Písací stôl potrebujeme už oddetstva. Najneskôr pred nástupom do prvej triedy by dieťa malo mať svoj vlastný pracovný stôl a stoličku. Detský písací stôl je nevyhnutný pre každého školáka aj pre škôlkára. Vyhradený priestor na školské úlohy, ale aj vlastné kreatívne nápady im pomôže vybudovať organizačné schopnosti a študijné návyky. Podporuje to celkové organizačné schopnosti. Bežné písacie stoly delíme podľa ich umiestnenia, materiálu z ktorého sú vyrobené, prípadne podľa konkrétnejšieho účelu využitia (PC stôl, stôl na státie a podobne). Dôležitejší je spôsob akým sú pre ne stoly uspôsobené. Od toho sa odvíja aj ako dlho a kedy budú svoj účel plniť plnohodnotne.
Výška stola musí byť vždy adekvátna výške dieťaťa. Pri sedení u stolu by sa dieťa nemalo hrbiť, ale tiež sa príliš nakláňať. Nesprávnym sedom sa naopak preťažujú svalové skupiny, ktoré sú zodpovedné za správne držanie tela a kvalitný dych. Vždy by malo celými chodidlami dosiahnuť na zem a lakte vedieť položiť na hornú dosku v 90 stupňovom uhle. Približne rovnaký pravý uhol by malo dieťa pri sedení zvierať v lakťoch a jeho predlaktia by mali spočívať na doske stola. Ruky by mali mať v lakti uhol trochu vyšší ako 90°, podobne ako nohy v kolenách. Chodidlá by sa mali celou plochou opierať o podlahu. Aby dieťa mohlo sedieť správne, potrebuje mať stôl aj stoličku zodpovedajúcu veľkosti a výške. Ideálna výška písacieho stola pre deti by im mala umožniť sedieť vzpriamene s rukami v uhle približne 90 stupňov. Správne vybraný stôl má pozitívny vplyv aj na učenie a sústredenie. Keď bude dieťa kvalitne sedieť, nebude ho bolieť chrbát, bude mať uvoľnené ruky, jeho práca alebo napríklad kresba bude kvalitnejšia a bude ho viac baviť. Pri správnom sede dieťa tiež lepšie dýcha, takže má viac okysličený mozog. Nesprávne držanie tela od detstva môže viesť k trvalým problémom s chrbticou. Správna výška stola je naozaj základ.
Prečo je správna výška stola taká dôležitá?
Pri výbere písacieho stola hraje dôležitú úlohu jeho výška, ktorá by mala odpovedať výške vášho dieťaťa. Nezabúdajte, že dieťa stále rastie a vyvíja sa. Tieto nesprávne návyky od detstva môžu viesť k zlému držaniu tela. Vysoký stôl menším deťom neumožňuje správne sedieť. Prevencia poškodenia držania tela: Vhodný stôl chráni pred problémami s chrbticou a krkom. Podpora zdravého držania tela: Príliš nízky alebo príliš vysoký stôl môže viesť k zlému držaniu tela a bolesti chrbta. Podpora aktívneho postoja pri učení: Správna výška prispieva k lepšej koncentrácii.
Typy písacích stolov pre deti
Veľmi sa osvedčil rastúci nábytok, ktorý prakticky rastie s deťmi. Môžete tak prispôsobiť výšku potrebám dieťaťa. U rastúcich je výhoda ich nastavenia. Zvyčajne to býva v rozptyle 50 až 75 centimetrov. Pre prváka je ideálny rastúci písací stôl, ktorý sa dá výškovo nastaviť podľa toho, ako dieťa rastie. Rastúci písací stôl je ideálnym riešením práve pre deti, pretože po každých letných prázdninách sa nemusíte ponáhľať s výberom nového stola, ale stačí len polohovací stôl prenastaviť do správnej výšky. Stôl tak zakúpite pre predškoláka, ale bude mu slúžiť mnoho ďalších rokov. Rastúci písací stôl LinearDirect sa vyznačuje množstvom pôsobivých funkcií, vďaka ktorým je ideálnou voľbou pre deti a dospievajúcich. Dlhodobé používanie: V priebehu rokov sa prispôsobujú výške dieťaťa. Úspornosť: Písací stôl, ktorý rastie s dieťaťom, vám ušetrí nutnosť kupovať nový nábytok, pretože ho môžete používať mnoho rokov. Podporuje samostatnosť: Deti sa naučia prispôsobiť si pracovný stôl svojim potrebám. Písací stôl, ktorý rastie s vaším dieťaťom, je investíciou do jeho zdravia a pohody.
Rastúce písacie stoly
Nazývané aj ako rastúce písacie stoly pre deti. Vo svojich nohách majú zabudované mechanizmy, ktoré umožňujú meniť ich výšku. Sú to typické detské stoly. Dieťa môže za rok vyrásť aj o niekoľko centimetrov. Tým, že výškovo nastaviteľné stoly rastú s nimi, vydržia dlhé roky bez toho, aby ste ich museli vymeniť. Často sa predávajú spolu s nastaviteľnou stoličkou. Bývajú vyrobené z ľahko umývateľných a bezpečných materiálov, ale bývajú o niečo menej stabilné ako pevné stoly. Mechanizmy v nohách vyžadujú správne nastavenie a dodatočnú údržbu. Často poskytujú menej úložného priestoru a treba ho dokúpiť. Cena výškovo nastaviteľných stolov sa pohybuje väčšinou vo vyšších cenových hladinách.
Flexibilné písacie stoly
Sú veľmi podobné výškovo nastaviteľným písacím stolom. Okrem výšky však možno prispôsobiť aj náklon pracovnej plochy. Dieťa má tak maximálne pohodlie pri rôznorodých činnostiach, na ktoré je písací stôl určený. Čítanie je napríklad pohodlnejšie pod sklonom 45 stupňov. Flexibilné písacie stoly sa dajú rôzne skladať a tak sú nenáročné na priestor. Skladacie mechanizmy však časom podliehajú opotrebeniu.
Klasické písacie stoly
Okrem priestorné pracovnej dosky sú dôležité poličky, boxy a zásuvky, do ktorých je možné uložiť všetky dôležité veci (učebnice, papiere, knižky, písacie potreby a iné predmety). Klasický písací stôl má väčšinou výšku od 70 do 80 cm. Detský písací stôl je menší a jeho pracovná plocha býva špeciálne navrhnutá pre deti na učenie, kreslenie, čítanie alebo iné aktivity. Veľmi často má ergonomický dizajn, ktorý vyhovuje potrebám detí a pomáha im so zdravým sedením. Sú v podstate rovnaké písacie stoly ako písacie stoly pre dospelých, len bývajú o niečo nižšie. Vyznačujú sa stabilitou, a často aj väčším úložným priestorom. Ich tvar a výška je nemenná, avšak sú prispôsobené detským potrebám. Keďže ich výška sa nedá prispôsobiť rastu dieťaťa, sú vhodné skôr pre menšie deti, pre ktoré časom plánujete meniť zariadenie izby, a teda aj písací stôl, alebo deti staršie, ktoré už výrazne neporastú.
Dôležité parametre pri výbere
Kvalitná ergonomická stolička a vhodná výška stola v kombinácií s pracovnou plochou a úložným priestorom tvoria hlavné kritéria pri výbere. Dôležité sú samozrejme tiež doplnky k pracovnému stolu, ako je lampička, výsuvná pracovná doska, šuplíky či poličky. Okrem priestorné pracovné dosky sú dôležité poličky, boxy a zásuvky, do ktorých je možné uložiť všetky dôležité veci (učebnice, papiere, knižky, písacie potreby a iné predmety). Vybraný pracovný stôl musí byť maximálne bezpečný. To znamená, že jednotlivé súčasti stolu dobre držia pohromade, stôl je stabilný, pozor tiež na ostré kovové úchyty. Bezpečnosť u detského nábytku hraje veľmi dôležitú úlohu. Na výber máte z množstva neutrálnych alebo pastelových farieb, aj motívov pre chlapcov a dievčatá. Snažte sa ich naviesť na výber stola, ktorý by sa im mohol páčiť v dlhšom časovom horizonte. Ideálne je vyberať písací stôl tak, aby ladil s ostatným nábytkom v izbe. Mnoho výrobcov robí postele, skrinky a stoly z rovnakej sady. Pri kúpe detského stola treba myslieť na bezpečnosť a pohodlie.
Pracovná plocha a úložný priestor
Pri uvažovaní nad hĺbkou stola by ste nemali zabudnúť, že hoci vaše dieťa nemá momentálne žiadny počítač, za pár rokov to bude určite inak. Potom by ste mali uvažovať nad tým aký počítač na ňom bude stáť, či s plochým monitorom, či s klasickou hlbokou obrazovkou. Odpovedajúcu výšku musí mať písací stôl, a tiež stolička. Detský písací stôl má v prvom rade za úlohu školákovi poskytnúť príjemný priestor. Priestor na učenie a vlastnú kreatívnu činnosť. To, že písací stôl mu poskytne zdravé sedenie za rôznych okolností je len začiatok. Od dieťaťa sa niekedy vyžaduje veľké množstvo pomôcok, ktoré potrebuje niekde systematicky odložiť. Niektoré typy stolov majú miesto určené špeciálne aj pre počítač alebo notebook. Je tiež rozumné poskytnúť deťom dostatok úložných priestorov. Či už sú to zásuvky vedľa stola alebo pod ním, alebo police na stene. Na trhu existujú aj priehľadné organizéry, ktorými možno dovybaviť detské stoly.
Materiál a dizajn
Materiál z ktorého je stôl vyrobený, nie je tou najpodstatnejšou vecou. Na trhu je široká ponuka materiálov z ktorých môže byť stôl vyrobený - dyha, plast alebo dokonca aj kov. Najkvalitnejším materiálom je masívne drevo, avšak je to tiež najdrahšou variantov výberu. Okrem priestorné pracovné dosky sú dôležité poličky, boxy a zásuvky, do ktorých je možné uložiť všetky dôležité veci (učebnice, papiere, knižky, písacie potreby a iné predmety). Najširší sortiment detských pracovných stolov je vyrobený z borovicového a smrekového dreva. Ak sa rozhodnete investovať do krajšieho masívneho dreva, upozorňujeme na široký výber príslušenstva, ktoré ochráni váš stôl pred prípadnými škvrnami od atramentových pier, fixiek alebo lepidla. V našej ponuke odporúčame podložku pod písací stôl od holandskej značky Eeveve, ktorá vám nielen štýlovo poslúži, ale vďaka mnohým farebným variáciám a dizajnom bude viac než pôvabne ladiť s interiérom detskej izby. Dôležitú úlohu hraje nielen praktickosť a účelovosť, ale tiež design. Do detskej izby obecne vyberáme skôr veselší a farebný nábytok. Veľmi pekná je kombinácia bielej a zelenej farby, ktorá pôsobí upokojujúcim a pozitívnym dojmom. Presne taký je pracovný stôl LA18 Labyrint. Detské písacie stoly kúpite aj za pár desiatok eur, ale aj za pár stoviek eur. Ich cena sa odvíja hlavne od materiálu, z ktorého sú vyrobené a veľkosti pracovnej plochy alebo ponúkaného úložného priestoru.
5 spôsobov, prečo sedíte pri stole nesprávne - Ergonómia nastavenia počítačového stola
Doplnky k písaciemu stolu
Dôležité sú samozrejme tiež doplnky k pracovnému stolu, ako je lampička, výsuvná pracovná doska, šuplíky či poličky. Na výber detskej stoličky použite rovnaké kritériá ako pri stole. Na výber máte z rovnakých materiálov a rovnako pre ňu platí, že musí byť nielen z kvalitného materiálu, ale aj dostatočne pevná, odolná a stabilná. Základom je, že dieťa z nej musí bez problémov dosiahnuť na zem. Pri najmenších deťoch často dostať kúpiť rovno sadu detského stola a stoličky. Stolná lampa by mala poskytovať dostatočné osvetlenie na prácu, ale zároveň by nemalo byť príliš jasné, aby nenamáhalo deťom oči. Sledujte hlavne počet lumenov, jednotku svietivosti. Na čítanie a písanie je ideálne rozpätie 500 - 1000 lumenov. Zvoľte úspornú LED lampu so svetlom zo studeného spektra ideálne biele. Stolná lampa pre deti by mala byť na stabilnom podstavci a malo by sa jej dať ľahko ovládať mierenie svetla a zapínanie. Najmä pri menších deťoch sa stáva, že stôl chtiac - nechtiac popíšu, pokreslia, oblejú alebo poškrabú. Podložka na písací stôl ho pred týmto ochráni. Jej údržba je oveľa jednoduchšia a je možné ju vymeniť za pár eur. Ďalšou jej výhodou je, že ju dostať v rôznych motívoch a môže vytvoriť estetický prvok.
Stolička
Na stoličke by malo dieťa voľne dosiahnuť chodidlami na podlahu, pokiaľ to tak nie je, mali by ste kúpiť podložku pod nohy, ktorá to bez problémov umožní. Odporúčaná výška stola pre prváka je približne 55 - 63 cm, pričom ideálne je, ak je výškovo nastaviteľný. Ruky dieťaťa by mali pri sedení tvoriť pravý uhol a chodidlá by mali byť celou plochou na zemi alebo na podnožke. Ak vám to však veľkosť alebo usporiadanie miestnosti neumožňuje, stále by ste nemali rezignovať najmä na správne osvetlenie. V prípade, že máte doma stôl, ktorý nemá nastaviteľnú výšku alebo polohovateľnú dosku, ale napriek tomu na ňom trváte, dobrým riešením je vybrať pre vaše dieťa polohovateľnú stoličku. Pomocou nej môžete správne nastaviť jej výšku, operadlo a podrúčky. Aj tu platia pravidlá zdravého sedenia a podrúčky by mali deťom poskytovať vhodnú stabilitu. Uvedené ergonomické parametre spĺňajú obe stoličky FLEXA. Napriek tomu pri deťoch nezabúdajte, že pri dlhšom sedení je zdravé občas vstať a prejsť sa, pretiahnuť a rozhýbať, aby sa rozprúdila krv a zlepšila koncentrácia.
Osvetlenie a podložka
Ideálne je písací stôl pre školáka umiestniť na miesto kde dopadá dostatok prirodzeného svetla a nebude rušený hlukom z okolia. Vyhnite sa však prílišnému oslneniu. Dostatok prirodzeného denného svetla je dôležitý nielen pre čítanie a písanie našich detí. Detský stôl preto v izbe umiestnite v blízkosti okna. Nech je vaša dcéra alebo syn pravák alebo ľavák, svetlo musí prichádzať z opačnej strany, ako píše vaše dieťa. A pre pocit pokoja a bezpečia je tiež skvelé, ak má vaše dieťa od stola výhľad do miestnosti, ako aj výhľad na dvere. Najmä pri menších deťoch sa stáva, že stôl chtiac - nechtiac popíšu, pokreslia, oblejú alebo poškrabú. Podložka na písací stôl ho pred týmto ochráni. Jej údržba je oveľa jednoduchšia a je možné ju vymeniť za pár eur. Ďalšou jej výhodou je, že ju dostať v rôznych motívoch a môže vytvoriť estetický prvok.
Cena a investícia
Keď kupujete písací stôl pre školáka musíte rátať s investíciou niekoľko sto eur. Výškovo nastaviteľné detské stoly kúpite za 90 až 200 eur, ak má byť naozaj kvalitný a vydržať celú dobu vývoja dieťaťa. Pre väčšie dieťa od 13 rokov môžete investovať do pevného stola z kvalitných materiálov čo vás vyjde aj na 400 eur. Úplne jednoduché detské písacie stoly pre najmenšie deti nestoja ani 50 eur. Avšak kvalitnejšie písacie stoly pre školákov si vyžadujú o niečo vyššiu investíciu. V tejto cenovej kategórii nájdete skôr pevné písacie stoly pre deti. Väčšinou budú z drevotriesky (DTD), drevovláknitej dosky (MDF) alebo aj z plastu s dostatočne veľkou pracovnou plochou, ale menším úložným priestorom. V tejto kategórii sa nachádzajú kvalitné výškovo nastaviteľné a flexibilné detské písacie stoly za rozumnú cenu. Do 200 eur je optimálna suma, ktorú by ste mali minúť za pevné detské stoly pre deti mladšie ako 12 rokov. Je to dobrý pomer kvality a ceny. V tejto cenovej kategórii dostanete najvyššiu kvalitu flexibilných detských stolov, ktoré poskytnú zdravé sedenie za každých okolností. Materiálovo tu natrafíte veľmi často aj na kvalitný drevený masív, ktorý sa vyznačuje dlhou životnosťou.
Písacie stoly pre školákov sa môžu zdať drahé, ale rozhodne sa oplatí investovať do kvality aj pri menších deťoch, ktoré rýchlo rastú. Pri výbere sa riaďte našimi radami a prianiami vášho dieťaťa. Pokiaľ stôl naplno vyhovie jeho predstavám a potrebám, ľahšie získa správne študijné návyky a vo voľnom čase rozvinie svoj talent naplno. Kvalitný detský písací stôl je iba začiatkom k vytvoreniu ideálneho študijného prostredia. Treba myslieť aj na detaily. Stôl totiž nie je jediným prvkom, ktorý zabezpečuje pohodlné a zdravé sedenie. Takisto treba chrániť oči dieťaťa optimálnym osvetlením stola za dňa aj za tmy. Navyše správna organizácia stola a poriadok na ňom tiež uľahčí prácu.