Blížite sa ku koncu druhého mesiaca tehotenstva a vaše telo prechádza intenzívnymi zmenami, aby vytvorilo ideálne podmienky pre vývoj vášho bábätka. Aj keď to ešte nemusí byť viditeľné navonok, pravdepodobne už pociťujete niektoré typické tehotenské príznaky. 8. týždeň tehotenstva je významným míľnikom, kedy si mnohé budúce mamičky prvýkrát skutočne uvedomia, že v ich tele rastie nový život. S tým prichádza radosť, vzrušenie, ale aj množstvo otázok a emócií.
Vývoj bábätka v 8. týždni
V 8. týždni tehotenstva je vaše dieťatko približne veľké ako malina alebo gumový medvedík, meria okolo 1,5 až 2 cm a váži približne jeden gram. Rast v tomto štádiu je extrémne rýchly. Aj keď ešte necítite pohyby bábätka, embryo sa už hýbe v maternici.
Orgány a srdce
Vaše dieťatko už má vytvorené základy všetkých orgánov, hoci ich podoba a umiestnenie ešte nie sú definitívne. Vznikajú pľúca a žalúdok. Vyvíja sa pečeň, pľúca či žalúdok. Pod kožou je možné vidieť sieť krvných ciev. Srdiečko bije zreteľne a je možné merať jeho frekvenciu. Pumpuje krv a pod kožou vidieť sieť cievneho systému.
Kostra a končatiny
Kostra je zatiaľ chrupavkovitá, ale začínajú sa tvoriť kĺby. Začínajú sa tvoriť rebrá, ktoré v tomto momente majú hrúbku vlasu dospelého človeka. Vznikajú základy končatín, začínajú sa formovať uši, oči a ústa. Zreteľne sa formujú aj ústa, nos a oči, ktoré sú po stranách hlavičky. Na ručičkách začínajú byť viditeľné lakťové ohyby a drobné výčnelky budúcich prstíkov. Nohy sú oproti rukám vo svojom vývoji zhruba o týždeň pozadu, no napriek tomu sa už dajú rozpoznať stehná a stále nevyvinuté kolenné ohyby.
Pohyby a zmysly
Dieťatko sa začína pohybovať, je schopné hýbať rukami i nohami. Vyvíja sa zrakové a sluchové ústrojenstvo. Vyvíja sa oko, aj keď je viečko ešte zlepené, očný pigment sa už tvorí.
Tráviaci systém
Črevá sa pre nedostatok miesta nachádzajú v pupočnej šnúre.
Zmeny v tele matky v 8. týždni
Telo budúcej mamy intenzívne pracuje na vytvorení ideálnych podmienok pre vývoj bábätka. V 8. týždni tehotenstva prebiehajú v tele ženy významné zmeny, ktoré môžu spôsobovať rôzne príznaky.
Maternica a prsia
Zväčšuje sa vám maternica a v súčasnom období má veľkosť približne ako grapefruit alebo pomaranč. Zväčšovanie maternice môžete pociťovať aj fyzicky v podobe kŕčov v podbrušku. Prsníky sa budú zväčšovať naďalej - postupne sa pripravujú na dojčenie dieťaťa po narodení.
Hormonálne zmeny a únava
Hormóny pracujú naplno a telo sa prispôsobuje novej realite. Točenie hlavy, nevoľnosti, precitlivenosť na pachy, ospalosť - všetko je úplne prirodzené. Hormonálne zmeny sa podpisujú aj na kvalite pleti, môžu sa objaviť vyrážky či akné. Niektoré ženy v tomto období majú pocit, ako keby ani neboli tehotné, no iné môžu cítiť extrémnu únavu.
Výtok a hmotnosť
Počas prvého trimestra je typický silný výtok z pošvy. Deje sa tak v dôsledku zvýšenej tvorby hlienu. Všetko je v poriadku, pokiaľ je výtok biely a bez zápachu. Ak spozorujete zmenu farby či vône, konzultujte to so svojím lekárom či lekárkou. Vaše bábätko už naberá aj na hmotnosti, v tomto týždni váži okolo jedného gramu.
Najčastejšie príznaky v 8. týždni
Každé tehotenstvo je iné. U jednej ženy môžu byť príznaky veľmi silné, u inej takmer žiadne. Medzi najčastejšie príznaky v 8. týždni tehotenstva patria:
- Nevoľnosť a vracanie: Ide o najčastejšie tehotenské ťažkosti, ktorými trpia viac ako dve tretiny nastávajúcich mamičiek v prvom trimestri. Aj keď sa im hovorí „ranná“ nevoľnosť, môže sa objaviť kedykoľvek počas dňa. Väčšina tehotných žien potvrdzuje, že tieto nevoľnosti ustupujú medzi 12. a 14. týždňom tehotenstva, iné však môžu pociťovať tieto nepríjemné prejavy aj dlhšie.
- Únava a vyčerpanie: Ešte stále môžete cítiť veľkú únavu, až vyčerpanie.
- Bolesti a kŕče v podbrušku: Môžete pociťovať bolesti a kŕče v podbušku. Ak sú však sprevádzané krvácaním, je potrebné čo najskôr kontaktovať lekára.
- Citlivosť prsníkov: Prsia môžu byť citlivé a bolestivé.
- Časté močenie: Zväčšovanie maternice môže ovplyvniť aj frekvenciu močenia.
- Zápcha: Mnohé ženy začne trápiť zápcha. Môže za to znížená pohyblivosť čriev počas celej doby tehotenstva.
- Zmeny nálad: Môžu sa objaviť emocionálne zmeny vo vašej psychike, pocity sú ako na horskej dráhe - raz hore, raz dole. V jednej minúte žiarite od radosti, v druhej vám je do plaču.
- Akné: Hormonálne zmeny sa podpisujú nielen na výkyve nálad, ale aj na kvalite pleti. Niektoré ženy sa s akné nestretnú, iné trpia kožnými problémami počas celého tehotenstva.
- Živé sny: Počas noci sa vám môžu snívať veľmi živé a zvláštne sny.
Čo robiť v 8. týždni tehotenstva
V tomto období je dôležité dbať na svoje zdravie a pohodu, ako aj na správny vývoj bábätka.
Prvá gynekologická prehliadka a zdravá strava
Ešte stále je čas na prvú gynekologickú prehliadku. To by malo byť absolvované v 8.-12. týždni tehotenstva. Ak ste ešte neabsolvovali prvú návštevu poradne, vyhraďte si na to vo svojom kalendári čas. Keďže progres vývinu je veľmi rýchly, dbajte na to, čo konzumujete. Bábätko rastie a vyvíja sa práve vďaka vám a živinám, ktoré mu poskytujete.
Doplnenie vitamínov, oddych a pohyb
Kyselina listová, vitamín D, jód a železo - to sú kľúčové živiny pre vývoj bábätka. Lekár vám môže odporučiť užívať doplnky stravy pre tehotné ženy. Najčastejšie ide o kyselinu listovú, ktorá podporuje správny vývoj bábätka. Únavu zaháňajte najmä relaxom a dostatkom spánku. Počúvajte svoje telo a ak cítite, že si potrebujete oddýchnuť, urobte to. Ak vás trápia bolesti chrbtice, môžete cvičiť jednoduché cviky.
Hygiena, pitný režim a prevencia
Noste pohodlnú bavlnenú spodnú bielizeň a nie príliš tesné nohavice. Doma si pokojne bielizeň vyzlečte a vyhýbajte sa tesným nohaviciam. Na intímnu hygienu používajte čistú vodu, prírodné produkty a neparfumovaný toaletný papier. Veľkým pomocníkom v prevencii proti mykóze či kvasinkám sú aj probiotiká. Dodržiavajte pitný režim - výborná je voda s citrónom a slabý mätový či zázvorový čaj. Počas prvého trimestra, kedy sa vyvíjajú dôležité orgány vášho bábätka, varujú odborníci pred hazardom so škodlivými látkami ako sú alkohol, cigarety či omamné látky. Dávajte si pozor na listeriózu. Rizikovými potravinami sú nedostatočne tepelne spracované jedlá, najmä surové mäso, ryby a morské plody, údeniny či paštéty. Ďalej nepasterizované mliečne výrobky ako zrejúce syry či nepasterizovaná bryndza. Nevhodné potraviny sú napríklad sushi, údený losos, tatarák, väčšina plesňových a zrejúcich syrov alebo neprepečené steaky.
Starostlivosť o zuby
V posledných týždňoch ste často vracali alebo ešte stále vraciate? Čo najskôr navštívte zubného lekára. Agresívne žalúdočné šťavy sa pri vracaní dostávajú až do ústnej dutiny a poškodzujú zuby, presnejšie zubnú sklovinu. Najčastejším dôsledkom býva zubný kaz. Hoci si hneď vypláchnete ústa, vracanie môže na vašom chrupe zanechať trvalé stopy. Zuby si nečistite hneď, ale až o niekoľko minút, najlepšie o pol hodiny. Zubný lekár vás vyšetrí a zistí, či máte zubnú sklovinu v poriadku alebo je poškodená. Ošetrenie chrupu u tehotnej ženy prebieha trochu inak ako u ostatných dospelých. Ak nejde o vážny, bolestivý a akútny stav, lekár sa snaží presunúť vytrhnutie zuba, ošetrenie koreňového kanálika či iné stomatologické výkony až na čas po pôrode.
Kedy vyhľadať lekára
Ak sa objavia výrazné bolesti v podbrušku, krvácanie, silné bolesti hlavy, poruchy videnia, bolesť brucha, zvracanie, je potrebné navštíviť gynekológa. Krémový výtok z pošvy je normálny jav, ale ak je spojený so svrbením pálením, je potrebné gynekologické vyšetrenie. Sledujte svoj výtok a rovnako aj prípadnú bolesť v podbrušku. Ešte stále je tehotenstvo pomerne krehké. Ak sa objaví krémový výtok, nemalo by sa diať nič vážne, ale že cítite pálenie alebo svrbenie v pošve, konzultujte to so svojim gynekológom.
Diskusia a skúsenosti
V 8. týždni tehotenstva diskusie a obsahy fór obsahujú predovšetkým otázky ohľadom príznakov a prípadných komplikácií. Mnohé tehotné ženy majú obavy z toho, že im miznú tehotenské príznaky. Faktom je, že toto je veľmi individuálne. Príznaky nie sú exaktným symptómom prosperujúceho tehotenstva. Viaceré ženy, ktoré rodili viackrát hovoria, že okrem prvého tehotenstva nemali do 15. tt príznaky žiadne. Zároveň je pomerne časté, že do určitej fázy, napr. do 8. týždňa, sú príznaky intenzívnejšie a následne ustúpia.
Jedna z diskutujúcich, Anjelh75, zdieľa svoju skúsenosť: "Aj ja mám taký problém. Som v 8.tt a tiež môj lekár nevidel nič na sone. Nedáva tomu šancu, že som tehotná, myslí si, že som to potratila. Idem ešte na jedno sono na budúci týždeň, tak uvidím či tam konečne niečo bude. Krv mi zobral, potvrdila sa tehotnosť, tehot.test to tiež potvrdil, bolievajú ma prsia a býva mi špatne. Tak neviem či ste niektorá takým niečím prešla a ako to u Vás nakoniec dopadlo?" Neskôr dodáva: "Tak dnes som bola na sono u svojho lekára a opäť tam nič nevidel, poslal ma na 3D sono do Hlohovca a ani ten lekár tam nič nevidel :(. Posielajú ma na kyretáž :-(". Po ďalšom vyšetrení však prišla pozitívna správa: "Tak, včera som volala o výsledky z krvi a lekár mi povedal, že skoro na zadok padol keď ich uvidel. Povedal mi 'vy odtiaľto neodídete pokiaľ ho nenájdem' :-). Tak idem práve na to sono a uvidím či sa prestane tá malá hrať na tú schovávačku :-) Dám Vám vedieť."
Iná anonymná používateľka radí: "Ak si naozaj v 8tt, plod by mal byť vidno, aj biť srdiečko. Ak by si potratila, mala by si bolesti a krvácala by si, nič neostáva, je jedine počkať do ďalšieho sona."
Sonogram: 8 týždňov tehotenstva!
Vznikajúce príznaky, ako napríklad nevoľnosť, môžu byť pre mnohé ženy náročné. Môže sa stať, že bude viditeľné až v 6.-7. tt. Je dôležité si uvedomiť, že každé tehotenstvo je individuálne a niekedy je potrebné len trpezlivo čakať na výsledky ďalších vyšetrení.
tags: #tehotenstvo #8 #tyzden #diskusia