Rozmýšľate, či dávať bábätko na bruško? Konajte! Ležanie na brušku je od narodenia dôležitým stupňom psychomotorického vývoja, ktorý dieťa pripravuje na ďalšie náročnejšie zručnosti.
Odkedy dávať dieťa na bruško?
S polohovaním na bruško možno začať hneď po príchode z nemocnice. Mamičky môžu dávať svoje bábätko do polohy na brušku spočiatku len na pár minút. Postupne sa to u väčšiny detí stáva obľúbenou polohou na hranie a narábanie s hračkami. Počas bdelého stavu a hry je dôležité dieťa aktívne polohovať na bruško. Aj keď na začiatku sa deti „hnevajú“, nie sú na brušku spokojné, treba vytrvať a polohovanie zaradiť do denných rituálov.
Koľko času denne má byť bábätko na brušku?
Počas bdelého stavu a hry je dôležité dieťa aktívne polohovať na bruško. Začnite s niekoľkominútovými intervalmi niekoľkokrát denne, napríklad po prebalení alebo kúpaní. Postupne, ako nadobúda v polohe na bruchu väčšiu istotu a komfort, predlžujte čas strávený v tejto pozícii. Dieťa by malo byť počas polohovania na brušku vždy pod dohľadom dospelého. Vhodné je dieťa niekoľkokrát denne položiť na bruško, spočiatku na 40 - 60 sekúnd, pričom vždy musí byť niekto pri ňom. Postupným „cvičením“, tým, že rodičia dbajú na toto pravidelné polohovanie, dieťa spevňuje šijové svalstvo a v 2. mesiaci udrží hlavu nad podložkou dlhšie.
Prečo je poloha na brušku pre dieťa taká dôležitá?
Ležanie na brušku posilňuje svalstvo ramien a šije - ale len v bdelom stave! Tým sa rozširuje pohybová schopnosť dieťaťa. Poloha na brušku je zásadná pre posilnenie kľúčových svalov krku, chrbta a ramien dieťaťa. Rozvoj týchto svalov je nevyhnutný na dosiahnutie prvých motorických míľnikov. Táto poloha takisto pomáha predchádzať oneskoreniu v motorickom vývoji a stavom ako plagiocefália či brachycefália. Plagiocefália je chorobný stav, kedy dochádza k splošteniu hlavy len jednej strany a zväčša k tomu dochádza v dôsledku pôsobenia tlaku na danú oblasť a vyklenutiu na opačnej strane. Brachycefália sa prejaví sploštením hlavičky na temene, ak dieťa dlhodobo leží na chrbte. Sploštenie temena môže byť tak výrazne, že je lebka zarovnaná s chrbtom. Preto je veľmi dôležité dieťa polohovať na bruško. Väčšina odborníkov odporúča ukladať dojčatá na chrbát počas spánku, ale počas bdelého stavu a hry ich aktívne polohovať na bruško. Tieto problémy so sploštením hlavičky sa vyskytujú u novorodencov a dojčiat preto, lebo ich lebka je ešte mäkká a kosti nie sú úplne zrastené. Švy a fontanely na lebke umožňujú rast a vývoj mozgu a celej lebky. Poloha na brušku dieťatku takisto umožňuje vizuálne skúmať svoje okolie z novej perspektívy. Záujem a podnety z okolia, ktoré zachytáva sluchom a zrakom ho/ju motivuje k zdvíhaniu hlavičky, čo takisto pomáha posilňovať svaly. Postupne ako sa dieťa naučí udržať hlavičku vzpriamenú a získa kontrolu na brušku, bude schopné sa odtlačiť lakťami a neskôr i rukami. Tento krok je dôležitý k nadobudnutiu sily a stability ramena a tiež paží a rúk, ktoré sú v ďalšom pohybovom vývoji nevyhnutné.
Okrem toho, že dieťa v polohe na brušku trénuje svoje svaly a pripravuje sa na rozvoj ďalších pohybov (napr. plazenie a lozenie, deti, ktoré rodičia nepolohujú, mávajú problémy s lozením, pretože majú slabé ruky a nedokážu sa na nich udržať), pomáha táto poloha pri zvládaní refluxu. Refluxovým deťom sa paušálne odporúča tzv. zvýšená poloha, zhruba v 40st. uhle, no trocha sa zabúda na to, že včasné polohovanie na bruško napomáha tráviacej sústave, aby dokázala lepšie pracovať s jedlom, ktoré sa v nej ocitne. V podstate pri polohe na brušku sa posilňuje aj črevo a dieťa dokáže relfux zvládať lepšie.
Deti teda polohujme na bruško v čase bdenia, na spánok sa ako prevencia SIDS ukladajú na tzv. chrbátik.
Čo robiť, ak sa dieťatku na brušku nepáči?
Poloha na bruchu môže byť pre dieťa spočiatku výzvou. Musí totiž odolávať gravitácii, aby udržalo hlavičku vo vertikálnej polohe. Svaly hlavy, krku a ramien sú na túto námahu ešte nedostatočne pripravené. Okrem toho sa dieťa môže v polohe na brušku cítiť „uväznené“, keďže sa ešte nevie samo otočiť späť na chrbát. Preto je pre rodiča dôležité vedieť, ako dieťa v tejto polohe zabaviť a podporiť.
Predtým, než dieťa necháte na brušku s hračkami, začnite s jemným pretáčaním z chrbta na bruško a späť. Opakovaným pohybom mu ukážete, že zmena polohy je možná. Počas týchto manévrov na dieťa hovorte, váš hlas ho upokojí. Zaraďte polohu na bruško do denného programu každý deň, aby si na ňu postupne zvyklo a stalo sa to prirodzenou súčasťou jeho režimu. Nebude trvať dlho a zbadáte značný rozdiel v tom, ako sa dieťatko v tejto polohe cíti.
Zábavné tipy a triky v ľahu na brušku
Ľah na bruško nemusí byť len na zemi. Jeden z rodičov si môže ľahnúť na chrbát a položiť si bábätko na brucho alebo na predkolenia, ktoré zdvihne do vzduchu, pričom ho pevne drží. Dieťa tak bude vidieť priamo do tváre rodiča, ktorý s ním môže komunikovať. Tento čas je dôležitý pre budovanie puta a vzťahu medzi rodičom a dieťaťom.
Môžete si ľahnúť na brucho aj vy, tvárou v tvár svojmu bábätku, aby ste nadviazali priamy očný kontakt. Môžete sa jemne posúvať zo strany na stranu alebo používať hračky či iné pomôcky, ktoré dieťa zaujmú a motivujú ho k otáčaniu za stimulmi.
Dieťa si môžete položiť na kolená tvárou dole, aby si odgrglo, zatiaľ ho môžete hladkať po chrbátiku. Pri držaní na predlaktí, známej aj ako poloha „tigrík“, sa dieťa núti držať hlavičku vo vertikále a zároveň má novú príležitosť na preskúmanie okolia. Táto poloha tiež umožňuje rodičovi voľne sa doma pohybovať.
Polohovanie a syndróm náhleho úmrtia novorodencov (SIDS)
V posledných rokoch sa objavuje otázka, či je bezpečné dávať novorodenca na bruško s ohľadom na riziko SIDS. Je dôležité zdôrazniť, že odporúčania týkajúce sa prevencie SIDS sa týkajú predovšetkým spánku. Pre bezpečný spánok sa odporúča ukladať dieťa na chrbát. Avšak, ako už bolo spomenuté, poloha na brušku počas bdelého stavu je pre vývoj dieťaťa extrémne dôležitá a mala by byť aktívne podporovaná.
Kúpanie bábätka: Dôležitý rituál pre zdravie a pohodu
Kúpeľ má pre dieťa veľký význam z hľadiska hygieny ako aj z hľadiska relaxácie. Cieľom článku je poskytnúť komplexný pohľad na túto činnosť od prvých dní po narodení až po batoľací vek, s ohľadom na rôzne aspekty, ako sú bezpečnosť, hygiena a pohodlie dieťaťa.
Prvé kúpanie a starostlivosť o novorodenca
Prvé kúpanie novorodenca je špecifické kvôli hojacemu sa pupku a preto, že svaly dieťatka nemajú zatiaľ také napätie a správanie je preto ťažšie ako u odrastenejších dojčiat. Novorodenec sa rodí s pokožkou pokrytou mazom, vrstvičkou mazu, ktorá sa mu na koži vytvorí ku koncu tehotenstva. Mazok ju tak od začiatku chráni pred vysychaním alebo infekciou. Z toho vyplýva, že rýchle odstránenie tejto vrstvičky po narodení dieťaťa nie je žiaduce. Po príchode z pôrodnice preto nemusia rodičia umývať bábätko hneď, stačí ho vziať do vaničky až za pár dní. Obvyklá frekvencia kúpania dojčiat je potom raz za 2-3 dni.
Čo budete potrebovať?
Pred samotným kúpaním je dôležité pripraviť si všetko potrebné, aby ste mali všetko po ruke a nemuseli dieťa nechať bez dozoru. Medzi základné pomôcky patria:
- Teplomer do vody
- Lehátko do vaničky
- Jemná osuška a látková plienka
- Čistá plienka
- Detské mydlo, prípadne aj detský šampón
- Detský olej
- Telové mlieko
- Masti a krémy na detské zapareniny
Ako na to?
Príprava: Teplota v miestnosti by mala byť 24 až 25 °C. Do vaničky nalejte najskôr studenú a potom teplú vodu a premiešajte. Vanička nemusí byť plná - stačí hĺbka vody niekoľko centimetrov. Dieťatko kúpte najlepšie v čistej vode s použitím detských umývacích prípravkov s neutrálnym pH, bez parfumov a konzervantov. Kúpeľ nemá trvať dlhšie ako 5 minút.
Umývanie: Do vaničky pokladajte dieťa od nožičiek. Dôkladne sa pri umývaní venujte predovšetkým všetkým záhybom - pod krčkom, pod pažičkami, lakťové jamky, faldíky na nožičkách. Zadoček bábätka si nechajte až na koniec.
Po kúpeli: Dieťatko presuňte z vaničky na podložku a osušte jemným poklepávaním osušky po telíčku. Pokožku netrite osuškou, lebo je veľmi citlivá, trením by ste ju mohli poškodiť. Dôkladne osušte predovšetkým kožné záhyby. Nikdy nenechávajte svoje dieťatko samotné na stole alebo na inom vyvýšenom mieste.
Kedy a ako často kúpať bábätko?
Rodičia často kúpu svoje deti pred spaním, pretože príjemný kúpeľ dieťatko upokojí. Podľa detských lekárov a odborníkov nie je vôbec potrebné kúpať bábätko každý deň - skôr sa odporúča 2-3 razy do týždňa.
Kompletný sprievodca kúpaním novorodenca (krok za krokom)
Problémy s kúpaním a ich riešenie
Niektoré bábätká vodu a kúpanie milujú. Iné však túto činnosť v láske nemajú a dávajú to veľmi jasne najavo svojím plačom. Medzi najčastejšie dôvody, prečo bábätká plačú pri kúpaní, bývajú nasledovné: studená alebo horúca voda, šampón alebo mydlo v očiach, hlad, únava, strach z veľkej vane alebo sprchy.
Ak dieťa zrazu začne neznášať kúpanie, nemusíte sa báť, zvyčajne ide o prirodzenú fázu vývoja. Panický strach z kúpania (zvaný aj ablutofóbia) a z vody, je podľa odborníkov veľmi bežným prejavom batoľacieho obdobia. V tomto období totiž dochádza k rapídnemu vývinu mozgu a deti sa stávajú veľmi vnímavými na všetky podnety z okolia.
Dojčenie a výživa
Prvou a najprirodzenejšou potravou pre Vaše dieťa je materské mlieko. Je primeranej teploty, obsahuje obranné látky - protilátky od matky, ktoré chránia novorodenca a dojča pred infekciou. Dojča sa môže dojčiť aj 10 -12 x / 24 hodín, intervaly si určuje samo. Väčšinou prespí 2- 3 hodiny. Ak dieťa pije dostatočne cez deň, v noci ho netreba budiť na kŕmenie. Dieťa by malo piť z jedného prsníka, aby sa dokonale vyprázdnil a potom podľa potreby aj z druhého prsníka.
Po nadojčení by si malo dieťa pod dohľadom v zvislej polohe odgrgnúť, čiže uvoľní zo žalúdka prehltnutý vzduch pri dojčení. Odgrgnutiu napomáha masírovanie, pošúchanie chrbátika.
Zavádzanie príkrmov
U dojčeného dieťaťa začíname s príkrmami od dovŕšeného 6. mesiaca. U dieťaťa s náhradnou mliečnou výživou začíname od dovŕšeného 5. mesiaca. Začíname so zeleninovými príkrmami, ktoré majú neutrálnu chuť, nevyvolajú alergiu a dodávajú dieťaťu potrebné železo, minerálne látky, vlákninu.
Od 10. mesiaca môžeme dieťaťu pridať do stravy aj vaječný žĺtok, ale už nie bielok. Po 2 týždňoch tréningu so zeleninovým príkrmom pridávame do jedla mäso z malých zvierat - kurča, morka, králik, najlepšie z domáceho chovu. Vhodné je aj teľacie mäso. Mäso podávame 4 x / týždeň.
Dieťaťu stravu nesolíme (soľ zaťažuje obličky), neosladzujeme, nekoreníme. Až neskôr (cca v 8. - 9. mesiaci) sa do jedla môžu pridať bylinky: petržlen, pažítka, kôpor, drvená rasca.
Dôležité upozornenie: Určite do roka dieťa do žiadneho obecného bazéna ani detského ani termálneho ani netermálneho nie je správne ponárať a kúpať! Ide o prejavy detskej formy seboroickej dermatitídy, pri ktorej vo vláskoch bábätka zostávajú kúsky odlupujúcej sa kože. Od bielej farby šupinatej pokožky na hlavičke sa potom odvodzuje ľudový názov „mliečna chrasta“. Mierne prejavy mliečnej chrasty ošetrujte bežnou kozmetikou určenou pre najmenšie deti. Pri umývaní vláskov jemne premasírovávajte vlasovú pokožku.
Čo robiť, ak má dieťa horúčku?
Pri horúčke u dieťaťa je dôležité sledovať jeho stav a dodržiavať pokyny lekára. Vhodné sú antipyretiká, ktoré znižujú horúčku. Účinok nastúpi cca po 20 - 30 minútach. Najrýchlejšie účinkujú čípky. Medzitým začne účinkovať aj liek proti horúčke. Ak teplota neklesne aspoň na 38,3 °C, je potrebné opäť podať liek alebo zvážiť iné metódy znižovania teploty.
Kompletný sprievodca kúpaním novorodenca (krok za krokom)
Zápcha a hnačka u detí
Za zápchu považujeme menej časté vyprázdňovanie stolice ako 3 x za týždeň. Hnačka je definovaná ako riedka až vodnatá, častejšia, objemnejšia stolica ako zvyčajne. Pri hnačke je dôležité dbať na dostatočný príjem tekutín, aby nedošlo k dehydratácii.
