Dojčenie je pre dieťa najprirodzenejší a najzdravší spôsob výživy. Aj keď sa o ňom hovorí, že je intuitívne, v praxi sa mnohé mamičky stretávajú s rôznymi problémami. Našťastie existujú odborníci, ktorí sú pripravení pomôcť - laktačné poradkyne. Tento článok poskytuje prehľad o dôležitosti dojčenia, problematike s ním spojenej a možnostiach podpory a poradenstva v Nitre a okolí.
Dôležitosť Dojčenia
Dojčenie je základným princípom pre zdravie dieťaťa, nie len voľbou životného štýlu. Materské mlieko je presne prispôsobené požiadavkám dieťaťa a jeho zloženie sa mení počas dňa, ako aj počas dojčenia. Ovplyvňuje ho zrelosť dieťaťa, naplnenie prsníkov a frekvencia dojčenia.
Zloženie Materského Mlieka
- Kolostrum (prvé mlieko): Tvorí sa už v čase pôrodu, je husté, bohaté na bielkoviny, antioxidanty (A a E) a minerály. Podporuje pohyb čriev a vyprázdňovanie.
- Tranzitórne mlieko: Obsahuje vyšší obsah laktózy a tukov, menšie množstvo bielkovín.
- Zrelé mlieko: Tvorí sa okolo 10. - 15. dňa po pôrode.
Výhody Dojčenia
Dojčenie má množstvo výhod pre matku, dieťa aj spoločnosť:
- Pre dieťa: Poskytuje optimálnu výživu, podporuje imunitu a zdravý rast a vývoj.
- Pre matku: Pomáha pri zotavovaní sa po pôrode, znižuje riziko popôrodných depresií a rakoviny prsníka.
- Pre spoločnosť: Je to ekologický a ekonomický spôsob výživy.
Dojčenie je efektívna prevencia v zdravotníctve a v sociálnej oblasti. Je to najekologickejšia a najekonomickejšia technika kŕmenia s množstvom výhod pre matku, dieťa i spoločnosť.
Problémy pri Dojčení a Riešenia
Dojčenie nemusí byť vždy jednoduché. Vyskytnúť sa môžu rôzne problémy, ktoré sú často príčinou predčasného ukončenia dojčenia. Preto je dôležité vedieť, kde hľadať pomoc.
Laktačné Poradkyne: Odborná Pomoc pre Mamičky
Laktačné poradkyne sú odborne vzdelané a majú skúsenosti s riešením problémov pri dojčení. Sú tu na to, aby zodpovedali otázky, poradili a podporili mamičky v ich snahe dojčiť. Žena by mala byť v súznení so svojou laktačnou poradkyňou. Čiže, by si mali byť navzájom sympatické, mali by sa rešpektovať a hlavne, si dôverovať.
Kto je Laktačná Poradkyňa?
Profesionálna laktačná poradkyňa má zdravotnícke vzdelanie a špecializuje sa na laktáciu a dojčenie. Pre získanie medzinárodného certifikátu IBCLC musí absolvovať zdravotnícke vzdelanie, 1000 hodín praxe v starostlivosti o matku a dieťa, kurz resuscitácie a komunikačný seminár. Navštevujú Inštitút pre podporu dojčenia. Keď som začala pracovať na gynekologicko - pôrodníckom oddelení, chcela som pomôcť mamičkám pri problémoch s dojčením. A chcela som, aby to, čo im poradím, bolo aj správne a účinné. Preto som sa rozhodla odborne dovzdelávať. Aby som mohla pomáhať a riešiť komplikácie pri začiatkoch dojčenia, ktoré je podľa mňa najdôležitejšie. Pracujem ako zdravotná sestra na gynekologicko - pôrodníckom oddelení v Žiari nad Hronom 7 rokov, no v zdravotníctve pôsobím už 17 rokov. Ako som spomínala, po vysokej škole a nástupe na gynekologicko - pôrodnícke oddelenie, som mala ešte túžbu stať sa Profesionálnou laktačnou poradkyňou. Navštevovala som Inštitút pre podporu dojčenia.
Čo Robí Laktačná Poradkyňa?
- Poskytuje individuálne poradenstvo pri dojčení
- Pomáha so správnym priložením bábätka
- Rieši problémy s bolestivými bradavkami, zápalmi prsníka a retenciou mlieka
- Učí mamičky manuálne odstriekavať mlieko
- Poskytuje informácie o uskladňovaní materského mlieka
- Podporuje bonding (vytváranie väzby medzi matkou a dieťaťom) a skin-to-skin kontakt (klokankovanie)
Príprava na Dojčenie
Najefektívnejšia je príprava na dojčenie už počas tehotenstva. Ideálnym časom na získanie dôležitých informácií o dojčení je návšteva psychofyzických kurzov počas gravidity. Profesionálna laktačná poradkyňa sa zúčastňuje psychoprofylaktických kurzov za účelom odovzdania informácií mamičkám týkajúcich sa dojčenia.
Praktické Rady pre Úspešné Dojčenie
Dojčiť sa má učiť mamička aj dieťa. Získanie zručností pri dojčení je ovplyvnené množstvom relevantných informácií odovzdaných zdravotníckymi pracovníkmi matke.
Kľúčové Princípy Dojčenia
- Prvá zlatá hodinka: Včasné priloženie dieťaťa k prsníku po pôrode je kľúčové pre naštartovanie laktácie. Je pokračovaním prenatálnej väzby, ktorá sa začala v maternici a zároveň výsledkom fyzickej a behaviorálnej závislosti ihneď po pôrode.
- Dojčenie na požiadanie: Dieťa má byť prikladané k prsníku pri prvých príznakoch hladu. Prestávky medzi dojčením nemajú presiahnuť viac ako 3 hodiny. Ideálna frekvencia dojčenia je prvý deň 6-8-krát, od ďalšieho dňa 8-12-krát denne, pričom prvé dni dĺžka satia na prsníku je 15 min. na každom prsníku.
- Správna technika dojčenia: Uistite sa, že dieťa je správne priložené k prsníku.
- Striedanie prsníkov: Počas jedného dojčenia striedajte prsníky kvôli rozbehnutiu laktácie.
- Nočné dojčenie: Počas noci je dôležité dojčiť dieťa podľa potreby.
- Starostlivosť o prsníky: Udržujte prsníky čisté a suché. Pri iniciálnom naliatí prsníkov aplikujte teplé obklady a jemnú masáž.
Príznaky Hladu u Dieťaťa
- Oblizovanie perí
- Vyplazovanie jazyka
- Viditeľné sacie pohyby
- Cmúľanie naprázdno
- Otáčanie hlavičky pri podráždení ústneho kútika
- Ťahanie ručičiek k ústam
- Vkladanie prstov do úst a ich cmúľanie
- Rýchle pohyby očí pod privretými viečkami
Bonding a Skin-to-Skin Kontakt
Bonding má utišujúci účinok, podporuje zdravý rast a vývoj dieťaťa. Podporuje stabilizáciu dýchania, srdečného rytmu, teploty. Matky sa lepšie vyrovnávajú s pôrodnými bolesťami, únavou, netrpia popôrodnými depresiami. Dieťa sa osídli baktériami matky, ktoré sú aj v materskom mlieku, a tak sa zaistí vytváranie obranyschopnosti organizmu. Základným pravidlom pre bonding je, že dieťa i matka musia byť po zdravotnej stránke v poriadku. Okrem podporovania väzby matka-dieťa má metóda skin to skin (klokankovanie) význam pri rýchlejšom nástupe laktácie.
Uskladňovanie Materského Mlieka
Pri odstriekavaní materského mlieka je nutné dodržiavať zásady hygieny rúk. Materské mlieko odstriekavame ručne, alebo odsávačkou do vopred pripravenej sterilnej nádoby. V prípade používania odsávačky je dôležité odsávačku sterilizovať (podľa odporúčania výrobcu).
Pokyny pre Skladovanie a Manipuláciu
- Materské mlieko odstriekané pri izbovej teplote sa môže použiť do 4 hodín.
- V chladničke do 4°C do 12 - 24 hodín.
- V mrazničke do -18°C do 1 mesiaca.
- Pri uskladňovaní materského mlieka do mrazničky neplníme nádoby/vrecká na uskladnenie doplna, nakoľko zmrazením materské mlieko zväčšuje objem a hrozí prasknutie nádoby.
- Rozmrazovanie: Materské mlieko sa rozmrazuje postupne v chladničke, resp. v nádobe so studenou vodou.
- Ohrievanie: Rozmrazené mlieko ohrievame v teplom vodnom kúpeli. Zohrievame len množstvo mlieka na jedno použitie.
- Opätovné zamrazovanie: Už raz rozmrazené mlieko nie je možné znova zamraziť, treba ho spotrebovať do 24 hodín po rozmrazení.
Kontraindikácie Dojčenia
Absolútnou kontraindikáciou dojčenia je užívanie drog, chemoterapeutík, ochorenie HIV a galaktozémia. Pri ostatných ochoreniach, či užívaní liekov je dojčenie s určitými obmedzeniami možné.
Kontakty na Laktačné Poradkyne v Nitre a Okolí
Ak máte problémy pri dojčení, neváhajte vyhľadať odbornú pomoc. Tu sú niektoré kontakty na laktačné poradkyne:
- Ing. Mgr. Zlatica Štrkolcová: mobil: 0915-531 970
- Mgr. Andrea Juhásová, PhD.: mobil: 0903-178 936 (od 20.00 do 21.30) - Pezinok
- Ing. Mgr. Bibiána Sedláková: mobil: 0905-864 047 do 19.00 (iba popoludní a večer) - za poplatok
- Bc. Ľuba Lapšanská: Ružomberok, Viď. Poprad, Snina
- Mgr. Hanka Ogurčáková: skype: hanka ogurcakova - telefonické poradenstvo + osobné návštevy, zapožičiavanie odbornej literatúry o dojčení - za symbolické poplatky, osobné poradenstvo v Materskom centre Dietka, 1x do mesiaca podporná skupina - Svidník
