Príprava na pôrod je dôležitou súčasťou tehotenstva. Budúci rodičia majú k dispozícii množstvo možností, ako sa na túto významnú udalosť pripraviť. Okrem tradičných kurzov v nemocniciach a u gynekológov existujú aj alternatívne metódy prípravy, ktoré sa zameriavajú na prirodzený priebeh pôrodu, rešpektovanie potrieb matky a dieťaťa a využívanie intuície. Tento článok sa zameriava na alternatívne možnosti prípravy na pôrod.
Správna príprava na pôrod pod vedením pôrodnej asistentky a príprava tehotnej ženy po stránke fyzickej i psychickej je predpokladom pre dobre prebiehajúci pôrod a narodenie dieťaťa. Je dôležité si uvedomiť, že život dieťaťa nezačne až po pôrode! Dlho predtým vás už bude vnímať, učiť sa a prežívať emócie. Príprava na pôrod by mala byť komplexná, t.j. pripraviť budúcu rodičku po stránke fyzickej, psychickej a vedomostnej. Predpôrodná príprava nie je povinná, preto si niektoré ženy myslia, že je pre nich zbytočná. Pôrod je prirodzená vec, ale je to pre organizmus a aj psychiku veľká námaha. Vďaka príprave odbúra budúca mamička aspoň časť strachu a obáv a tiež urobí pre svoje telo niečo užitočné, aby ľahšie zvládlo pôrod a následné zotavovanie sa po ňom.
Pri pôrode vidieť, či sa žena na pôrod pripravovala. Veľa závisí od povahy rodičky. Sú ženy, ktoré bažia po informáciách, absolvujú viaceré kurzy a cvičenia u rôznych odborníkov od fyzioterapeuta, cez dulu, hypnopôrod, tehotenskú jogu a podobne. Takýto pretlak informácií môže spôsobiť v hlave zmätok. Vhodné je, ak si žena vyberie jeden smer a ním sa bude uberať. Ak si zvolím čo najprirodzenejší pôrod, nájdem si dulu, ktorá ma pripraví na to, čo očakávať a budem sa snažiť, aby ten pôrod tak išiel. Ak chcem len získať informácie z praxe o tom, ako reálne prebieha bežný pôrod v pôrodnici, je vhodné absolvovať kurz s pôrodnou asistentkou.
Príprava po fyzickej stránke
Tehotná žena sa na pôrod pripravuje ako po psychickej, tak po fyzickej stránke. Súčasťou predpôrodných kurzov sú aj cvičenia pod vedením fyzioterapeuta alebo pôrodnej asistentky, ktoré je vhodné absolvovať od 20. týždňa tehotenstva. Budúca rodička sa tam pripravuje v rámci posilňovania panvového dna, precvičuje si chrbticu, nohy, zadok, prsné svaly, brušné svaly. Je to veľmi dôležité, pretože žena, ktorá počas tehotenstva cvičí, dokáže lepšie zvládnuť záťaž, ktorú rastúce bruško na celý organizmus vyvíja.
Príprava po psychickej stránke
Psychoprofylaxia alebo tzv. Lamazova metóda je oboznámenie sa s pôrodom vedené psychológom alebo špeciálne vyškolenou pôrodnou asistentkou, ktorá pripraví a mentálne nastaví rodičku na to čo ju čaká, aby tak otupila pocit vnímania bolesti. Ak žena chápe priebeh pôrodu a je o všetkom poučená, strach z pôrodu by mal byť odstránený a pôrod by mal prebiehať ľahšie - inak budú pociťované pôrodné bolesti. Tehotná žena sa pri tejto metóde oboznámi s tehotenstvom, dozvie sa všetko o novorodencovi a dojčení, naučí sa základy prvej pomoci. Ďalším krokom terapie je príprava na samotný pôrod, kedy sa kladie dôraz na pocity, nácvik dýchania a šestonedelie.
Predpôrodné kurzy a informácie
Od 32. týždňa tehotenstva môže žena absolvovať predpôrodnú prípravu. Je vhodné, aby tento kurz absolvovala s pôrodnou asistentkou, ktorá jej presne povie: čo ju čaká na pôrodnici, ako prebieha pôrod v pôrodnici, čo je tam vhodné robiť, ako vyzerá prvá doba pôrodná, aké sú možnosti tíšenia pôrodných bolestí v slovenských pôrodniciach, ako správne tlačiť pri pôrode, aby pôrod čo najrýchlejšie postupoval, aby to bola čo najmenšia záťaž pre bábätko, všetko o šestonedelí, čo čaká ženu po pôrode, aká je starostlivosť o novorodenca, čo možno spraviť, aby prvotné spoznávanie bolo čo najjednoduchšie, predpríprava na efektívne dojčenie s čo najlepším začiatkom bez zbytočných komplikácií.
Okrem spomínaných možností existuje mnoho ďalších zdrojov informácií a prípravy na pôrod. Medzi ne patria: Slovenská tehotenská biblia, písaná gynekológom; učebnice pre pôrodné asistentky; vysokoškolské učebnice ošetrovateľstva v gynekológii a pôrodníctve; knihy o tehotenstve, pôrode a šestonedelí; kurzy a semináre pre tehotné ženy a páry; online fóra a skupiny pre tehotné ženy a matky.
Kniha "Návrat k materskej intuícii"
Prvá kniha od komunitnej pôrodnej asistentky na Slovensku, "Návrat k materskej intuícii", zachytáva predpôrodné obdobie a prípravu na pôrod z pohľadu materskej intuície, ako aj celé popôrodné obdobie a starostlivosť o novorodenca. Kniha je pomocníkom v otázkach pôrodu, šestonedelia a v začiatkoch dojčenia. Rodičia v nej nájdu nápomocné informácie, ako spoznať prejavy hladu bábätka alebo ako mu spríjemniť prebaľovanie či kúpanie. "Návrat k materskej intuícii" ich naučí dávať si reálne ciele, ktoré vedia malými krôčikmi dosiahnuť.
Kniha obsahuje slová útechy pre páry, ktoré na dieťa dlho čakali, pre ženy, ktoré svoje tehotenstvo neprežívali radostne, pre mamičky po cisárskom reze alebo pre matky, ktorým sa cez všetku snahu nepodarilo dojčiť. Je spojením výskumov, skúseností, ale aj pocitov. Povzbudením pre každú mamu, ktorá sa v materstve stráca. Predstaví čitateľovi svet bábätka ešte v brušku, pomôže napojiť rodičku na pokojné prežívanie kontrakcií a pripomenie jej dôležitosť bezpečia a pokojného vnútorného nastavenia. Táto kniha je nežným pohladením pre materskú dušu, pokojným prístavom pre všetky tehotné ženy i novopečené maminky. Je plná dôležitých aha momentov, ktoré rodičov prevedú nielen obdobím pred pôrodom, ale i dôležitým a často zabúdaným obdobím šestonedelia.
Obsah knihy
- - 3. kapitola - Rešpekt začína od narodenia: Rodičom pomôže v spoznávaní prejavov tela bábätka, k pochopeniu plaču, prejavov hladu, taktiež v rozbehnutí laktácie.
- 4. kapitola - V hniezde: Autorka rozoberá šestonedelie v nemocnici, prvé vyšetrenia novorodenca a skríningy. Šestonedeliu v nemocnici, ako aj v domácom prostredí patrí veľká pozornosť.
- 5. kapitola - Nie som dosť dobrá: Kapitola je venovaná podpore rodičovskej role a sebavedomia. Kladie dôraz na spracovanie pôrodného príbehu a napojenie sa na dieťatko. Témy ako trauma, škodlivé správanie, cisársky rez, rebonding, neúspešné dojčenie sú jej súčasťou.
- 6. - 7. kapitola - Láskavá starostlivosť: Pomáha rodičom vnímať vlastnú intuíciu a využívať ju v starostlivosti o svojho novorodenca, ako aj pochopiť režim či spánok bábätka a potrebe láskavej náruče svojich rodičov.
Alternatívne metódy tlmenia pôrodných bolestí
Možno to znie priam neuveriteľne, no mamička by sa mala z príchodu pôrodných bolestí tešiť. Dôležitá myšlienka, ktorú má mať žena počas tehotenstva na mysli je fakt, že bez bolesti sa rodiť nedá a musí sa psychicky pripraviť a zmieriť s tým, že pôrod jednoducho bolieť bude. Každá žena prežíva pôrodné bolesti inak a inak k nim aj pristupuje. No u všetkých žien platí, že pôrodné bolesti nie sú patologické a teda, nie sú spôsobené chorobou. Je to prirodzená súčasť deja, ktorý sa odohráva v organizme každej rodičky. Zvládanie pôrodných bolestí veľmi súvisí s tým, ako sa k nim žena postaví. Či si hneď na začiatku povie: "Toto zvládnem a bude to dobré, lebo sa teším na bábätko!" alebo či bude vystresovaná, vyplašená a bude tak každú bolesť prežívať nadmerne.
Možnosti nefarmakologického tlmenia pôrodných bolestí:
- Prijatie faktu, že pôrod bolí: Už samotné prijatie toho, že pôrod bolí. Veľa žien príde so skreslenými predstavami a nereálnymi očakávaniami o priebehu pôrodu. Každý pôrod bolí a je potrebné to vedieť a rátať s tým.
- Dýchanie: Dýchanie ako možnosť tíšenia bolesti nie je založené na tom, že by zmenšovalo bolesť, ktorú žena cíti. Ide o odvrátenie pozornosti od bolesti. Žena, ktorá sa sústredí na správne dýchanie, nevenuje toľko pozornosť pôrodným bolestiam.
- Úľavové polohy pri pôrode: Rodička by si mala nájsť takú polohu pri pôrode, kedy bolesť pociťuje najmenej. Najčastejšie sa ženám odporúča horizontálna poloha, pretože pri tejto polohe sa dá predísť mnohým pôrodným poraneniam. Základom úľavy od pôrodných bolestí je nesťahovať panvové dno, aby sme ho mali uvoľnené. Odporúča sa ležať na chrbte alebo na boku, s pokrčenými nohami. Pri polohe ležmo na boku ležať na tej strane, kde je chrbátik bábätka, ktorému to umožní lepšie rotovať a tlačiť sa do pôrodných ciest a teda aj pôrod postupuje rýchlejšie. Ak ženu ťahá k zemi, potom je vhodná poloha na štyroch. Pritom je potrebné, aby hlava rodičky bola vždy vyššie ako zadok, inak by bábätko muselo ísť "hore kopcom", čo nie je dobré. Ak chceme využiť gravitáciu, ďalšou vhodnou polohou je sedieť si na pätách. Druhou možnosťou je čupieť s rozkročenými nohami. Panvové dno sa tak nesťahuje, čo umožňuje bábätku rýchlejší vstup do pôrodných ciest, aj ich otváranie.
- Teplá voda: Teplá voda je pri tíšení pôrodných bolestí veľmi dobrým pomocníkom. Pokiaľ má žena iba kontrakcie a ešte neodtiekla plodová voda, odporúča si dať teplú vaňu. Pôrodné cesty sa rýchlejšie otvárajú, teplá voda pôsobí spazmoliticky - na uvoľňovanie pôrodných ciest, na uvoľnenie od pôrodných bolestí. Žena menej prežíva tie kontrakcie, sú jednoduchšie zvládnuteľné a slabšie. Väčšina slovenských pôrodníc neumožňuje pôrod do vody, preto túto možnosť využite, kým ste sa ešte nevybrali do pôrodnice. V pôrodniciach sa ale môžete sprchovať. Ak máte takú možnosť, a v pôrodnici vás do sprchy posielajú, neváhajte. Buďte čo najčastejšie a čo najdlhšie v teplej vode, sprchujte si kríže, podbruško, tam kde to najviac bolí. Samozrejme s ohľadom na to, ako to organizmus zvládne, aby ste v horúcej pare neodpadli.
- Homeopatíká: Pokiaľ ste využívali homeopatickú liečbu aj pred tehotenstvom, je vhodné sa obrátiť na homeopata, ktorý vám pripraví homeopatiu "na mieru". Poskytne vám presné inštrukcie, ktoré homeopatiká použiť pri silných bolestiach, pri pomalom otváraní, pri krvácaní a pod.
- Aromaterapia: Jednou z možností ako si spríjemniť a uľahčiť priebeh pôrodu je aj aromaterapia, ktorú by ste mali využiť predovšetkým v domácich podmienkach. Je potrebné si uvedomiť, že v pôrodnici, kde je veľa pôrodov, pričom každá rodička by použila inú vôňu, by to pre ostatné mamičky nemuselo byť príjemné. Z toho dôvodu sa odporúča využiť aromaterapiu kým ste ešte nevyrazili do pôrodnice. Pri aromaterapii je vhodné zvážiť aj to, či nie ste v tejto oblasti nováčik. Ak ste doteraz nepoužívali aroma sviečky, či olej, môže vás to ešte viac vystresovať, vydráždiť a budete vo finále oveľa nervóznejšia a následne znášať pôrod ťažšie.
- Aniball, Epi-no a masáž hrádze: Aniball, Epi-no a masáž hrádze - všetky tieto pomôcky a metódy slúžia na uvoľňovanie hrádze, aby bola mäkšia a priebeh pôrodu bol tak jednoduchší. Neodporúčajú sa v prípade, ak je to pre ženu nepríjemné alebo bolestivé, či ak sú prítomné infekcie pošvy (hrozí krvácanie spôsobené trhlinkami). Riziko roztrhnutia je pri pôrode prítomné aj napriek tomu, že sa žena takouto formou pripravovala. V praxi v pôrodniciach stretávajú so situáciami, kedy došlo k pôrodným poraneniam v oblasti hrádze napriek cvičeniu s balónikom či masáži a naopak, ženy bez prípravy pôrodné zranenia nemali. Vďaka cvičeniu a masáži je väčšia pravdepodobnosť, že nebude potrebné vykonať nástrih hrádze (epiziotómiu), no či sa hrádza nenatrhne nevie nik. Je to veľmi individuálne a záleží to od tuhosti hrádze a svalstva konkrétnej ženy, od veľkosti bábätka, ako rotuje, veľa iných faktorov, ktoré ovplyvňujú ako sa tkanivo bude správať. Preto sa v praxi neodporúča robiť si veľmi veľké nádeje, aby sa predišlo prípadným sklamaniam rodičiek.
Príprava domácnosti a "syndróm hniezdenia"
Po 30. týždni tehotenstva žena často objavuje inštinkt alebo tzv. syndróm hniezdenia - zintenzívňuje sa pocit zodpovednosti za to, do akého prostredia príde dieťa po narodení. Budúca mamička teda cíti potrebu pripraviť sa na pôrod aj úpravami v domácnosti. Často poupratuje celý byt, vymaľuje ho, nachystá oblečenie, má potrebu nakupovať všetky potrebné veci pre dieťa, pripraví základnú výbavičku pre bábätko. Zoznam vecí, ktoré je potrebné pripraviť pred narodením dieťaťa väčšinou poskytnú mamičkám aj na predpôrodných kurzoch.
Syndróm hniezdenia je prirodzený, a neskrýva sa za ním nič viac, ako snaha rodičov docieliť to, aby dieťa prišlo do čo najkrajšieho prostredia, aby sa bábätko cítilo dobre, aby mali k dispozícii príjemné miesto na odpočívanie, dojčenie a na trávenie voľného času.
Prírodné metódy na urýchlenie pôrodu
Existuje mnoho čajov a receptov, ktoré by mali urýchliť pôrod alebo jeho vyvolanie. Mnohé ženy pijú odvar z malinových listov, ktorý by mal pomôcť pri dozrievaní krčka maternice, aby pôrod prebiehal čo najskôr a nehrozilo tak prenášanie. Medzi budúcimi mamičkami sú obľúbené aj ľanové semienka, ktoré vplývajú na lepšiu peristaltiku čriev a vyprázdňovanie, čo môže podráždiť maternicu a vyvolať tak pôrod. Niektoré ženy, keď sa už schyľuje k pôrodu majú práve hnačku, alebo idú na veľkú potrebu viackrát za deň. Ťažko povedať, či je to spôsobené stresom alebo blížiacim sa pôrodom. Podobný efekt teda môžu spôsobovať ľanové semienka - črevo rýchlejšie pracuje, žena sa viackrát vyprázdni a dôjde k podráždeniu maternice a následne k prvým príznakom pôrodu.
Rokmi overeným spôsob, ako privolať už očakávaný pôrod, je nešetriť sa, hýbať sa, cvičiť, robiť domáce práce. Bez ohľadu, či je tehotenstvo fyziologické alebo rizikové, žena by sa po 38. týždni tehotenstva mala začať aktívne hýbať. Fyzická aktivita najviac podporuje činnosť maternice, vďaka pohybu maternica pracuje, objavujú sa tonizácie alebo tzv. tvrdnutie bruška a pôrod sa tým pádom približuje.
Sex pred pôrodom, predovšetkým nechránený, podporuje dozrievanie krčka maternice. V ejakuláte sa nachádzajú látky, ktoré k tomuto prospievajú. Ženy, ktoré sa nebránia milovaniu pred pôrodom rodia rýchlejšie, v termíne a nezvyknú dlho prenášať. Pri sexe sa do ženskej pošvy dostáva mužská sperma, ktorá je zdrojom prostaglandínov, látok, ktoré pripravujú maternicové hrdlo na pôrod. Ich pôsobenie spočíva v začatí kontrakčnej činnosti a príprave maternicového hrdla na pôrod. K urýchleniu pôrodu môže prispieť aj láskanie pŕs partnerom počas milovania. Taká stimulácia povzbudzuje v ženskom tele vylučovanie oxytocínu, ktorý je zodpovedný za vyvolanie kontrakcií maternice. V prípade prenášaného tehotenstva sa ženám v nemocnici podáva infúzia s týmto hormónom, sex je však omnoho príjemnejší a jednoduchší spôsob, ako zvýšiť vylučovanie oxytocínu.
Počas cvičenia dieťa ľahšie mení polohu, postupne sa posúva smerom k pôrodným cestám a nadväzuje kontakt s panvovým vchodom. Jednou z metód prirodzeného urýchlenia pôrodu môže byť akupresúra. Ide o metódu prírodnej medicíny pochádzajúcu z Číny, ktorá vychádza z presvedčenia, že v našom tele existuje rad bodov, ktoré sú zodpovedné za tok energie do rôznych orgánov. Správnym tlakom na tieto body je možné dosiahnuť požadovaný účinok, napríklad vo vzťahu k zdraviu alebo pohode človeka. Pokiaľ ide o urýchlenie pôrodu, akupresúra, samozrejme, zahŕňa tlak na body zodpovedné za fungovanie maternice. Ide o body nachádzajúce sa na vnútornej strane nôh, asi 7 - 8 centimetrov nad členkami, bod medzi palcom a ukazovákom a priehlbina na vrcholkoch rúk. Ich masáž podľa praktikov akupresúry stimuluje uvoľňovanie oxytocínu.
Už niekoľko týždňov pred termínom pôrodu môžete piť čaj z listov maliny. Ten kontrakcie nevyvolá, ale zintenzívni ich, keď prídu. Odporúčame tiež šalviový olej, ktorý kontrakcie takisto posilňuje, a ďalej olej z pupalky dvojročnej. Obsahuje kyselinu gama-linolénovú, ktorá sa v tele premieňa na prostaglandíny.
Tradičná čínska medicína a akupunktúra
Ústav tradičnej čínskej medicíny (UTČM) bol zriadený SZU v Bratislave v zmysle rezolúcií a doporučení WHO a EU k problematike tradičnej medicíny s cieľom jej riadenia, organizovania a kontroly. Jeho činnosť je podložená aj na základe oficiálnej spolupráce s príslušnými čínskymi zdravotníckymi a vedeckými inštitúciami a ich expertmi v tejto oblasti. Svojim pôsobením zabezpečuje a garantuje na odbornej úrovni využitie klasických teórií TČM, jej jednotlivých súčastí v zdravotníckej praxi na Slovensku.
Ide o veľmi populárnu starú čínsku metódu, ktorá našla istý ohlas aj u nás. Jej účinok je podobný ako v prípade TENS s tým rozdielom, že stimulácia sa robí ihlami zvedenými do kože.
Ďalšie alternatívne metódy
Hypnóza v rukách odborníka je uznávanou a často veľmi úspešnou metódou tlmenia bolesti bez podávania analgetík. Klinická hypnóza neprivádza ľudí do tranzu, ani pod vplyv inej osoby, neuspáva ani neomámi, človek dokáže relaxovať a sústrediť sa na seba. Možno sa vám niekedy stáva, že pri pozeraní televízie nevnímate, čo vám hovorí manžel. Je to veľmi podobný stav, a teda je veľmi prirodzený. Hypnóza, ktorá sa používa pri pôrode využíva hlavne sugesciu a duševnú silu pre zvládnutie problémov pri bolestivých kontrakciách a samotnom pôrode. Až 15 % pacientov je voči hypnóze veľmi vnímavých a 25 % veľmi odolných, zvyšok sa pohybuje niekde medzi nimi. Nepatrné množstvo žien môže v hypnóze bez pocitu bolesti zvládnuť aj cisársky rez, no nie je na to dostatok dôkazov. S trénovaním hypnózy na pôrod sa má začať niekoľko týždňov pred pôrodom pod vedením skúseného odborníka, ktorý má medicínske oprávnenie.
Transkutánna elektrická nervosvalová stimulácia (TENS): V tomto prípade sa pomocou elektród prístroja stimulujú nervové dráhy vedúce do maternice a krčka. Táto metóda znižuje prenos bolestivých vnemov do mozgu a zároveň sa podporuje tvorba endorfínov, ktoré utlmujú bolesť. Dávkovanie stimulácie si žena ovláda sama. Tento prístroj sa zatiaľ vo svete nepresadil.
Fyzikálna terapia: Masáže, teplo, akupresúra a kontrapresúra, aplikované odborníkmi alebo milujúcim partnerom, často zmierňujú bolesti. V niektorých pôrodníckych kurzoch sa tieto techniky nacvičujú.
Vodoliečba: Hydroterapia býva veľmi účinná pri zmierňovaní bolesti. U nás sa aplikuje len v niektorých pôrodniciach počas prvej pôrodnej doby.
Vplyv psychiky a mysle na pôrod
Vizualizácia, čiže predstavivosť, má obrovskú silu. Naše myšlienky sú informácie energie, ktorá sa zhmotňuje. Preto máme moc myšlienkami si do veľkej miery tvoriť aj vlastnú budúcnosť. Počas tehotenstva je krásne predstavovať si zdravé dieťatko, jeho vývoj, vidieť ako sa hráte atď. Takto je možné predstavovať si aj pekný pôrod. Myseľ aj telo sa potom prispôsobujú tomuto programovaniu a nastavia sa podľa toho. Pri nevyriešených medziľudských vzťahoch a iných záležitostiach je dobré to vyriešiť ešte pred pôrodom. S čistou mysľou ide všetko ľahšie.
Pocit bolesti sa zvyšuje v prípade: ak ste sama - zmierniť ju môže prítomnosť blízkych, ktorí vás podporujú a skúsený zdravotnícky personál; ak ste unavená - bolesti nepociťujete v takej miere ak sa budete snažiť oddychovať medzi kontrakciami; ak ste hladná a smädná - pomôcť vám môže, ak zjete niečo ľahké na začiatku pôrodu, dovolia vám piť, prípadne cmúľať kúsky ľadu; ak myslíte na bolesť, ktorá vás čaká - snažte sa myslieť na iné veci, rozptýliť (nie počas tlačenia), kontrakcie sa snažte vnímať pozitívne; ak máte obavy, nezvládate stres a napätie - pomôže vám relax medzi kontrakciami alebo praktizovanie vizualizačných techník, sústreďte sa na dýchanie alebo tlačenie počas kontrakcií; ak máte strach z nepoznaného - vopred sa naučte čo najviac o pôrode, netreba sa obávať toho čo vás čaká; ak podliehate sebaľútosti - myslite na to, že ste šťastná a aká odmena vás čaká; ak cítite bezmocnosť a stratu sebakontroly - uľahčí vám dobrá príprava na pôrod a pocit že sa dokážete kontrolovať, dôverujete si, tiež znižujú vnímanie bolesti.
Ak je to možné, venujte sa nejakým príjemným aktivitám, sledujte televíziu, počúvajte hudbu, skúste meditovať, prípadne odpútať pozornosť dychovými cvičeniami.
Pôrodný plán a príprava do pôrodnice
Veľa žien si pripravuje pôrodný plán, ktorý by nemal byť stiahnutý z internetu. Pripravte si základné body. Prediskutujte ich s pôrodnou asistentkou alebo lekárom po príchode do pôrodnice, či je reálne ich splniť alebo nie, čo možno očakávať. Aká je možnosť svoj názor počas pôrodu zmeniť alebo na čom naopak trváte. Všetko je o komunikácii a je potrebné počúvať odborníkov. Nie v zmysle poslúchať, ale vypočuť si názor pôrodnej asistentky či lekára, aby sa pôrod viedol k spokojnosti rodičky, no bolo všetko v priadku s bábätkom aj mamičkou.
Každá nemocnica má svoj zoznam, podľa ktorého je potrebné sa riadiť. Niektoré veci, ktoré by v taške do pôrodnice nemali chýbať sa však často zhodujú vo väčšine pôrodníc. Tašku do pôrodnice by ste mali mať zbalenú už v 36. týždni, aby ste nemuseli na poslednú chvíľu zháňať veci, ktoré potrebujete alebo to nechať na partnera, ak vás pôrod prekvapí.
Doklady do pôrodnice:
- Najdôležitejšia je však vo všetkých pôrodniciach tehotenská knižka, ktorá personálu pôrodnice o vás prezradí všetko - aký priebeh malo tehotenstvo, ako prebiehali poradne, či je všetko v poriadku s bábätkom, výsledky ultrazvukových vyšetrení.
- Občiansky preukaz
- Kartička poistenca
- Kópia sobášneho listu
- Ak je mamička slobodná a chce, aby sa dieťatko volalo po partnerovi, potrebuje...
