Ewa Farna, česká speváčka s poľskými koreňmi, si získala srdcia fanúšikov nielen svojím nezameniteľným hlasom a rockovým štýlom, ale aj otvorenosťou v otázkach sebaprijatia a zdravého životného štýlu. Jej cesta k vyrovnanému vzťahu k vlastnému telu a úspešnému zvládaniu materstva je inšpiráciou pre mnohé ženy.
Speváčka Ewa Farna (31) sa pochválila, že sa jej počas posledného roka podarilo schudnúť približne dvadsať kilogramov a na svojej lepšej postave stále pracuje. Česká slávica sa pri bilancovaní uplynulého roka okrem iného pochválila tým, že sa jej darí úspešne chudnúť a vo vylepšovaní svojej postavy chce stále pokračovať.
Hudobná kariéra a začiatky
Už ako 13-ročné dievča vstúpila na hudobnú scénu s piesňou "Měls mě vůbec rád", ktorá okamžite prevalcovala hitparády. Ewa sa ukázala ako nesporný hlasový talent a jej potenciál naznačoval, že nepôjde o žiadny "one-hit-wonder". Za necelých sedem rokov v šoubiznise prešla dlhú cestu, stala sa päťnásobnou bronzovou slávicou v Česku a na konte má šesť štúdiových a jeden live album.
Zlom v jej kariére nastal vydaním druhého albumu "Ticho" (2007), ktorý získal platinu za predaj viac ako 25-tisíc nosičov. V roku 2008 absolvovala samostatné koncertné turné ako najmladší interpret, ktorý odohral 18 koncertov v Českej republike. V roku 2009 vydala tretí štúdiový album "Virtuální", ktorý bol označený za jej najucelenejšiu a najtvrdšiu dosku.
Okrem hudobnej kariéry sa Ewa Farna objavila aj v porote SuperStar a v Poľsku "koučovala" 16-členný tím v súťaži Bitwa na glosy. Pre nádejné spevácke talenty zo SuperStar tak môže predstavovať inšpiratívny typ umelca.
Sebaprijatie a boj s body shamingom
Ewa Farna sa v minulosti stretla s kritikou za svoju postavu. Médiá a fanúšikovia negatívne reagovali na to, keď sa jej postava začala meniť. "Nebolo to ľahké obdobie. Prechádzate si fázou sebaprijatia, prijímate zmeny svojho tela pod vplyvom hormónov a dozrievania - a niekto vám stále vyčíta, že už nevyzeráte rovnako a mali by ste jesť menej," zaspomínala si Ewa. Namiesto drastických diét napísala pieseň "Boky jako skříň", čím dala jasne najavo, že je so svojou postavou vyrovnaná.
Váhové výkyvy speváčky sú už roky obľúbenou témou pre bulvárne médiá. Už v roku 2013 sa zverila s tým, že je prekvapená, ako veľmi sa rieši jej vzhľad. Koncom minulého novembra sa pochválila sexi fotkou v krátkej koženej bunde odhaľujúcej brucho. K tej vtedy pripísala, že podobné snímky vznikajú tak, „keď sa snažíš nastaviť do dobrého svetla a máš tam 89 fotiek, aby si vybral jednu, kde nevyzeráš ako naozaj. Welcome Instagram syndróm.“
Dnes je Ewa dvojnásobnou mamou a hoci priznáva, že sa jej telo zmenilo, cíti sa dobre. "Keď mi niekto povie - schudni ty tučná krava, tak predsa to nepôjdem robiť so slovami - áno pane! Je to pre mňa proste úplná prehral. Potrebovala som mať priestor na to, aby som počula to, čo potrebujem ja. Čo mne vraví tá Ewa. Proste v čom sa ja cítim dobre. Nechcela som to robiť pre iných ľudí a nechcela som to robiť preto, aby tu bola ďalšia akoby ideálna žena na obálke," povedala v podcaste Čestmíra Strakatého.
Cesta za sebaprijatím nebola ľahká a v istom bode dokonca Farna vyhľadala odbornú pomoc. Nátlak, komentáre, ale aj vlastnú nespokojnosť, ktorá bola z veľkej časti odrazom názorov okolia, jej pomohol ustáť psychológ.
"Ja som na to vlastne aj čiastočne pyšná, že sa podarilo dostať do médií normálne vyzerajúcu a vážiacu ženu."
Diéta a jedálniček: Zdravý prístup
Časom sa však Ewa vo svojom tele prestala cítiť dobre a v priebehu minulého roka schudla 20 kilogramov. Oslovili ju aj výrobcovia rôznych práškových diét, no ona všetky spolupráce odmietla.
Ewa prišla na to, že kto chce schudnúť, nemusí hladovať. "Bála som sa jedla, stále som len škrtala veci," opísala počiatočný boj. "Často som verila nezmyslom. Krátkodobé diéty sľubujúce schudnúť desať kíl za desať dní a potom návrat k svojim zvykom považujem za blbosť," varuje dôrazne. "Pohyb, akýkoľvek vás baví, a to nielen kvôli chudnutiu, ale aby ste boli zdraví. Počúvajte odborníkov, nie slávnych ľudí z instagramu. Najdôležitejšie je overovať si zdroje," zdôraznila speváka.
Ewa odporúča kvalitné a čo najmenej priemyselne spracované potraviny. Zdôrazňuje, že zmeniť stravu však rozhodne nestačí. Dôležitý je aj pohyb, ktorý vás baví, a počúvať odborníkov.
„2024. Tento rok bol jazda. Nádherné koncertné leto s top tímom. Druhá vypredaná O2 arena. Cca 20 kíl dole a stále v procese. Zlatá a Absolútna Slavica. Ďakujem. Ohlásenie štadiónového koncertu #blázen.“
"Jediné, čo sa nebojím takto sa sieťach odporučiť, sú kvalitné potraviny a čo najmenej priemyslovo spracovaných potravín," povedala Ewa a dodala, že jedlo ale nestačí. Dôležitý je aj pohyb. "Pohyb, akýkoľvek vás baví, a to nie len kvôli chudnutiu, ale aby ste boli zdraví. Počúvajte odborníkov, nie slávnych ľudí z Instagramu. Najdôležitejšie je overovať si zdroje," odkázala všetkým pre Blesk.cz.
Speváčka priznala, že sa spočiatku jedla bála a v snahe schudnúť potraviny len škrtala. Avšak pochopila, že tadiaľ cesta nevedie a jedlo už nepovažuje za strašiaka.
Ewa sa zverila, že ju oslovilo viacero firiem, aby im pomohla spropagovať rôzne práškové diéty. Spočiatku im aj verila, avšak odmietla ich. "Som strašne rada, že som to vždy odmietla a nešla som do toho."
Po dvoch deťoch som sa dostala do fázy, že som sa necítila zdravo, a tak som si povedala, že by som sa chcela starať o to telo, ktoré mi tak krásne slúži, a nejako mu to vrátiť. Ale tak nejako normálne, žiadne drsné diéty a šialené cvičenia. Len tak s láskou,“ povedala Ewa na začiatku chudnutia.
Materstvo a rovnováha
Speváčka Ewa Farna je už dvojnásobnou mamou. So svojimi fanúšikmi sa bez príkras podelila o to, ako zvláda túto úlohu. Nie je to vždy jednoduché a jej domov preto nevyzerá vždy ako zo žurnálu. To podstatné však je, že je spolu so svojimi deťmi šťastná a užíva si tieto momenty plnými dúškami.
Ewa Farna má doma staršieho synčeka Artuša, ku ktorému teraz pribudla dcérka Ella. Od jej narodenia prežíva speváčka náročné obdobie, ktoré je dobre známe pre všetky čerstvé mamičky. Aj jej sa začali doma kopiť povinnosti a domáce práce, ktoré vôbec nestíha urobiť. Všetok čas totiž investuje do svojich detičiek. Najmä okolo maličkej je tradične veľa práce ako okolo všetkých bábätiek. „Hory neposkladanej bielizne, večne plná špinavá umývačka, keď práve neprebaľuješ, tak umývaš nočník, keď práve nedojčíš, tak varíš obedík,“ popísala bez príkras všetky starosti, ktoré zažívajú ženy v rovnakej situácii. Napriek tomu je na jej tvári poznať, že je spokojná a teší sa zo svojich dvoch mladých pokladíkov.
Ewa sa riadi pravidlami: “žiadny extrém nie je dobrý” a taktiež “šťastná mama, šťastné dieťa”. Tvrdí, že sa jej to zatiaľ vypláca. Materstvo je pre ňu nepochybne na prvom mieste, no to sa nemusí vylučovať s občasným koncertovaním. Ewa si od bábätka odskočila skutočne len na chvíľu. "Materstvo je nepochybne na prvom mieste, dnes sme boli po prvýkrát z 24 hodín spolu LEN 22,5 hodiny," napísala Ewa.
Ewa neváha otvorene hovoriť o tom, čo prežíva. Ewa rozhodne nepatrí k tým mamičkám, ktoré by prezentovali skreslené predstavy o materstve. Chvíle na materskej dovolenke si práve veľmi užíva, i kvôli tomu si dovolila premenovať šestonedelie na „šťasťonedelie“. Na záver ešte pridala aj výzvu pre ľudí, ktorí majú na všetko názor, neraz odsudzujúci: "Každé dieťa je iné, preto sa nesúďme."
Farna však nepatrí k tým mamičkám, ktoré by prezentovali takéto skreslené informácie. Uvedomuje si totiž, že teraz má v živote oveľa dôležitejšie veci. Keby prišla o tieto momenty, už by ich nikdy nedokázala vrátiť. I kvôli tomu si dovolila premeniť šestonedelie na „šťasťonedelie“. Pri pohľade na jej princeznú sa jej totiž srdce naplní obrovskou láskou, ktorá dokáže vyliečiť akékoľvek trápenie.
Ewa sa s fanúšikmi podelila aj o milú fotografiu zo života, a opísala to, čo poznajú asi všetky mamy. „Hory neposkladanej bielizne, večne plná špinavá umývačka, keď práve neprebaľuješ, tak umývaš nočník, keď práve nedojčíš, tak varíš obedík,“ popísala bez príkras všetky starosti, ktoré zažívajú ženy v rovnakej situácii.
Speváčka Ewa Farna dokázala svoje tehotenské bruško utajiť dlhé mesiace, po zverejnení, že sa stane mamou, ho však už neskrýva. Ewa Farna očakávala narodenie svojho prvého potomka už v krátkej dobe. Svoje tehotenstvo Ewa Farna dlho tajila, zverejnila ho originálne, pesničkou Ta o nás, v ktorej účinkuje aj jej manžel. „Táto pieseň vlastne nemala byť nikdy predstavená verejnosti, vznikla pred viac než rokom a pol ako príbeh o nás, bola určená len pre našu svadbu. Boli sme si istí, že je príliš osobná na to, aby išla von, patríme skôr k tým, ktorí si súkromie strážia,“ napísala Ewa Farna na Instagrame. Na konci klipu sa speváčka objaví s tehotenským bruškom. Rockerka telom aj dušou rockera, ktorú poznáme z porotcovania šou SuperStar, koncertovala ešte vo vysokom štádiu tehotenstva.
Speváčka Ewa Farna žiarila aj na odovzdávaní hudobných cien Anděl 2021, kde si odniesla ocenenie za album Umami. Zdá sa, že večer mimo mamičkovských povinností si poriadne užila. V jednom z rozhovorov priznala, že je to jej prvý voľný večer od pôrodu dcérky a tak sa veľmi teší na chvíle v spoločnosti mnohých priateľov. Aj napriek tomu že má iba krátko po pôrode bola doslova ozdobou večera. Počas svojich vystúpení dokonca vystriedala dva outfity, ktoré boli farebné, plné energie rovnako, ako aj vystúpenia obľúbenej speváčky. Kým minulé dva roky Ewa udeľovanie cien moderovala, tentokrát si ich užila skôr ako hosť, samozrejme po vystúpení.
Farna porodila na začiatku marca. Keďže sa taktiež snaží svoje súkromie veľmi chrániť, jej fanúšikovia a média sa to dozvedeli až neskôr. Rovnako ako prvé mesiace tehotenstva, podarilo sa jej utajiť aj narodenie dcérky Elly. Potom na Instagram pridala spoločnú fotografiu s maličkou, na ktorej už má pár dní. Dievčatko sa narodilo s poriadnymi vláskami vďaka čomu pôsobí veľmi roztomilo. Ewa sa pri spravovaní svojich sociálnych sietí drží pravidla, že sa snaží nezverejňovať veľa fotografií svojho staršieho synčeka a nikdy ho nefotografuje do tváre. Po narodení svojej dcérky už však pár krát urobila výnimku a ukázala ju tak verejnosti.
Jedným z problémov, ktorý Ewa aktuálne rieši, je jej kontakt s fanúšikmi. Predtým pravidelne prinášala nejaké novinky zo svojho života, teraz sa jej to už veľmi nedarí. Okolo malej má toľko povinností, že už potom unavená nestíha riešiť sociálne siete. „Tvoj IG feed je mŕtvy? Rovnako ako ty? Ale s tým sa musí počítať, energia je dnes drahá. A v tom všetkom som totálne naplnená. Ako tá umývačka. Alebo moje prsia,“ dodala s jej typickým smiechom.
Pár dní predtým nahrala krátke video, v ktorom raritne vidieť oboch jej drobčekov. V ňom svojim fanúšikom odkázala, že raz im už istotne stihne napísať viac.
Nikdy nebola šťastnejšia! Už roky má Ewa Farna úspešnú kariéru, ale aj tak jej najväčším úspechom je práve šťastná rodina a zdravé deti, lebo to je základ. Ewu druhé materstvo zmenilo, je ešte krajšia ako bola predtým, lebo má okolo seba ešte viac lásky, ktorú dostáva, ale aj dáva.
Svojich potomkov Ewa na sociálnych sieťach príliš neukazuje. Teraz sa však podelila o spoločný záber so synom Arturom aj maličkou dcérou. Zároveň odhalila, ako to vyzerá u nej doma. Jej deti vyrastajú v príjemnom útulnom prostredí. No nielen to si speváčkiní fanúšikovia všimli. Z jej detí nedokázali spustiť oči, aha, ako vyzerajú.
Speváčka Ewa Farna, známa svojím silným hlasom a rockovým štýlom, vstúpila do novej životnej etapy - materstva. Po narodení syna Artuša sa na istý čas stiahla z verejného života, aby sa naplno venovala rodine. Avšak, Ewa, plná energie a lásky k hudbe, sa čoskoro vrátila na pódiá, pričom dokazuje, že materstvo a kariéra sa môžu úspešne dopĺňať.
Začiatkom júna priviedla speváčka Ewa Farna na svet synčeka Artuša. Po narodení syna sa Ewa odmlčala a venovala sa materským radostiam i starostiam. Prestala pridávať fotky na sociálne siete a venovala sa len bábätku a manželovi. Ewa si úspešne chráni súkromie. Už v roku 2017 prekvapila verejnosť, keď sa jej do poslednej chvíle podarilo utajiť svadbu s partnerom Martinom Chobotom. S Martinom, ktorý je gitarista v jej kapele, tvorili pár už 4 roky.
Ewa Farna sa vrátila na koncertné pódiá s novou energiou a show. "Dnes sme zahrali prvý koncert z novej show, veľmi ďakujeme ľuďom, aj organizátorovi za dôveru," napísala na Instagram. Dodala, že hoci koncertuje menej, ako iné roky, stále to ide. "Cítim sa totiž skvelo!" Ewa jednoducho neposedí a bez svojich fanúšikov zjavne nevie existovať.
Inšpirácia pre ostatných
Ewa Farna je inšpiráciou pre mnohé ženy, ktoré sa stretávajú s body shamingom a majú problém so sebaprijatím. Ukazuje, že je dôležité počúvať svoje telo, jesť zdravo a hýbať sa, ale predovšetkým sa mať rád taký, aký ste.
