8. Týždeň Tehotenstva: Zmeny v Tele a Rast Bruška

Naše telo je „navrhnuté“ tak, aby sa dokázalo meniť - prispôsobilo sa najrozmanitejším zmenám, akými počas života prechádzame, vrátane tehotenstva. Práve ženské telo je v tomto fantastické - mentálne aj fyzicky je uspôsobené tehotenstvu. Čo všetko sa deje vnútri tela?

I. Trimester v skratke: Rapídne zmeny, ktoré nevidno

Nemusíme azda vysvetľovať, že prvý trimester tehotenstva je obdobím tak obrovských zmien v tele, ktoré sa musí adaptovať na úplne novú životnú fázu, tehotenstvo - zvyšuje sa hladina hormónov, srdce robí „nadčasy“, v maternici sa tvorí zázrak, všetky dôležité základné životné štruktúry a systémy, vrátane srdiečka, mozgu, miechy. V tele sa dejú rapídne zmeny, ktoré necítite - to čo však cítite, je toto:

• Zhrubne vám pás a nevmestíte sa do nohavíc.
• Prsníky sa zväčšia, zduria, stanú sa citlivejšie a bolestivejšie na dotyk.
• A to najdôležitejšie - nielen, že cítite nevoľnosť a zvraciate, ale každú chvíľu beháte na WC kvôli tlaku maternice na močový mechúr.

5. až 8. týždeň tehotenstva

Na začiatku tehotenstva, resp. pred tehotenstvom vám najviac miesta v brušku zaberajú hrubé a tenké črevo. To sa ale zmení. Spomínané obdobie je zvyčajne obdobím, kedy väčšina žien ešte len zistí, že sú tehotné.

No prvé príznaky skorého tehotenstva ste už možno zaregistrovali: cítite únavu, nevoľnosť, zvraciate, prsníky sú citlivé na dotyk, zdurené, bolestivé, cítite v nich napätie, maternica začína narastať, ale močový mechúr sa už teraz pripravuje na uvoľnenie priestoru pre bábätko, je zmenšený, stlačený, čo vysvetľuje potrebu ženy každých pár minút bežať na WC.

Produkcia tehotenských hormónov sa zvyšuje - jednak sa produkuje hCG (beta-hCG predchádza ďalšej ovulácii), stimuluje sa produkcia zvýšených hladín estrogénu a progesterónu (vaječníkmi do 12. tt, potom preberá úlohu placenta), zvyšuje sa tlkot srdca a objem krvi.

Na konci druhého mesiaca, teda v 8. týždni tehotenstva, sa maternica zväčšuje na veľkosť pomaranča a bábätko váži okolo 1 gramu. Stále však na brušku ženy nie sú viditeľné žiadne zmeny.

V 8. týždni tehotenstva plod rastie zo dňa na deň a CRL parameter môže byť od 16 do 20 mm. Veľkosť plodu by sa dala prirovnať k zrnku kávy, fazuľke alebo maline. Napriek tomu dokáže ultrazvuk vidieť kontúry, teraz už malého človečika. V ústach sa dokonca nachádza malý jazyk a viditeľné sú aj pery. V oku sa tvorí sietnica ale ešte ich prekrývajú rastúce viečka.

Pri ultrasonografickom vyšetrení už môže byť vidno tvar tela, plecia, lakte či kolená. Chvostík už takmer zmizol. Aktivita embrya sa prejavuje spontánnymi pohybmi.

Tým, že prídete nalačno, realizuje sa odber krvi a robí sa kompletný krvný obraz aj so zisťovaním krvnej skupiny a RH faktora. Zisťujú sa protilátky v krvi na rôzne ochorenia, kontroluje sa obsah bielkovín v moči (pozn. pre prípad vzniku preeklampsie).

Je to veľmi individuálne. Jedna skupina žien pociťuje všetky príznaky mierne, druhá intenzívne a tretia nemá príznaky žiadne alebo len veľmi nepatrné. Úplne bežné sú aj prípady, kedy tehotná žena pociťovala viaceré príznaky, no s pribúdajúcimi týždňami odzneli.

Vaginálny výtok alebo leukorea je zapríčinený hormonálnymi procesmi, hlavne činnosťou estrogénu. Panvové dno sa prekrvuje a vzniká hlienová zátka, ktorej úlohou je zabrániť prieniku baktérií a infekcií do maternice k plodu. Vaginálny výtok má mliečnu farbu a je bez zápachu. V prípade žltkastej, zelenkavej či tmavohnedej farby môže byť prítomná infekcia a je potrebné navštíviť lekára. Výtok vtedy môže sprevádzať svrbenie či pálenie.

Hormonálne procesy stoja aj za pocitmi na omdletie. Dôvodom môže byť nízky tlak alebo nízka hladina cukru. Bolesti brucha v 8. týždni tehotenstva sú bežné, no ak sú silné a sprevádzané krvácaním, je potrebné vyhľadať lekársku pomoc.

Jedným z príznakov, ktorý sa objavuje koncom 8. tt a začiatkom 3. mesiaca tehotenstva, sú tehotenské škvrny. Nejde o príznak, ktorý sa objavuje u všetkých žien viditeľne. Tehotenské škvrny, označujú sa aj ako chloasma faciei, sa primárne vyskytujú na rukách, tvári, perách a dekolte. Ide o lokálne stmavnutie pokožky. Smerom od lonovej kosti k pupku vzniká tmavá čiara, tzv. linea nigra.

Prsia sa môžu u niektorých žien zväčšiť natoľko, že sa objavia viditeľné žilky, pretože sú výrazne prekrvené. U žien s väčším poprsím môžu byť žilky výraznejšie vystúpené.

Spánok môže byť v tomto období mierne narušený. Veľmi často ho prerušuje časté močenie alebo nevoľnosť. Takisto stres, nervozita a nepokoj, ktoré so sebou môžu prinášať rôzne zmeny. Takisto spomalené trávenie alebo nevhodné stravovanie. Narušená je práve fáza REM spánku. Preto, keď sa vám sníva, lepšie si sny pamätáte.

V prvom trimestri je tehotenské bruško ešte tabu. Pocit nafúknutia a spomaleného trávenia však niekedy ženám po potvrdení gravidity dáva falošný pocit, že tehotenské bruško už je prítomné.

V počiatočných týždňoch prvého trimestra môže byť prírastok na úrovni niekoľko stoviek gramov až 2 kilogramov. Závisí to od životosprávy, aktuálnej hmotnosti, typu postavy a celkovo charakteristiky tehotenstva. V prípade ranných nevoľností sa môže váha hýbať dokonca smerom nadol.

Ak žena čaká dvojčatá, takéto tehotenstvo sa vždy vníma ako rizikové, preto sú tehotenské poradne spravidla realizované častejšie. Sledujú sa všetky parametre ako pri štandardnom tehotenstve. V 8. týždni gravidity môže žena absolvovať prúvú poradňu, keď gynekológ transvaginálnou sondou ži USG potvrdí, že ide o viacpočetné tehotenstvo.

Pri tehotenskom brušku platí, že nie je dobré porovnávať sa s inými ženami. Každá žena je iná a každé tehotenstvo je jedinečné.

Rast bruška v tehotenstve v priebehu jednotlivých mesiacov

Kedy vlastne začne žene rásť bruško? 1. mesiac tehotenstva

Viac ako polovicu prvého mesiaca fakticky tehotná nie ste. Tehotenstvo sa počíta od prvého dňa poslednej menštruácie. V prvom mesiaci sa síce v tele dejú veľké veci - uhniezdenie oplodneného vajíčka v maternici, ku ktorému väčšinou dochádza okolo 3. týždňa tehotenstva, no navonok ešte nie je vidno nič.

2. mesiac tehotenstva

Druhý mesiac tehotenstva predstavuje obdobie, kedy žena ešte len prichádza na to, že sa jej podarilo otehotnieť. Väčšinou ide o 5. či 6. týždeň, počas ktorého graviditu preukáže tehotenský test a následne ju o niečo neskôr potvrdí aj lekár.

3. mesiac tehotenstva

Tretí mesiac tehotenstva sa začína 9. týždňom, a hoci si už aj predtým možno mala pocit, že je tvoje podbruško trochu vypuklé, s najväčšou pravdepodobnosťou za to môže spomalenie trávenia. Nafukovanie a zápcha, ktoré patria medzi časté tehotenské príznaky, totiž môžu vytvoriť falošný dojem, že ti už rastie tehotenské bruško.

4. mesiac tehotenstva

Štvrtý mesiac zahajuje druhý trimester a je pre rast bruška väčšinou prelomový. V rozmedzí 14. až 16. týždňa tehotenstva už začína byť tvoj stav trošku viditeľný, u štíhlych maminiek to môže byť aj o trošku skôr. Stále však ide o bruško, ktoré sa mnohokrát dá poľahky schovať pod voľnú blúzku alebo o číslo väčšie tričko. Každopádne sa v tomto mesiaci priprav na to, že ťa už budú tlačiť nohavice.

Novinkou však môže byť vznik tehotenskej čiary na bruchu - tzv. linea nigra, ktorá sa môže objaviť na prelome 4. a 5. mesiaca. Ide o tmavú líniu, ktorá sa ťahá naprieč bruškom až k panve a po pôrode sa z pokožky znovu vytratí.

5. mesiac tehotenstva

Začiatkom piateho mesiaca sa dá očakávať rýchlejší nárast tehotenského bruška, ktoré sa teraz začína zaoblovať a okrem stále rastúceho poprsia sa rozširujú aj boky či stehná. Už v 18. týždni je totiž bábätko veľké asi ako mango, a preto je logické, že sa maternica viac neskryje v panve, no musí začať vykúkať smerom von. Okolo 19. týždňa môžeš dokonca pozorovať, že sa častejšie zadýchavaš, a to i vtedy, keď práve nevykonávaš fyzicky náročnú činnosť. Zväčšujúca sa maternica totiž začína tlačiť aj na pľúca, dôsledkom čoho sa znižuje ich kapacita.

Približne v 21. týždni môžeš vidieť zmeny na svojom pupku - začína byť omnoho vypuklejší, pretože sa teraz vrchol maternice nachádza približne 1 cm nad ním. Vypuklý pupok pozorujú najmä tie maminky, ktoré pred tehotenstvom nemali pevné brušné svalstvo. Na konci tohto mesiaca, skryje svoje tehotenstvo pred zrakom okolia už len máloktorá budúca maminka. A dôležitá informácia na záver - s rastúcim bruškom sa v piatom mesiaci nesie ruka v ruke aj vznik prvých strií.

6. mesiac tehotenstva

V šiestom mesiaci, ktorý sa začína 23. týždňom tehotenstva, je bruško pekne zaoblené, s čím sú spojené aj problémy so spánkom alebo bolesť chrbtice. Tú rastúce bruško nielenže nadmerne zaťažuje, ale rovnako sa teraz čoraz viac rozťahuje aj panva, dôsledkom čoho môže bolesť vrážať aj do bedier. Niet sa však čomu diviť, veď bábätko je teraz veľké asi ako biela reďkovka a váži cca pol kilogramu.

Už v polovici šiesteho mesiaca, teda cca v 24. týždni, sa môžeš cítiť ťarbavá a nemotorná, hoci samotné bruško ešte obrovské nie je. Je to však spôsobené tým, že sa ti teraz posúva ťažisko tela, dávaj si preto pozor, aby si nespadla, a starostlivo zvažuj každý krok. Na konci tohto mesiaca, presnejšie ide o 26. týždeň, je bábätko veľké asi ako hlávkový šalát a jeho aktivita v brušku je už poriadne citeľná. Preto sa opäť zhoršuje aj kvalita tvojho spánku.

7. mesiac tehotenstva

V 27. týždni, ktorý je vstupenkou do siedmeho mesiaca a zároveň aj tretieho trimestra, maternica poriadne tlačí na pľúca, čím sa ešte viac skracuje kapacita tvojho dychu. Najprv je bruško takmer rovnomerne vypuklé (čoskoro sa to však zmení) a čoraz ťažšie sa vieš zohnúť, zaviazať si šnúrky na topánkach alebo si urobiť pedikúru. Takisto je pre teba veľmi náročné nájsť si v posteli tú správnu polohu a spánok na bruchu je už len dávnou spomienkou.

V tomto mesiaci hmotnosť bábätka presahuje 1 kg a sama určite uvidíš, že jeho váha spolu s hmotnosťou plodovej vody a placenty, je už dosť citeľná. Ak si pred tehotenstvom nemala na bruchu veľkú vrstvu tuku, kopance dieťatka budú viditeľné aj navonok. Nepríjemné štuchance do rebier či močového mechúra sú teraz na dennom poriadku a zároveň ťa dokážu prekvapiť i svojou silou.

Ako sa tento mesiac chýli ku koncu, bruško sa viditeľne zväčšuje do popredia a trošku klesá nadol. Keďže sa napína aj pokožka, dbaj na to, aby si si celú oblasť brucha a bokov aspoň od 30. týždňa hydratovala omnoho častejšie ako doteraz. Takisto, ak si sa pre túto pomôcku rozhodla, je najvyšší čas nosiť tehotenský pás - poskytne brušku potrebnú oporu, ochráni kríže a aj tebe sa bude lepšie hýbať.

8. mesiac tehotenstva

V priebehu 32. až 35. týždňa bábätko narastie približne o 4,5 cm a priberie cca 700 g. S poriadne veľkým bruškom sa zhoršuje aj bolesť kĺbov na nohách, pálenie záhy či záťaž vyvíjaná na chrbticu. Tvar bruška teraz závisí čiastočne aj od polohy bábätka - ak sa už stihlo pretočiť hlavičkou nadol, bruško ti akoby spadne nadol a kopance budeš pociťovať vyššie ako doteraz.

Tvoja váha by mala ideálne narastať až o 500 g za týždeň a maternica tlačí nielen na mechúr a pľúca, ale aj na žalúdok. Práve preto je pre teba čoraz ťažšie zjesť väčšiu porciu jedla na jedenkrát. Všetky chody si radšej rozdeľ na menšie časti.

9. mesiac tehotenstva

Dobrou správou, ktorú deviaty mesiac prináša, je to, že sa ti začne lepšie dýchať. Bábätko sa posúva smerom k pôrodným cestám a postupuje nižšie do panvy. S tým súvisí aj zmena tvaru bruška, ktoré poriadne klesne nadol, a napríklad oholiť si intímne partie bude pre teba teraz nesmierne ťažké.

Všetok diskomfort, ktorý je s tehotenstvom a veľkým bruškom spätý, nástupom deviateho mesiaca, alebo presnejšie 36. týždňa, začína gradovať. Spánok za veľa nestojí, pálenie záhy je permanentné, od bolesti kĺbov a chrbtice sa už nedá uľaviť ani zmenou polohy.

Žiaľ, nejaké rady, ako tieto nepríjemnosti zmierniť, ti dať nevieme. Tehotenstvo so sebou prináša aj takéto chvíle, preto ti nezostáva nič iné, iba vydržať. Možno sa ti zdá, že je 40. týždeň, kedy ti počítali termín pôrodu, ešte ďaleko, spätne určite uznáš, že celé tehotenstvo i napriek nepríjemným pocitom, utieklo ako voda. 🙂

Faktory ovplyvňujúce rast bruška v tehotenstve

Rast a tvar bruška v tehotenstve sa nedá veľmi ovplyvniť, pretože naň vplýva množstvo faktorov.

Počet tehotenstiev

Je to vaše prvé tehotenstvo? Potom je možné, že si na prvé náznaky väčšieho bruška počkáte dlhšie ako druhorodičky. Nastávajúce mamičky, ktoré očakávajú svoje druhé či tretie bábätko, sa môžu tešiť z tehotenského bruška o niečo skôr. Dôvodom je, že ženy, ktoré už rodili, nemajú maternicu takú pevnú ako v prvom tehotenstve. Okrem toho môže bruško rásť aj viac do strán.

Viacpočetné tehotenstvo

Viac bábätiek v brušku vedie k jeho rýchlejšiemu rastu. Ak čakáte dvojičky alebo dokondu trojčatá, očakávajte, že vám bude oblečenie tesné skôr, ako sa bežne uvádza.

Pevnosť brušnej steny a brušných svalov

Pevné brušné svalstvo zvyčajne nedovolí rastúcemu brušku skoré alebo prílišné vyklenutie dopredu.

Tvar a položenie maternice

Tvar maternice je väčšinou dedičná záležitosť a nedá sa ovplyvniť. U niektorých nastávajúcich mamičiek môže lekár zistiť, že je ich maternica otočená dozadu - retroflexia. Takto otočená maternica následne rastie viac hore ako smerom vpred.

Telesná predispozícia a postava ženy

Tehotenské bruško býva skôr viditeľné u štíhlych a chudých žien. Tie môžu prvé náznaky vykúkajúceho bruška pozorovať už okolo 13. týždňa tehotenstva. U žien s plnšou postavou môže trvať o niečo dlhšie, kým sa bruško zaguľatí.

Starostlivosť o tehotenské bruško

Zväčšujúce sa bruško si žiada nielen vašu pozornosť, ale aj zvýšenú starostlivosť. Ako sa môžete odbremeniť od nepríjemných pocitov, ktoré sú s rastom bruška často späté?

Zmena šatníka

Je vám asi jasné, že budete na pár mesiacov potrebovať väčšiu veľkosť oblečenia. Nemusíte si nutne kupovať tehotenské oblečenie, ktoré je niekedy zbytočne predražené a po estetickej stránke takisto za veľa nestojí. Skúste sa k nákupu nových kúskov do svojho šatníka postaviť trochu zodpovednejšie a zaobstaraj si také veci, ktoré využiješ aj niekoľko rokov po pôrode.

Dobrou voľbou sú legíny s vysokým elastickým pásom, ktorý sa prispôsobí aktuálnej veľkosti bruška, prípadne šaty s dlhým rukávom z teplákoviny, ktoré sa dajú využiť aj v zime, pretože si pod ne môžeš dať legíny alebo hrubšie pančuchy. Nech už si zvolíš akýkoľvek variant, dôležité bezpochyby je, aby sa ti nohavice alebo sukne nezarezávali do pokožky a zbytočne ťa netlačili. Prílišný tlak oblečenia na tehotenské bruško totiž zhoršuje problémy s trávením a s tým súvisiace symptómy.

Tehotenský pás

Tehotenský pás je skvelou pomôckou, ktorá ťa čiastočne môže odbremeniť od bolesti chrbta. Je len na tebe, či sa rozhodneš si ho zaobstarať, no jeho kúpou rozhodne nič nepokazíš. Okrem iného ochráni tvoje kríže a obličky pred prechladnutím a nebudeš mať pocit, že pred sebou vláčiš čoraz ťažší balvan.

Hydratácia pokožky

S výrazným zvyšovaním hmotnosti a rastúcim bruškom, ktoré poriadne preskúša elasticitu pokožky, súvisí aj vznik strií. Preto je dôležité pokožku pravidelne hydratovať a premasťovať. Používajte kvalitné krémy a oleje, ktoré sú určené pre tehotné ženy.

Všetko sa začína maternicou

Náš reproduktívny orgán zabezpečený tkanivom (steny a svaly) bohatým na živiny je maternica. Práve tou sa all ten zázrak začína - zhrubnú steny endometria, ktoré privítajú oplodnené vajíčko, aby sa spokojne a bezpečne implantovalo, pomáha ho vyživovať, zásobovať všetkým, čo potrebuje, kým svoje úlohy nepreberie placenta.

Podporuje bábo v raste a vývoji a naťahuje sa, rozširuje, vytláča von, aby poskytlo dostatok priestoru - mení tvar j veľkosť. Predstavte si, že na začiatku je naša maternica vo veľkosti približne citróna dolu pod pupkom. Počas tehotenstva sa veľkosť zmení na melón a maternica vykukne nielen spod pupka, z panvovej dutiny, ale dosiahne až k hrudnému košu, kde tlačí na pľúca a srdce.

Preto sa nevládzete poriadne nadýchnuť ku koncu tehotenstva, kým bábätko neklesne v príprave na pôrod do pôrodných ciest. Srdce a pľúca - tie sú ale až na konci (a bránica, ktorá sa „zdvihne“).

Najskôr a ako prvý orgán sa stlačí už na začiatku tehotenstva močový mechúr. Nasledujú črevá, pečeň, žalúdok ako orgány zrejme najviac ovplyvnené zmenami… A netreba zabudnúť ani na srdiečko, ktoré pumpuje o takmer 50 % väčší objem krvi a obličky, ktoré čistia nielen náš organizmus - narastú počas tehotenstva o približne 30 %!

Ako k tomu postupne dochádza? Pozrite si zmeny vnútri vášho tela semester po semestri a týždeň po týždni:

Vonku sa vaša prirodzene elastická pokožka prispôsobuje rovnako, keď rastie bruško a naťahuje sa koža. No vnútri dochádza doslova k „sťahovaniu národov“ - a vy ho vnímate vo forme napr. pálenia záhy, zápchy, spomaleného trávenia, plynatosti a nadúvania, častými behačkami na záchod a pocitmi ako zvieranie, ťahanie, pichanie či bolesti.

Na úvod pridávame malú ilustráciu z výstavy v Múzeu vedy a priemyslu v americkom Chicagu (Museum of Science and Industry), ktorá si na tieto zmeny vnútri tela posvietilo a 9 mesiacov zmien v ženskom tele stlačilo do pársekundového videa:

Tehotenstvo fyziologicky trvá plus mínus 40 týždňov a počas tohto obdobia prechádza ženské telo obrovskými zmenami, s ktorými nám pomáha jednak stavba nášho tela, dizajn a hormóny. Počas týždňov tehotenstva sme si ich s vami prešli týždeň po týždni, no v žiadnom sme nehovorili o tom, ako sa vnútri tela posúvajú vnútorné orgány, aby sa prispôsobili rastúcej maternici spoločne s rastúcim plodom.

tags: #tehotenstvo #8 #tyzden #brusko