskorená menštruácia v dôsledku synechie
Synechia je patologický stav, ktorý je charakterizovaný tvorbou zrastov vo vajíčkovodoch alebo v dutine maternice. Synechia môže viesť k narušeniu menštruačného cyklu: oneskorenie, predĺženie trvania menštruácie, zníženie intenzity až po amenoreu (neprítomnosť menštruácie). V dôsledku zrastov v maternici a vajcovodoch môže dôjsť k narušeniu odtoku menštruačnej krvi, čo vedie k absencii menštruácie.
Iatrogénne oneskorenie menštruácie
Iatrogénne oneskorenie menštruácie je absencia menštruácie v dôsledku odstránenia maternice (hysterektómia) alebo bilaterálnej ovarianektómie (ooforektómia). Iatrogénna amenorea je charakterizovaná neustálou absenciou menštruácie.
Ako sa vyrovnať so stresom a podporiť hormonálnu rovnováhu?
Pravidelné cvičenie pomáha znižovať stres a podporuje vyplavovanie endorfínov, hormónov šťastia.
- Vytvorte si rutinu, ktorá vám umožní spať aspoň 6 hodín denne.
- Skúste jednoduché relaxačné techniky na uvoľnenie mysle.
- Ak sa vám ťažko hovorí o svojich pocitoch, skúste si ich zapisovať.
Na ustálenie menštruačného cyklu môže pomôcť aj výživový doplnok MUSA Predmenštruačný komfort. Ak stres dlhodobo ovplyvňuje váš cyklus, neváhajte sa obrátiť na odborníka.
Toto vás rýchlo naučí zvládať stres a zbaviť sa ho (konečne sa budete cítiť dobre)
