Vaše dieťatko má už pomerne istotu v koordinovaní svojich pohybov. Ich zmysly sú oveľa lepšie vyvinuté. Ich komunikácia sa rovnako mení - čoraz viac je aj o zvukoch a nie len o plači. Vzrušujúcou novinkou je, že pomaly môžeme bábätku dávať ochutnávať prvé pokrmy. Ich nervový systém sa pripravuje na prijímanie tuhej stravy. Prichádza obdobie, kedy budú chcieť všetko, čo uchopia, aj ochutnať.
Tento mesiac je vo vývoji dieťaťa po mnohých stránkach kľúčový. Malo by dokázať udržať telíčko v osi. Teda hlava, trup a nožičky sú v jednej priamke. Do troch mesiacov dieťa skôr drží hlavičku v úklone, ramená sú tiež naklonená a bruško vychýlené na stranu, kam dieťa otočí tvár. V 3. mesiaci dieťa dokáže zdvihnúť nožičky do 90 stupňov vo všetkých kĺboch na dolných končatinách. V ľahu na chrbte sa trojmesačné bábätko hrá s ručičkami. Vedome sa s nimi hrá, pozerá sa na ne a dáva si ich do pusy. Od tejto doby všetko, čo príde do jeho rúk, bude chcieť aj ochutnať. Respektíve jazykom spoznať kvalitu predmetu, rovnako ako hmatom - ručičkami. Ručičky by mali byť už po väčšinu dňa otvorené. Ak sa snaží hračku či váš prst uchopiť, dotkne sa predmetu najprv dlaňou z malíčkovej strany a potom hračku zabalí do celej dlane. V ľahu na brušku by sa dieťatko malo dokázať opierať sa o oba lakte a predlaktia. Hlavička a krk sú pretiahnuté v osi telíčka. Telíčko je tiež mierne nesené nad podložkou a dieťa sa opiera o podložku pod pupkom.
V 4. mesiaci sa dieťa v ľahu na chrbte snaží siahnuť po hračke. Respektíve, podáte ak hračku sprava, dieťa na ňu siaha pravou ručičkou a opačne, ak podávate hračku zľava, dieťa ju uchopí ľavou ručičkou. Ak ponúknete hračku sprava a budete ju pozvoľna posúvať vľavo, dieťa sleduje hračku pravou ručičkou do stredu a ďalej siaha na hračku ľavou ručičkou. Až po dovŕšení veku piatich mesiacov bude vaše bábätko schopné siahať na hračku rovnakou ručičkou aj cez stredovú čiaru. Úchop, rovnako tak, ako ostatné pohyby, je závislý na stabilite polohy dieťaťa. Záujem o hračku dieťaťa silnie, čo ho vedie k ďalšiemu pokroku. V ľahu na chrbte, ak ponúknete hračku v strednej rovine, teda presne nad tvárou dieťaťa, nebude sa môcť rozhodnúť, akou ručičkou na hračku siahne. Toto sa bude prejavovať tzv. "motorickým nepokojom", kedy dieťa bude triasť ručičkami, kopať nožičkami, poprípade sa zakláňať, otvárať ústočká, akoby celým telom chcelo hračku uchopiť. V tomto období sa bude vaše bábätko snažiť pretočiť na bok. Pokiaľ bude mať dostatočne silné brušné svaly a jeho koordinácia prednej a zadnej strany trupu bude dobrá, dokáže sa pretočiť za ponúkanou hračkou na bok.
Čo by malo bábätko dokázať v ľahu na brušku? V ľahu na brušku dochádza v tomto mesiaci k veľkému pokroku. Dieťa sa dokáže oprieť o jednu ruku, respektíve lakeť a predlaktie, pričom druhú ručičku dokáže uvoľniť na uchopenie hračky. Jedným z hlavných meradiel je, ak dieťa vo veku piatich mesiacov dokáže zdvihnúť svoju pažu nad horizontálu. V tej chvíli je jasné, že jeho vývoj bude postupovať tak, že po čase bude stáť a chodiť.
Správna manipulácia s bábätkom
Správna manipulácia s bábätkom je kľúčová pre jeho psychomotorický vývoj a celkovú pohodu. V tomto období je dôležité zvoliť vhodné polohy a spôsoby držania, ktoré sú v súlade s jeho vývojom.
Nevhodná manipulácia s bábätkom
Existujú určité spôsoby nosenia a zdvíhania bábätka, ktoré môžu mať negatívny vplyv na jeho vývoj. Je dôležité byť si vedomý týchto praktík a vyvarovať sa im.
- Nosenie bábätka vo zvislej polohe: Hoci je táto poloha deťmi obľúbená, nosenie bábätka vo zvislej polohe od narodenia môže viesť k nadmernému tlaku na chrbticu, ktorá ešte nie je dostatočne zafixovaná svalmi. Môže to negatívne ovplyvniť celkové držanie tela. Okrem toho, v tejto polohe dochádza k zapažovaniu ramien, čo môže mať za následok problémy s prvým vzpriamením a rozvojom jemnej motoriky, ktorá úzko súvisí s rozvojom reči a rozumovým vývojom. Mamičky by sa mali vyvarovať noseniu dieťaťa len na jednej strane, čo môže viesť k osovej asymetrii. Predčasné usádzanie, stimulácia do stoja, vodenie za ruky alebo používanie chodítok a hopsadiel nie sú vhodné, pretože ide o pasívnu vertikalizáciu, na ktorú bábätko ešte nie je pripravené.
- Nosenie na predlaktí so záklonom: Nosenie bábätka na predlaktí so záklonom, hlavovou alebo osovou asymetriou nie je vhodné. Ak je bábätko nosené prevažne na jednej strane, môže to obmedzovať pohyb jednej hornej končatiny a viesť k asymetrickému vývoju.
Vhodná manipulácia s bábätkom
Existujú polohy a spôsoby manipulácie, ktoré sú v súlade s psychomotorickým vývojom bábätka a podporujú jeho zdravý rast.
- Bočné klbko: Bočné klbko je vhodná poloha pre bábätká už od narodenia. Prvých 6 týždňov je ideálne nosiť bábätko v tejto polohe v zavinutej perinke, čo mu dáva pocit bezpečia a istoty. Neskôr je žiaduce nosiť ho v tejto polohe bez perinky, aby sa mohlo správne vyvíjať. Dôležité je, aby bol lakeť, ktorý podopiera hlavu bábätka, zdvihnutý, aby sa zamedzilo záklonu, a bábätko by malo byť len ľahko schúlené. Druhá ruka podopiera zadoček bábätka. Je potrebné skontrolovať os bábätka - nos, brada, hrudná kosť, pupok a lonová spona by mali byť v jednej línii. Obe ručičky by malo mať pred telom. Táto pozícia je vhodná pre relaxáciu a odpočinok bábätka a osvedčila sa pri plačlivých a dráždivých deťoch.
- Tigrík: Tigrík je ďalšia vhodná poloha, v ktorej držíme bábätko v uhle 45 stupňov (s hlavičkou vyššie než nohy). Ruka, na ktorej máme bábätko položené, vedie medzi hornými končatinami bábätka až k jeho stehnám a zadočku. Stehná držíme v uhle 90 stupňov voči brušku dieťaťa. Dolné končatiny by nemali byť prekrížené. V tejto pozícii je potrebné pravidelne kontrolovať os bábätka a dbať na to, aby chrbát bol rovno. Druhou rukou môžeme podopierať zadoček bábätka. Ak sa bábätko zakláňa, môžeme voľnou rukou bábätko hladkať od temena smerom k čelu, aby sme záklon eliminovali. Táto pozícia je najvhodnejšia pre deti do cca 3. mesiaca a je ideálna na odgrgnutie, pri bolestiach bruška, ale aj pre stimuláciu a rozhľad bábätka. U oboch vyššie uvedených pozícií (klbko a tigrík) je potrebné pravidelne striedať strany.
- Klokan: Klokan je aktívna pozícia, v ktorej dochádza u bábätká k posilňovaniu všetkých dôležitých posturálnych svalov a rozvíja sa rovnováha, orientácia a koordinácia pohybov. Bábätko v tejto pozícii držíme v uhle 45 stupňov voči svojmu telu. Bábätko by sa o nás nikdy nemalo opierať chrbátikom, ale iba zadočkom, ktorý by mal byť umiestnený pod našimi prsiami. Jednou rukou držíme bábätko na brušku tak, že si z ruky vytvoríme pomyselnú mištičku, ktorú následne položíme na bruško dieťaťa. Palec s ukazovákom sú pritom umiestnené na spodných rebrách. Druhou rukou podložíme stehná bábätka. V prípade záklonu bábätka môžeme ruku, ktorou podopierame stehná dieťaťa, použiť na hladenie hlavičky (od temena smerom k čelu), čím eliminujeme nevhodné postavenie hlavičky. Ak bábätko rozpažuje ručičky, ponúkneme mu túto svoju ruku ako oporu pre jeho predlaktia. V pozícii opäť kontrolujeme os tela dieťaťa. Ak je už bábätko staršie (cca 3-4 mesiace), ponúkame mu do rúk hračku, čo ho láka k pohľadu nadol a pozitívne stimuluje a posilňuje svaly šije. V rámci tejto pozície, rovnako ako u tých predchádzajúcich, je potrebné pravidelne striedať ruky a prehmatávať z ruky do ruky tak, aby dochádzalo k dobrému prekrvovanie končatín i celého tela bábätka a k symetrickému zapájanie všetkých svalov nielen u dieťaťa, ale aj u nás. Táto pozícia je do 3. mesiaca vhodná len pre premiestnenie bábätka do inej pozície, po 3. mesiaci sa jedná hlavne o nosiacu pozíciu. Pre asymetrické deti je nevhodná.
Osová symetria a asymetria
Je dôležité pomôcť bábätku s nájdením osi, pretože v okamihu, keď sa narodí, nemá správne rozložené ťažisko a zaberá asymetrickú polohu. Hlavička je v miernom záklone a úklone. V polohe na chrbte sa opiera o záhlavie a zadoček, čo je pre bábätko značne nestabilné. Preto je v prvých dňoch a týždňoch života cenným pomocníkom páperová perinka, do ktorej sa bábätko zľahka zaborí a lepšie sa mu darí získať stabilitu. Dôležité je, aby bábätko ležalo v perinke vždy rovno.
Kde a ako by mala byť umiestnená postieľka a prebaľovací pult
Vhodné je, ak postieľku umiestnime tak, aby svetlo z okna prichádzalo k nohám bábätka. Pokiaľ bude zdroj svetla na jednej strane, bábätko bude mať tendenciu sa za svetlom otáčať, čo môže viesť k tzv. predilekcii (stáčanie hlavičky k jednej strane). Ak je postieľka umiestnená pri stene a na nej sú napr. zaujímavé obrázky alebo tapety, dieťa bude mať tiež tendenciu sa na obrázky pozerať. Preto je dôležité pravidelné polohovanie bábätka a striedanie strán. Obdobná situácia je aj na prebaľovacom pulte, kde môžu byť rušivým elementom obrázky na stene za hlavou dieťaťa. Bábätko, v snahe sa na ne pozrieť, bude zakláňať hlavičku, čo nie je žiaduce. S tým sa spája aj komunikácia s bábätkom na prebaľovacom pulte. Naša hlava by nemala byť nad hlavou bábätka, ale skôr na úrovni jeho bruška. To bude bábätko motivovať k pretiahnutie šije a k pohľadu šikmo dole, nie hore, smerom do záklonu.
Na čo si ešte pri starostlivosti o bábätko treba dať pozor?
Pri manipulácii s bábätkom mu nikdy nesiahame za krk. Pozor aj v okamihu keď bábätko zdvíhame, naše ruky by mali byť vždy až pod hlavičkou dieťaťa, nikdy nie na krku. Vyberáme deťom vhodné hračky. Napríklad hrazdičky do kríža nie sú pre bábätká vhodné, pretože stimulujú bábätka do záklonu. Rovnako dôležité je nezahlcovať deti hračkami. Stačí im vždy aktuálne nechať 2-3 hračky. Pozor na dlhodobý pobyt v autosedačkách alebo vibračných ležadlách, podporujú rozostup brušných svalov. Bábätko sa v nich nemôže samo aktívne rozvíjať a posilňovať potrebné svaly. Za týmto účelom je najvhodnejšia nekĺzavá nie príliš mäkká podložka, kde sa s bábätkom môžeme hrať a stimulovať ho v ďalšom rozvoji. Ideálne je, ak je bábätko na tejto podložke aspoň občas vyzlečené a bez plienky. Plienky môžu bábätku sťažovať zdvíhanie nožičiek na chrbte a v pozícii na brušku mu môžu brániť v kvalitnom prevedení prvého vzpriamenia. Pozor na rýchle pohyby s bábätkom a jeho natriasaním. Príliš rýchle pohyby môžu u bábätka vyvolať úlekovú reakciu, tzv. Moorov reflex. Časté natriasanie zase zvyšuje dráždivosť nervovej sústavy. Pozor na to, ako podávame dieťaťu hračku alebo trebárs lyžičku na kŕmenie. Väčšina rodičov totiž nevedome preferuje u bábätka jednu ruku. Preto je vhodné ponúkať tieto predmety dieťaťu tak, že ich položíme doprostred stola a necháme na ňom, ktorou rukou predmet uchopí. Predídeme tak prípadným problémom so skríženou lateralitou. Pamätajme si, že do jedného roka by bábätko malo používať obe ruky rovnako. Dajme si pozor na jednostranné zapínanie plienok. Pokiaľ pri prebaľovaní zapíname vždy najskôr plienky na ľavej strane a potom až na pravej, môže tento stereotyp ovplyvniť držanie tela dieťaťa (postavenie panvy), najmä ak plienky viac uťahujeme. Rovnako tak dbajme na to, aby sme bábätku nedávali príliš tesné nohavice, ktoré ho budú obmedzovať v pohybe. Podobne je to aj s oblečením, ktoré je bábätku malé. Topánočky dávame dieťaťu až vtedy, keď už samo chodí, nie v čase, keď ešte len lezie, učí sa stáť alebo len obchádza nábytok. Možno u svojho bábätka pozorujeme, že má tendenciu si neustále niečo dávať do pusy. Nie je to dobre snažiť sa tomu zabrániť. Jednak je preukázané, že deti, ktoré žijú v prílišnej čistote, majú v budúcnosti väčší sklon k alergiám a ich imunita nebýva tak odolná, ale toto obdobie má veľký vplyv na budúci vývoj reči.
Psychomotorický vývoj dieťatka a jeho ovplyvňovanie 👶
Štvrtý mesiac je v téme stravovania míľnikom. Bábätko sa samo vývojovo pripravuje na prvé ochutnávanie a my mu v tom môžeme pomôcť. Pripravte mu miesto pri stole, kde bude s vami pravidelne stolovať a zúčastňovať sa tohto dôležitého rodinného rituálu. Okrem jedálenskej stoličky, môžete pred neho položiť aj prestieranie, misku a pohárik, aby sa s týmito predmetmi oboznámilo, ochytalo si ich. Rituál spoločného stolovania je mimoriadne dôležitý. Dieťa sa učí, ako rodičia vkladajú jedlo do úst, ako pijú z pohárov, ako sa spoločne zhovárajú a trávia čas a hlavne, že jesť nie je veda, ale prirodzená súčasť rodinného života. Snažte sa, aby dieťa vždy „jedlo“ spolu s vami, neskôr tieto jeho zručnosti a návyky oceníte.
Čo bábätko rado robí?
- Všetko ochutnáva
- Začína sa smiať
- Snaží sa viac komunikovať
- Rado sa pozerá do zrkadla
- Svoju nespokojnosť vie prejaviť aj inak ako plačom - napríklad pomrnkáva
- Snaží sa opakovať po vás zvuky
- V ľahu na chrbátiku sa pokúša udržať nohy zvisle pred sebou
Čo môžeme urobiť?
- K podložke na hranie môžeme bezpečným spôsobom umiestniť zrkadlo, aby mohlo svoje pohyby sledovať a tak sa učí lepšie koordinovať.
- Zábavnou hrou sa môže stať aj ochutnávanie prvých pokrmov. Na detskej lyžičke môžeme po troškách skúšať rôzne chute (rozmixovaná cukina, tekvica, batát) a pozorovať, ako na ne bábätko reaguje.
- Naše bábätko bude stále viac prejavovať aj emócie - okrem úsmevu môže pribudnúť aj smiech, začudovanie, prekvapenie. Skúste nájsť spôsob, ako vaše bábätko rozosmejete.
- Rozšírte vašu detskú knižnicu o knižky, ktoré majú rôzne povrchy, spôsoby otvárania či malé zrkadielka.
- Bábätko si potrebuje potrénovať svaly na brušku, preto mu umožnite dostatok času voľne v priestore či na podložke, kresielko by malo byť iba občasnou kratochvíľou.
Spánok: Aktívny čas mimo spánku by mal trvať 90 - 120 minút. Počet denných odpočinkov je stále pomerne vysoký: 3-4 v rámci dňa. Dieťatko spolu cez deň aj noc spí 12-16 hodín. Na nočný spánok by sme mali ukladať bábätko medzi 19:30 - 20:30.
Starostlivosť o dieťa: Jednorazové plienky sú praktický a nenahraditeľný pomocník, ale ich spotreba je vskutku veľká a preto niektoré mamičky už od narodenia preferujú radšej látkové plienky. Nie každý sa do toho pustí a to najmä keď je bábätko maličké a plienku meníme veľmi často. No práve v tomto veku mnohé mamičky vyskúšajú aj ekologickú formu a tou sú látkové plienky. Minimálne na doma to v čase, keď dieťatko nevylučuje tak často, nie je až taká záťaž. K látkovým plienkam potrebujete nohavičky a samotné plienky, na prechádzke určite oceníte aj nepremokavé vrecúško, ktoré slúži na použité látkové plienky.
Čo si všímať pri výbere dojčenského mlieka? Moderné mliečne výživy, okrem dôležitých vitamínov A, C, D, zinku a železa, tiež obsahujú cenné bifidobaktérie. V produktoch BEBELO od lekární Dr. Max je navyše vylúčený použitie palmového oleja.
Tak, ako je masáž príjemná pre dospelých, bábätká tiež dokážu oceniť vaše láskyplné dotyky. Masáže upevňujú vzájomné vzťahy a uľahčujú zvládanie plaču, bolesti či hnevu.
Zvažujete, či dieťa očkovať? Neberte toto rozhodnutie na ľahkú váhu, môže totiž ovplyvniť jeho život i v dospelosti.
BEBELO - produkty pre bábätká. Neviete si rady? Poraďte sa s lekárnikom. Máte otázku k výberu produktu, probléme alebo pomoci bábätku? Nechajte si poradiť od našich odborníkov.
