Dentálna hygiena pre deti je veľmi dôležitá, a to bez ohľadu na to, aký vek vaše dieťa má. Zlá starostlivosť o zuby a ústnu hygienu totižto môže ovplyvniť stav zubov v dospelosti. Preto dbajte na správnu dentálnu hygienu u detí. Dobrá starostlivosť o ústnu dutinu detí začína ešte predtým, než sa v ústach začínajú prerezávať prvé zuby. Zanedbanie dentálnej hygieny môže následne ovplyvniť stav zubov v dospelom veku. O ústnu dutinu a zuby je potrebné sa starať od začiatku, keďže ich stav vplýva aj na správne trávenie či rozprávanie.
Vytvoriť si správne návyky ústnej hygieny, teda ako správne zuby čistiť, ako používať zubnú niť a podobne, je nevyhnutné. Vďaka tomu vaše dieťa predíde vzniku zubného kazu, ale tiež zabráni vzniku kyslej erózie v ústach.
Začíname s ústnou hygienou
Ešte predtým, než vôbec vášmu dieťaťu začnú rásť prvé zuby, je dôležité sa o ústnu dutinu starať. Preto odporúčame, aby ste aj tým najmenším deťom vytierali ústnu dutinu mäkkou handričkou aspoň 2-krát denne, teda po prvom rannom kŕmení a tesne pred spaním.
S pribúdajúcim vekom je dôležité zmeniť spôsob starostlivosti o ústnu dutinu. Pokiaľ vášmu dieťaťu začnú rásť prvé zuby, je potrebné začať používať mäkkú zubnú kefku s malou hlavicou, najlepšie jednozväzkovú a čistú vodu.
Prvý mliečny zub sa zvyčajne prereže okolo 6. mesiaca od narodenia dieťaťa. S čistením začína rodič, a to hneď po prerezaní prvého zuba. Keď sa prereže prvý zúbok, pre vás je to možno oslava…… ale nie pre vaše dieťa. Má bolesti a cíti nepohodu. No nie je potrebné siahnuť hneď po analgetikách. Stačí dať dieťaťu hryzadielko, do ktorého sa inštinktívne zahryzne.
Prvé zúbky čistite bez zubnej pasty. Použiť môžete navlhčenú gázu alebo detskú gumenú zubnú kefku, ktorú si nasadíte na prst. Dostupné sú tiež rôzne hryzacie zubné kefky. Toto obdobie často sprevádza citlivosť a bolesť ďasienok, zvýšené slinenie a zlá nálada vášho bábätka.
Zatiaľ čo u najmenších detičiek zvyčajne stačí čistiť prvé zúbky jedenkrát denne, po prvom roku života by ste mali začať s ústnou hygienou dvakrát denne. Siahnite po klasickej zubnej kefke s malou hlavičkou - väčšina detských zubných kefiek má na obale uvedenú informáciu o tom, pre akú vekovú kategóriu sú vhodné. Zúbky čistite pomalými krúživými pohybmi.
Po dovŕšení prvého roka života má väčšina detičiek už prerezaných dosť zúbkov, a preto je čas zmeniť spôsob ich čistenia. Veďte ich k tomu, aby si zuby čistili aspoň 2-krát denne - po raňajkách a večer pred spaním, a to krúživými pohybmi pomocou klasickej detskej kefky s menšou hlavičkou a mäkkými štetinami.
Používanie zubnej pasty je v tomto veku dobrovoľné, ale ak sa pre ňu rozhodnete, používajte len kvapku detskej zubnej pasty s nízkym obsahom fluoridu a s príjemnou chuťou. Povzbuďte deti k tomu, aby po čistení pastu vypľúvali. Detská zubná kefka Curaprox poskytuje jemné a účinné čistenie pre deti do štyroch rokov.
Najneskôr od druhého roku čistite deťom mliečne zuby dvakrát denne, najmenej 2 minúty: raz po raňajkách a raz pred spaním. Použite zubnú pastu s nízkym obsahom fluoridu a v množstve maximálne vo veľkosti hrášku.
Čo sa zubnej pasty týka, stačí skutočne malý kopček - deti do dvoch rokov totiž pastu vo veľkej miere prehltnú. Neúmerné používanie zubnej pasty škodí. Množstvo pasty by nemalo presiahnuť veľkosť hráška, aby sa jej konzumácia obmedzila na minimum.
Detské mliečne zúbky musia v ústach vydržať niekoľko rokov, preto je potrebné ich poriadne umývať už od prvého zúbka. Ak sa totiž nebudeme zúbkom venovať, pokazia sa a budú dieťa bolieť. Mliečne zuby by sa mali čistiť mäkkou kefkou a zubnou pastou s obsahom fluoridov.
Najlepšia je mäkká kefka, ktorá sa rodičovi dobre drží v ruke. Pre deti do 4 rokov je najlepšia kefka s malou hlavičkou a väčším množstvom štetiniek. Čím hustejšia, tým lepšie sa s ňou odstráni plak zo zúbkov. U detí okolo 4-6 roku už volíme väčšiu hlavičku, ale stále musí byť kefka mäkká.
Zuby čistíme krúživými pohybmi. Dočisťujeme zuby až do cca 10 rokov, dieťa by si malo umyť zuby samé a rodič by mal skontrolovať a prípadne dočistiť. Deti s lepšou motorikou to zvládnu aj v mladšom veku.
Vek od 3 do 6 rokov sa zvykne nazývať aj predškolský. Práve v tomto období sa deti pomaly učia rôznym, napríklad aj hygienickým, návykom. Postupne sa naučia si zúbky umývať samé, je však dôležité, aby ste na nich dozerali a usmerňovali ich. V prípade potreby zuby ratolesti skontrolujte a dočistite.
Škôlkari by mali byť doma a v predškolskom zariadení vedení k tomu, aby si zuby čistili sami - rodičia im zúbky len na konci dočistia a skontrolujú. Odporúčanou technikou čistenia zúbkov v tomto veku sú krúživé pohyby vibračného charakteru.
Deti v školskom veku už väčšinou majú osvojené základné návyky i techniku umývania zubov. Niektoré deti je však ešte potrebné kontrolovať a dohliadnuť, či sú naozaj dôkladné.
Kedy navštíviť zubára?
Do prvého roka by ste tiež s vašim dieťaťom mali navštíviť zubného lekára. Odporúčame, aby ste prvýkrát navštívili zubného lekára po dovŕšení prvého roku vášho dieťaťa. Vyhnite sa tomu, aby ste išli k zubnému lekárovi len vtedy, ak už dieťa niečo bolí.
Preventívne zubné prehliadky detí sú rovnako dôležité ako v dospelosti. Deti majú nárok na dve kontrolné návštevy stomatológa a rovnako aj na dentálnu hygienu, ak už majú mliečny chrup takmer kompletný.
V prípade, že máte akékoľvek podozrenie ohľadom mliečnych zubov svojho dieťaťa, prosíme, aby ste navštívili svojho zubného lekára.
Ako naučiť deti správne si čistiť zuby?
Niektoré deti milujú umývanie zubov, iné chytá panika už pri pohľade na zubnú kefku či pastu. Čistenie zubov je pre zdravie ústnej dutiny nevyhnutné. Väčšinou je však pre rodičov vcelku boj dieťa túto rutinu naučiť. Na jednej strane majú deti problém s pravidelnosťou čistenia zúbkov, na tej druhej sa niekedy stáva, že ústna hygiena nie je tak precízna, ako by mala byť.
Čistenie zubov by malo byť súčasťou každodennej rutiny vášho dieťaťa a je nevyhnutné pre jeho celkové zdravie. Niekedy môže byť náročné dieťa prinútiť aby spolupracovalo.
Čo by ste mali robiť, keď si vaše dieťa nechce čistiť zuby? Od prerezania prvého mliečneho zuba! Prvý zúbok sa u väčšiny detí objaví okolo 6. mesiaca, ale môže to byť aj skôr alebo neskôr.
Na základe Národných odporúčaní by si mali deti do siedmich rokov umývať zuby pod dohľadom dospelého a zuby je potrebné dôkladne vyčistiť. Od siedmich rokov je väčšina detí schopná so čistiť zuby sama, ale je stále potrebné ich pri čistení sledovať, aby si čistili zuby správne a dostatočne dlho.
Je dôležité osvojiť si dobrú techniku čistenia už v ranom veku, aby v nej deti mohli pokračovať až do dospelosti. Zubná kefka by mala mať mäkké vlákna a byť naklonená k ďasnám v uhle 45 stupňov. Keď vediete ruku dieťaťa, postupujte jemnými krúživými pohybmi, aby si mohlo osvojiť tento správny pohyb.
Na žuvacích plochách čistite jemne dozadu a dopredu. Taktiež môžete použiť zrkadlo, aby ste dieťaťu ukázali, kde si práve čistí zuby kefkou - môžete si tak spríjemniť rituál čistenia zubov.
Vysvetlite dieťaťu, aby zubnú pastu neprehĺtalo, ale aby ju celú vypľulo. Po vyčistení zubov nevyplachujte deťom ústa, pretože to znižuje účinnosť fluoridu.
Zapojte ich: nechajte deti, aby si vybrali svoju vlastnú zubnú kefku s obľúbenou farbou alebo postavičkou, aby sa tešili na čistenie zúbkov. Čistite si zuby spoločne: nech sa z ranného či večerného rituálu stane príjemná rodinná aktivita a nie povinnosť.
Deťom môžete popri čistení zubov zapnúť ich obľúbenú pesničku či rozprávku, ktorá trvá minimálne dve minúty, deti tak budú mať dostatok času si zúbky dôkladne vyčistiť a zároveň to bude pre ne zábava.
Buďte im príkladom: dieťa musí vidieť, že aj vy si pravidelne čistíte zuby. Robte to formou hry - dovoľte dieťaťu vyčistiť vaše zuby Môžete napríklad spoločne čistiť zuby bábikám alebo ostatným hračkám.
Malé deti často pri čistení zubov protestujú. Profesionálna dentálna hygiena pre deti je veľmi dôležitá. Okrem odstránenia povlaku a zubného kameňa dentálni hygienici vášmu dieťaťu vysvetlia, prečo je dôležité sa o ústnu dutinu starať a akým spôsobom. Navštívte dentálnych hygienikov v Dental Brothers.
Veľmi často sa totiž stáva, že sa rodičia poriadne potrápia, kým dieťa naučia pravidelnému a poctivému umývaniu zubov. Nezúfajte však. Čím skôr s rutinou u dieťaťa začnete, tým lepšie. Malé detičky totiž veľmi rady opakujú po mame či otcovi.
Vymyslite si príbeh. Deti majú veľmi radi rozprávky a rôzne príbehy. Vymyslite si teda jeden o umývaní zúbkov.
Siahnite po veselej zubnej kefke. Deti milujú farebné hračky, rozprávkové postavičky a podobne.
Aby ste dieťa naučili správnej dĺžke umývania zubov, púšťajte mu obľúbenú pesničku. Dĺžka umývania chrupu by mala byť zhruba 2 minúty.
Ako rodičovi sa vám to môže zdať byť náročná úloha, najmä keď sa snažíte dodržiavať denný a spánkový režim dieťaťa. Uvedomte si, že ak požiadate svoje dieťa, aby urobilo niečo, čo robí nerado, keď je práve ponorené do hry, tak to bude pre neho naozaj náročné. Skúste dieťa upozorniť aspoň päť minút vopred, aby ste ho pripravili, že o chvíľu nasleduje čistenie zúbkov.
Dieťaťu môžete popri čistení zubov porozprávať vami vymyslenú rozprávku či riekanku o čistení zúbkov.
Stiahnite si zábavné aplikácie. Existuje množstvo aplikácii, ktoré pomáhajú deťom naučiť sa čistiť zuby, a najmä umývať si ich dostatočne dlhý čas. Z anglických vám ponúkame Brush DJ, avšak môžete si vyhľadať aj aplikácie v slovenčine. Ak nájdete aplikáciu s obľúbeným hrdinom dieťaťa, máte vyhraté.
Čistenie nemusí prebiehať v kúpeľni. Zručným deťom dovolíme sledovať popri čistení zubov obľúbenú rozprávku alebo čítať knihu.
Staršie deti, na ktoré už nezaberajú pesničky či rozprávky, môže byť ťažšie motivovať k správnemu čisteniu zubov. Ak je vaše dieťa už dosť vyspelé na to, aby sa s ním dalo diskutovať, no aj napriek tomu si nechce čistiť zuby, opýtajte sa ho prečo. Ak je dôvodom, že „je to nuda“, vysvetlite mu, že niektoré veci sú jednoducho potrebné pre naše zdravie a pohodu, ako napríklad sprchovanie a čistenie zubov. Vysvetlite mu následky zlej ústnej hygieny, ako sú zubné kazy, choroby ďasien a strata zubov. Ak zlyhajú všetky ostatné spôsoby, pokúste sa dieťaťu vysvetliť, že jeho správanie nie je rozumné. Staršie deti viac dbajú o svoj vzhľad a čistenie zubov vedie k belším zubom. Snažte sa byť predovšetkým trpezliví, pretože deti sa nestále učia.
Prevencia zubného kazu
Zabrániť vzniku zubného kazu je možné viacerými spôsobmi. Obmedzte príjem cukru vášho dieťaťa, zabezpečte, aby pilo dostatok čistej vody a obmedzte konzumáciu kyslých vôd alebo štiav. Po konzumácii kyslých nápojov by si vaše dieťa nemalo umývať zuby minimálne 30 minút.
Pomôže tiež pečatenie zubov, ktoré vaše dieťa môže podstúpiť v Dental Brothers. Ide o bezbolestnú prevenciu zubného kazu, pri ktorej sa hlboké zubné ryhy zalejú špeciálnou hmotou. Vďaka tomu sú zuby zapečatené a chránené pred vznikom zubného kazu.
Keď sa začínajú prerezávať u malinkých detí prvé stoličky, tie majú na povrchu jamku a tak, ak sa dostatočne zub neumýva, vznikajú prvé kazy. Na dokonalé dočistenie takýchto jamiek a rýh v zuboch je tzv. single kefka.
Keď je dieťa malé a má ešte len mliečne zuby, väčšinou sú medzi zubami medzery a tým pádom je potrava v prípade zachytenia sa v medzizubnom priestore ľahko odstrániteľná aj slinkou či kefkou. Okolo 3 roku dieťaťa a u niektorých aj mladších deti, sa zuby dostanú do tesného kontaktu a je potrebné začať čistiť aj medzi zúbkami s nitkou, alebo tzv. šabličkou.
Pri prerezávaní trvalých šestiek okolo 6 roku veku sú šestky nejaký čas pod úrovňou mliečnych stoličiek, prípadne dlhšie pretrváva prítomnosť kúska ďasienka nad šestkou, je dôležité takému zubu venovať zvýšenú pozornosť.
Používanie zubnej nite je taktiež kľúčovou súčasťou starostlivosti o ústnu dutinu. Naučte svoje dieťa používať zubnú niť aspoň 1-krát denne. Pre jednoduchšiu manipuláciu je vhodné zvoliť zubnú niť s rukoväťou.
Medzizubné priestory a ich hygiena by nemala byť zanedbávaná, a to od útleho veku.
Vypláchnutie zubov pomáha účinne odstrániť väčšinu baktérií, ktoré v ústach ostávajú aj po vyčistení zubov.
Čistenie jazyka je veľmi dôležité. Na jazyku je mnoho baktérií, ktoré sú častou príčinou vzniku zubného kazu. Čistenie jazyka je preto pre zdravé detské zuby dôležité minimálne rovnako, ako umývanie zubov.
Dôležitosť mliečneho chrupu
Zdravie mliečneho chrupu má však veľký vplyv na trvalý chrup, preto by ste starostlivosť oň rozhodne nemali podceňovať.
Mliečne zuby sú dôležitým miestom, kde bude umiestnený dospelý chrup. Mliečne zuby podporujú rozvoj reči a vývoj čeľuste a tváre. Mliečne zuby sú nielen menšie ako permanentné zuby, ale aj omnoho menej odolné. Zubná sklovina je mäkšia a má len polovičnú hrúbku.
Je dôležité, aby ste robili všetko, čo je vo vašich silách pre komplexnú starostlivosť o ústne zdravie vášho dieťaťa.
Rodič je zodpovedný za stav a hygienu dieťaťa až do 18 roku. Ak však dôjde ku strate mliečneho zuba príliš skoro z dôvodom zubného kazu, môžu sa pozície pre trvalé zuby posunúť.