Odviesť dieťa od cumľa môže byť náročný proces, ktorý si vyžaduje trpezlivosť a lásku. Mnohé deti si na cumlík zvyknú a jeho odobratie môže viesť k frustrácii a plaču. Je však dôležité si uvedomiť, že v troch rokoch by dieťa už cumeľ používať nemalo, pretože to môže mať negatívny vplyv na vývoj jeho chrupu.
Niektoré deti zvládnu odvykanie od cumľa bez väčších problémov, zatiaľ čo iné potrebujú viac času a podpory. Dôležité je zvoliť vhodný čas na odvykanie. Ak je dieťa choré, prechádza náročným obdobím (nástup do škôlky, príchod súrodenca, sťahovanie), je lepšie s odvykaním počkať.
Prečo deti obľubujú cumlíky?
Deti majú vrodený sací reflex, ktorý im prináša pocit upokojenia. Tento reflex sa prirodzene vytráca okolo 4. až 6. mesiaca života, ale niektoré deti si sanie cumlíka už uvedomujú a vyhľadávajú ho ako zdroj komfortu. V prípade nadmerného používania cumlíka, najmä v druhom roku života, je dôležité ho obmedzovať len na nočné spanie, aby sa predišlo deformáciám mäkkých detských kostí.
Možné dôsledky nadmerného používania cumlíka
Pri nepretržitom cmúľaní cumlíka hrozí riziko, že sa mäkké detské kosti začnú prispôsobovať jeho tvaru. Okrem toho, dlhodobé používanie cumlíka môže ovplyvniť vývoj reči a spôsobovať problémy so zubami. Dieťa stráca schopnosť vnímať okolie periférne, do diaľky, nevie vnímať vzdialenosti a hĺbky. Všetky zmysly sú prehlušované obrazmi a zvukmi z monitora, čo môže viesť k necitlivosti na riziká v reálnom svete.
Ako postupovať pri odvykaní od cumľa?
Existuje mnoho metód, ako pomôcť dieťaťu zbaviť sa cumľa. Je dôležité zvoliť prístup, ktorý najlepšie vyhovuje vášmu dieťaťu a vašej rodinnej situácii. Nasledujúcich 10 tipov od mamičiek môže byť inšpiráciou:
- Zobrali ho smetiari: Súčasťou tejto metódy je povedať dieťaťu, že smetiari zobrali cumlík, často s odvolaním sa na momentálnu prítomnosť smetiarov pred domom.
- Nastrihneme gumenú alebo latexovú časť: Odstrihnutím konca cumlíka sa zmení jeho chuť a dieťa ho môže odmietnuť. Metóda sa opakuje s ďalšími cumlíkmi, pričom sa posledný nechá ako záloha.
- Dali sme ho cumlíkovej víle: Podľa tejto metódy cumlík odnesie dobrá víla a na oplátku nechá pod vankúšom sladkosti alebo iné darčeky. Dieťa sa môže chváliť, že darovalo cumlík bábätkám.
- Natriete ho jedlým, ale nechutným prípravkom: Použitie nechutne chutiaceho prípravku na cumlík môže dieťa odradiť. Vhodnosť prípravku je dobré konzultovať s lekárnikom alebo lekárom.
- Trojročnému dieťaťu už poviete pravdu: V tomto veku je možné s dieťaťom úprimne prehovoriť o tom, že trojročné deti už cumlík nenosia, a vysvetliť mu možné dôsledky na jeho zúbky.
- Dávajte ho dieťaťu čoraz menej: Postupné obmedzovanie používania cumľa, napríklad len počas zaspávania, je citlivý spôsob odvykania. Dôležité je nájsť iné spôsoby upokojenia dieťaťa, ako je rozhovor, čítanie rozprávky alebo hladkanie.
- Vymeníte ho za niečo, po čom dieťa túži: Táto metóda je vhodná pre staršie deti, ktoré chápu princíp dohody. Dieťa môže získať novú hračku alebo iný predmet výmenou za vzdanie sa cumľa.
- Darujete ho inému bábetku: Dohodnite sa s dieťaťom, že darujete cumlík mladšiemu súrodencovi alebo dieťaťu známych. Dieťa sa tak môže cítiť dôležité a zodpovedné.
- Omylom kúpite taký, ktorý dieťa nechce: Nečakaná zmena obľúbeného cumlíka za iný, ktorý dieťa odmieta, môže byť nečakaným riešením.
- Nechtiac ho zabudnete, keď idete na dlhší výlet: Zabudnutie cumlíka počas výletu môže byť príležitosťou na jeho odvykanie. Dieťa si môže uvedomiť, že bez neho dokáže fungovať.
Je tiež dôležité zabezpečiť, aby všetky cumlíky zmizli z domu, aby sa predišlo pokušeniu. Aj keď sa môže zdať, že ide o malú vec, odvykanie od cumľa si vyžaduje veľa trpezlivosti a lásky. Všetky tieto metódy by mali byť doplnené objatiami, dotykmi a prejavmi lásky, ktoré dieťaťu pomôžu vyrovnať sa s touto stratou.
Nové technológie, ako sú tablety a smartfóny, môžu byť pre deti návykové. Podľa viacerých štúdií môže používanie týchto zariadení u detí viesť k závislosti, pretože ich mozog sa stále vyvíja. Ak vaše dieťa trávi s týmito zariadeniami veľa času, je dôležité hľadať alternatívy a obmedziť ich používanie.
Aby ste deťom pomohli odpojiť sa od digitálnych zariadení, je nápomocné zmeniť prostredie. Choďte preč z domu, navštívte starú mamu, park alebo ihrisko. Keď je zariadenie mimo dohľadu, je pre deti oveľa jednoduchšie zostať pokojné bez neho.
Jedným z dôvodov, prečo je pre deti ťažké odpojiť sa od zariadení, je vidieť, ako ich používajú rodičia. Čas strávený doma a časy, kedy sú deti zvyknuté hrať sa so zariadením, sú zvyčajne najzložitejšie. Akákoľvek aktivita, ktorá zamestná ich ruky, ako napríklad kreslenie, modelovanie z plastelíny, hra na koníka na chrbte rodiča, prechádzka, lezenie po stromoch či vozenie sa na trojkolke, sú dobré alternatívy. Tieto činnosti sú "nekompatibilné" s používaním zariadení a pomôžu deťom nemyslieť na ich túžbu hrať sa s nimi.
Zariadenie im bude chýbať, ak sa budú nudiť. V takom čase im navrhnite alternatívy a pomôžte im využiť fantáziu a vymyslieť, ako by sa samy mohli zabaviť. Len málo vecí tak efektívne pomáha deťom cítiť sa dobre a posilniť svoju sebadôveru, ako keď cítia lásku a hrajú sa so svojimi rodičmi.
Čo robiť so závislosťou detí od zariadení! (Tipy pre rodičov)
Deti, najmä vo veku 2 až 4 rokov, môžu zažívať veľkú frustráciu, ak sú zvyknuté hrať sa na zariadení kedykoľvek počas dňa a zrazu zistia, že nemajú prístup k mobilnému zariadeniu tak často ako predtým. Je to úplne prirodzené a normálne. Nahnevajú sa, budú frustrované a budú robiť scény. Všetky deti môžu prekonať tento zvyk a žiť a vyrastať šťastne bez používania telefónov a tabletov rodičov kedykoľvek počas dňa. V správnom čase budú dostatočne veľké na to, aby používali mobilný telefón zodpovedne. Aby to dokázali, je hlavne dôležité kombinovať jasné pravidlá, limity a zásadovosť s veľkými dávkami lásky, starostlivosti a kvalitného času.
Ako odborník vás povzbudzujem, aby ste obmedzili používanie zariadení, ako sa len dá. Aj keď je niekedy ťažké nakŕmiť deti alebo čakať u pediatra bez toho, aby sme pred nich dali obrazovku, ide o úsilie hodné tej obety.
| Aktivita | Prínos |
|---|---|
| Kreslenie, modelovanie z plastelíny | Zamestná ruky, rozvíja jemnú motoriku |
| Hra na koníka na chrbte rodiča | Fyzická aktivita, posilňuje vzťah rodič-dieťa |
| Prechádzka, lezenie po stromoch, jazda na trojkolke | Fyzická aktivita, rozvíja koordináciu a rovnováhu |
| Hovorenie rozprávok, spievanie, čítanie | Rozvíja fantáziu, slovnú zásobu a komunikačné schopnosti |
| Hra s hračkami, stavebnicami | Rozvíja kreativitu, logické myslenie a priestorovú predstavivosť |
Klinická psychologička Lýdia Adamcová poukazuje na to, že deti sa môžu utiekať k virtuálnemu svetu kvôli nedostatku slobody a podnetov v reálnom živote. Príliš veľa organizovaného času, pravidiel a povinností môže pre dieťa predstavovať "klietku". Elektronické médiá im naopak otvárajú okná do iného sveta, kde je všetko možné a kde majú pocit voľnosti a možnosti rozhodovania. Tento pocit je však klamlivý, pretože svet, ktorý dieťa vidí, neovláda a nemôže sa ho dotknúť.
Ďalším faktorom, ktorý ťahá deti k závislostiam na počítačoch, sú ich vnútorné problémy, ako poruchy učenia, sústredenia, strachy a úzkosti. Hoci sa im môže zdať, že virtuálny svet im pomáha zabudnúť na problémy, v skutočnosti sa ťažkosti zhoršujú. Počítače môžu pôsobiť ako antidepresíva, ale netreba zabúdať na ich negatívny vplyv. Je dôležité poskytnúť dieťaťu priestor na hru, obyčajné bláznenie, pobyt vonku a aktivity, ktoré ho tešia a dobíjajú mu energiu.
Ak sú počítače únikom pred problémami, ktoré má dieťa v škole alebo doma, je kľúčové riešiť pôvodný psychický stav dieťaťa, v prípade potreby aj s odborníkmi. Niekedy však treba začať u samotného rodiča a jeho trápení. Vnútorne vyrovnaný rodič ľahšie zvládne riešiť problémy dieťaťa. Dôležité je tiež vytvoriť deťom občas nekomfort, aby sa naučili zvládať frustráciu a neuspokojené potreby, ktoré ich motivujú k aktivite.
